高職院校體育課安全健康教育初探

周錦鋒

(鄖陽師范高等專科學(xué)校體育系 湖北十堰 442000)

體育課是學(xué)校課程體系的重要組成部分,其主要是以增強學(xué)生體質(zhì)、增進學(xué)生健康,提高學(xué)生體育素質(zhì)為根本目的。高職院校體育課在培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)應(yīng)用型技能人才過程中,主要在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會運用體育運動技能鍛煉身體,讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識方面發(fā)揮著十分重要的用。然而,目前的體育課卻每況愈下,高職院校的體育課亦在其列。特別是在體育課中,學(xué)生受傷事件的時有發(fā)生,學(xué)校基于家長愛子心切等壓力而無奈“瘦身”,別說挑戰(zhàn)性較大的體育項目,即便是稍有一些危險性的項目也都被取消,這也使得高職院校的體育課從強身健體的本質(zhì)功能變成了純粹的游戲娛樂功能。冷靜分析高職學(xué)生受傷或重大事故的發(fā)生,高職院校體育教育工作不能避重就輕,應(yīng)充分發(fā)揮體育教育“多質(zhì)性”[1],加強體育課的安全健康教育工作,特別是要加強體育課中安全健康教育的滲透,只有防患于未然,才能在事情發(fā)生后不會消極被動應(yīng)付。

1 高職院校大學(xué)生的安全健康現(xiàn)狀

1.1 大學(xué)生體質(zhì)下降明顯

根據(jù)我國有關(guān)部分對2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研的結(jié)果顯示［2］,大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降的趨勢,大學(xué)生除坐位體前屈指標(biāo)外,爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進一步下降。特別是與2005年相比,男大學(xué)生在立定跳遠、引體向上、1000m跑3項指標(biāo)中,身體素質(zhì)指標(biāo)全面下降。同時,調(diào)查也顯示,女大學(xué)生在立定跳遠、仰臥起坐、800m跑成績也比2005年低了不少。

1.2 不良生活習(xí)慣

隨著高考的結(jié)束,很多進入高職生活的學(xué)生,由之前緊張而被動的學(xué)習(xí)模式轉(zhuǎn)變到自主自由的學(xué)習(xí)模式,這使他們在思想上對自己的要求有較大的放松。據(jù)駱風(fēng),王志超研究發(fā)現(xiàn),有較大比例大學(xué)生有不良的衛(wèi)生習(xí)慣[3]。日常生活行為習(xí)慣中,晚睡晚起現(xiàn)象比較普遍,導(dǎo)致不能按時吃早餐,有的學(xué)生甚至從不吃早餐,或是利用課間短暫休息時間狼吞虎咽地進餐;大學(xué)男生由于受社會人際交往習(xí)慣的影響,往往存在著較多的不良生活嗜好,如抽煙、喝酒、打牌等,而女生由于在社會上處于受保護者的角色,往往比較依賴父母、家庭和男友,愛吃零食,飲食也很不規(guī)律,這些都違反了正常的人體生命節(jié)奏;還有就是課后很多大學(xué)生無法自制的上網(wǎng)、打游戲以及看電視及電影為主的媒體類休閑,導(dǎo)致很多學(xué)生睡眠時間嚴(yán)重不足,且大多認為自己體質(zhì)好、鍛煉與否無所謂。

1.3 運動衛(wèi)生意識淡漠

目前,高職大學(xué)生的運動衛(wèi)生意識普遍比較淡薄,具體表現(xiàn)在以下幾個方面:很多學(xué)生在進行運動前,不做準(zhǔn)備活動熱身而直接進行運動的現(xiàn)象十分普遍,且很多大都認為沒必要;在運動中出汗,急于補充水分,大口喝水,氣溫高時熱衷于喝冷飲。甚至為了補充能量,體育課前匆匆進食,短時間內(nèi)就投入到運動中;著裝為了方便以牛仔褲替代運動褲,甚至穿皮鞋佩戴裝飾參與運動。劇烈運動后立即停止運動,種種現(xiàn)象時常發(fā)生,圖一時舒服。

2 高職院校體育課安全健康教育的對策

面對學(xué)生體質(zhì)下降,以及不良的生活習(xí)慣,在“健康第一”的指導(dǎo)思想下,高職院校體育課的安全教育應(yīng)尋求以下對策。

2.1 改變高職體育理念

在高職院校課程改革的背景下,有必要改變現(xiàn)有的體育理念,緊跟時代潮流以適應(yīng)社會發(fā)展。

2.1.1 樹立“以學(xué)生為本,健康第一”的理念

高職體育課基本是延續(xù)以傳授運動技術(shù)為主的傳統(tǒng)教育模式,容易形成片面追求技術(shù)而忽視學(xué)生實際的“老師為課堂主體”灌輸式教育,這也違背了當(dāng)今教育以“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的理念。以學(xué)生為本,即學(xué)生是整個體育課堂的主體,但絕非是放任式教學(xué),在一堂課內(nèi)容不變的情況下,根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生通過與之交流,緊扣“健康第一”理念提出每堂課相應(yīng)應(yīng)達到的要求或標(biāo)準(zhǔn),因材施教。這也不至于在體育課堂上形成兩極分化的情況,在場上練習(xí)的是體育成績很好的學(xué)生,而對那些成績稍差的學(xué)生則有他們能夠達到的目標(biāo),不至于令他們有遙不可及的感覺,從而間接地將所有學(xué)生拉進參與身體鍛煉行列。

