上好女生體育與健康課為祖國培養合格人才

桂小英

摘 要：采用理論與實踐相結合的研究方法，對女生基本情況進行分析和研究，并提出對策，勇于開拓，積極進取，就能做好女生的體育工作。

關鍵詞：女生體育與健康課；學生情況；對策

一、問題提出

隨著社會日益發展，西藏地區教育體制的改革，在各級領導的關心下，義務教育順利普及，很多農牧民子女走進了我校，進入高中學習階段。近幾年，我校學生女生多于男生，因此，在我校的體育教學中，必須將女生體育教學工作放在應有的重要地位。如果忽視女生體育，那么，學校體育與健康教學任務充其量只完成了百分之四十。

進入高中階段的學生是由少年向青年轉變的過渡期，進入青春后期，身體和心理出現了明顯的變化。學生學習壓力大、任務重，往往忽視了體育鍛煉，身體素質及健康狀況下降。因而對體育多表現為沒興趣或被動學習。

二、學生情況

在我所任課的高一女生進行的問卷調查中，發現有35%的女生不喜歡上體育課，經測試身體素質很低。

（1）學生來源。學生主要來自農牧區，受中小學體育的制約，學生身體機能發展不佳，表現在韌帶、協調性不好。

（2）女生具有的生理、心理物征。在生理方面，高中女生已具備成人女子的特點，皮下脂肪增厚，有一種無法抗拒的生理惰性，所以在體育活動時，不愿做強度大的運動，怕苦怕累，喜歡柔和富有美感、節奏性強的項目。在心理方面，女生膽子小，在體育活動中往往因害羞而不愿參加各類活動。

（3）學校場地器材的制約。體育場地器材影響學生體育活動的興趣。由于學校經濟狀況的制約，體育場地、器材不能滿足體育教學及體育活動的需要，課堂教學中表現為練習密度小，影響了教學效果。

（4）學生對體育與健康課的認識不足。高中學生面臨一定的升學壓力，學習時間相對緊張。不少女生還認為高考對體育不做要求，體育達標及格就行，所以對體育課缺乏足夠的認識，認為可有可無。

（5）合班課女生人數較多。我校采用男女生分班教學，由于女生人數太多，又加上兩個班的女生在一起上課，通常一節課總人數達到六七十人，最多的時候達到八十幾個女同學在一起上課，練習的密度極小，影響了教學效果。

（6）教材的制約。上課內容變化少而顯得枯燥乏味。有的教材難度大，對一些身體素質差的同學不適合，容易使她們對體育課產生恐懼感，失去興趣。

三、根據我校的實際情況采取相適宜對策

（1）合理選擇教材，培養體育活動興趣。在教學內容上做精心選擇合理搭配，達到快樂體育的目的。①對一些學生興趣不高的項目進行修改和變化。②在課堂教學中多傾向于一些競爭不強的內容。如排球、羽毛球、健美操、武術等，用游戲、小比賽貫穿整個課堂，既可以活躍課堂氣氛，又可以促進教學。③根據我校的具體情況和氣候特點，在秋、冬季開展了集體跳長繩、踢毽子、籃球、排球比賽等項目，深受學生的喜愛，達到了鍛煉的目的。

（2）做好學生思想工作，調動學生積極性，增強信心。高中女生正處于青春期，害羞是她們最主要的特征。我們針對這一特征，設法消除她們的害羞心理，有進步時，給予肯定；有困難時，加以引導、啟發，并幫助解決；當成功時及時給予贊賞和表揚，失敗時及時幫助找原因，給予鼓勵。從而調動了學生積極性，提高了學習的興趣和信心。

（3）根據高中女生身心的特點，科學組織課堂教學。①在體育課教學中，田徑項目練習運動量較大，是高中課程中必修內容，為此我們就把練習內容組織得生動活潑，多配以音樂、游戲等符合女生的運動項目。在游戲中提高學生的體育學習能力，既能激發她們的學習興趣，又達到活動的目的、負荷、運動量。②我校高中女生都來自農牧區，韌帶、協調性極差。在教學中有針對性地安排較多的專門的課時進行柔韌性，協調性練習，以逐漸提高女生的腰、背、腹、肩、腿部的力量以及柔韌性，協調性。③在教學中遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進的原則。采用技術動作簡單化，達到逐步提高技術技能水平。增強學生自信心，消除恐懼心理。

（4）教師要勇于開拓，積極進取。①作為教師要認真備課，鉆研教材，在把握教學大綱的基礎上分析與選擇教材，把握教學內容。根據教材內容特點要求，選擇適當的教學方法，做到精心設計、精心組織、精講多練。②隨著教改的不斷深入和素質教育的加強，我們教師應該把體育以往的教學內容的競技化轉向大眾化、趣味化。這樣我們在設計教學的重、難點時就淡化了競技性，要改革體育課教學中過分注意運動技術的傳授傾向，側重大眾化、趣味化。培養學生對體育運動項目的興趣，為終身體育奠定基礎。

總之，在體育教學中，教師應該針對女生在高中階段表現出來的心理、生理特征設計教學內容，有針對性地在體育教學中注重德育。以鼓勵為主，樹立榜樣。體育教師還應重視學生個性的發展，采取不同的教學方法激發學生的積極性，提高學生的身體素質和運動成績。打造快樂體育、健康體育，充分發揮學生的主體作用，激發學生主動、自發學習，達到練中有樂，樂中有趣，趣中有練，練而有成，培養體育興趣和終身體育的習慣，為祖國西藏培養一代智慧、健康、合格的人才。

參考文獻：

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（西藏拉薩市第二高級中學）