讓幼兒順利度過入園分離焦期

陳白冰

摘 要： 幼兒的分離焦慮不僅會影響幼兒適應環境的時間長短，同時還會因為分離焦慮產生的心理壓力對幼兒步入社會，形成良好性格和交往能力等多方面有著不可估量的影響。幫助幼兒順利渡過分離焦慮期，成為開展幼兒健康教育的一個重要課題。

關鍵詞： 幼兒 入園 分離焦慮

幼兒入園是人生中第一次獨自步入社會，面對陌生的環境和陌生的人群，和親密的撫養者分離時表現出來的不安情緒和行為，就叫做“分離焦慮癥”。它是兒童時期較常見的一種情緒障礙，這種不適應行為或情緒，依不同年齡有不同行為反應，例如：較小的孩子緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而較大的孩子則出現懼怕的表情、情緒非常不穩定、又叫又跳、耍賴、哭躺在地上不起來等。幼兒的分離焦慮不僅會影響幼兒適應環境的時間長短，同時還會因為分離焦慮產生心理壓力對幼兒步入社會，形成良好性格和交往能力等多方面有著不可估量的影響。幫助幼兒順利渡過分離焦慮期，成為開展幼兒健康教育的一個重要課題。

一、幼兒產生分離焦慮的因素

1.環境的因素。

孩子在家庭中成長起來，對自己的家庭生活環境非常熟悉。初到幼兒園，園內各種生活環境對于孩子們來說是那樣陌生，擺滿玩具的玩具柜、中午休息的小床、集體活動的小桌子等既新奇又神秘。孩子們會在這樣的環境中由于找不到自己的位置而出現緊張的反應，產生分離焦慮。

2.生理的因素。

在生活中對兒童過分呵護、嬌慣溺愛，使孩子獨立性變差，生活技能缺失，自理能力較差。離開家庭，沒有家長的呵護，來到新集體中，幼兒在這樣一個新環境中由于緊張有時會有拉、尿、吐等生理上不適應的反應。幼兒許多事情都需要成人幫助，基本的自我服務能力較差往往是孩子們產生分離焦慮的一個重要因素。一旦走出家門離開父母親人，便不知如何應對，這是兒童產生分離焦慮的主要原因。平時活潑開朗、樂呵呵的孩子，和爸爸媽媽分手時，也不免大哭幾聲，但很快就會適應；而性格內向、獨立性較差的孩子，一般焦慮較嚴重，注意力難以分散，焦慮持續時間較長。

3.心理的因素。

在大家庭長大的寶寶，日常接觸的人多，容易對別人產生信任，依戀對象廣泛，分離焦慮較輕。反之，在小家庭長大的孩子，如果親友走動少，每天只和爸爸媽媽在一起，和外界接觸少，就容易認生，容易對爸爸媽媽產生強烈的依戀。在新的環境中，身邊沒有了自己熟悉的家人，環境的變化和生理的變化使得幼兒產生不同程度的壓力，使幼兒在心理上不接受新集體或排斥，從而產生分離焦慮。

4.成人的分離焦慮因素。

在幼兒產生分離焦慮的同時，我們不能忽視家長在幼兒進入幼兒園時產生的成人的分離焦慮現象。有時候幼兒分離焦慮時間的長短、分離焦慮的程度是由家長引發的，如家長送孩子到幼兒園后在教室外久久徘徊，讓孩子總能看到屋外的家長，或對孩子說你要堅強，不要想爸爸媽媽，想爸爸媽媽的時候也不要哭。在家長這樣的引導下孩子會忍不住哭鬧，家長于是和孩子一起哭。成人分離焦慮會大大加重幼兒的焦慮心理，使幼兒的分離焦慮期延長甚至影響集體幼兒的情緒變化。

二、減輕幼兒入園分離焦慮的方法

1.擴大孩子的接觸面，培養孩子的合群能力。

從小要讓孩子習慣多人養育，不要讓孩子依賴一個養育者，讓孩子盡量多地接觸家庭以外的小朋友和大人，讓孩子擁有多個一起玩的小伙伴。當小朋友來家里玩時，爸爸媽媽要鼓勵孩子把玩具拿出來和其他孩子分享，以培養孩子合群性格和與人相處的能力。這樣孩子進入托兒所或幼兒園時，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發生。

2.培養孩子的生活自理能力，做好入托前的準備工作。

從小注意培養孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養成對母親過分依賴的性格。在孩子進入托兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽應經常給孩子講幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友，大家在一起做游戲非常開心。也可以提前帶孩子到幼兒園參觀，讓孩子有一個適應的過程。在孩子進入幼兒園的頭幾天，爸媽可以陪同孩子在幼兒園里玩，等孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來后，爸媽逐漸減少陪伴時間，直到最后完全放手，切莫操之過急，入園時生硬地把孩子推進幼兒園，自己一走了之，這樣容易加重幼兒的焦慮情緒。

三、幫助家長度過成人的分離焦慮

1.降低親子依戀強度。

因為孩子將父母視做自己安全的港灣，所有事情都依靠父母完成，所以在父母離開時便會產生分離焦慮，因而降低親子依戀程度。生活中要適當放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。

2.積極的引導。

在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣愛你，老師就像你的朋友，你有什么不高興的事，都可以和老師說等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶并加以引導，同時消除對老師的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戲，老師還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，也可以玩游戲，使孩子對幼兒園留下一個好印象，產生向往與期待。

3.形成新的依戀關系。

分離焦慮主要是孩子失去依戀的人，產生不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。家長平時要對孩子多夸獎老師和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意在孩子面前與老師友好地交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候，在家里就應該說好：媽媽送到教室后就去上班，并且堅持這樣做。不要表現出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要挾你。

回到家里，爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎么玩的，不要帶任何暗示，讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來，爸媽再以很夸張和驚訝的表情說：幼兒園這么好玩，有那么多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做游戲，媽媽都想上幼兒園了。這樣可以激發寶寶上幼兒園的興趣。

4.注意幼兒生活技能的培養。

焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園需要自己動手的事情不會做。幼兒的哭鬧與生活技能的缺乏很有關系，尤其在吃飯和睡覺的時候，自然會想起媽媽。所以在孩子入園前，家長應該給予孩子生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導孩子試著在大小便后自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等。家長在指導時不要心急，因為越著急，孩子越緊張，越怕上幼兒園。

5.增強幼兒園的吸引力。

家長來接孩子時，不要接了孩子就立即回家。幼兒園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長應表示要結束了，并答應他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景，就有了更強的上幼兒園的動力。