2.1.2 利用體育教育“四育”的過程,教育學(xué)生糾正不健康生活方式

盡管體育教育是以學(xué)生的身體活動(運動)為根本特征的,其區(qū)別于學(xué)校中德育過程和智育過程,但教育寄托體育教育不光是鍛煉身體,而是通過體育實施全面教育,體育教育本身有這種條件[1]。當(dāng)今大學(xué)生普遍有睡懶覺的習(xí)慣,形成了一些學(xué)生不吃早餐或早餐和中餐一起吃,少數(shù)學(xué)生有喝酒、抽煙,以及睡眠不足等等不良習(xí)慣,導(dǎo)致身體無規(guī)律化。有研究提醒,不健康的生活方式和行為習(xí)慣所致的生活方式疾病將成為世界頭號殺手[4]。世界衛(wèi)生組織經(jīng)過估算,提倡健康的生活方式,至少可以使死亡率降低一半,即每年可拯救數(shù)百萬人的生命[5]。

由于近幾年校園學(xué)生運動事故有上升趨勢,引起了高職院校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教師們的注意,一些體育教師往往注意學(xué)生運動損傷,在教學(xué)內(nèi)容和形式上精心組織,降低了類似事件發(fā)生。但由于忽視了學(xué)生不健康生活方式導(dǎo)致的隱形事故:不吃早餐的學(xué)生發(fā)生低血糖暈倒事件時有發(fā)生;體育課前甚至課中狼吞虎咽進食,運動中運動后暴飲冷飲,劇烈運動后洗澡等等現(xiàn)象,而這些飽食后運動、運動后立即熱水浴等外部誘因也會引發(fā)猝死的嚴(yán)重后果[6]。因此,將這看似不要緊的不健康生活方式作為反面教材,利用體育課教師與學(xué)生之間在運動中互動交流優(yōu)勢,進行教育學(xué)生更容易接受和理解。

2.2 優(yōu)化體育安全健康理論教育內(nèi)容

高職院校的大學(xué)生健康教育的內(nèi)容一般設(shè)計在衛(wèi)生保健、傳染性疾病的防治、常見疾病的防治知識等方面。高職院校公共體育課理論主要以運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)為班底,講述運動保健和運動營養(yǎng)為主要內(nèi)容。內(nèi)容繁雜,生詞難懂,而公共體育課安排理論課時基本是4學(xué)時,時間短內(nèi)容多,教師往往照本宣科,學(xué)生覺得枯燥無味少有興趣,效果不理想。

這就需要對高職院校公共體育理論課進行優(yōu)化:(1)根據(jù)不同專業(yè)特點偏向性選擇安全健康內(nèi)容,適度偏向?qū)I(yè)特點將健康知識有利于防范職業(yè)病;(2)適當(dāng)增加運動心理學(xué)方面內(nèi)容,便于淺顯了解運動心理,利于形成終身體育理念;(3)加大基本運動衛(wèi)生知識以及健康生活方式與健康內(nèi)容,往往比學(xué)生忽略。

2.3 改變單一體育理論知識教育形式

公共體育理論課上課形式目前基本與其他理論課在教室內(nèi)集中對學(xué)生講述,形式單一。要改變學(xué)生學(xué)習(xí)體育理論效果欠佳現(xiàn)狀須對教學(xué)形式進行創(chuàng)新。

2.3.1 授課形式不拘泥室內(nèi)

不是所有理論非得在教室才能進行,利用體育課室外實踐,也可完成。沒有了照本宣科的宣講更贏得學(xué)生注意力,剔除了學(xué)生抵觸心理,這種“玩中學(xué),學(xué)中玩”效果好于教室。

2.3.2 授課內(nèi)容不拘泥體系

傳統(tǒng)體育安全健康理論講授時往往按照學(xué)科體系從頭講到尾,非常系統(tǒng)是學(xué)生學(xué)習(xí)效果不佳原因之一。對于學(xué)生來說,知道安全健康知識怎么用就行,對于其他一般是超出學(xué)生興趣范圍,因此,體育安全健康理論以與時俱進,在講述時注重學(xué)生實用性。

2.3.3 授課時間不拘泥集中

體育課的理論課一般是在體育課結(jié)業(yè)前期集中講授,或是在期末進行。在幾個課時內(nèi)將要講的內(nèi)容講完,有時出現(xiàn)冬季講防中暑,夏季講凍傷的知識與季節(jié)不匹配現(xiàn)象,失去了時效性。因此,相關(guān)理論隨季節(jié)隨堂講既實用,學(xué)生又愛聽,學(xué)了就能用的效果。

3 結(jié)語

總之,我國高職院校安全健康教育課程開展的好壞,直接影響著為國家培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展型人才的成效。為此,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一定要重視安全健康教育及其管理,利用相關(guān)手段和措施,不斷改進高職院校體育課安全健康教育方面存在的一系列問題。為國家培養(yǎng)更多身心健康的復(fù)合型人才[7]。

[1]劉清黎.體育教育學(xué)[M].北京:高等教育出版社,1994:38-39.

[2]2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果［EB/OL］.http://www.gov.cn/gzdt,2011-09-02.

[3]駱風(fēng),王志超.當(dāng)代大學(xué)生不良生活習(xí)慣的調(diào)查分析和改進對策[J].廣州大學(xué)學(xué)報,2010,9(2):52.

[4]胡愛民,范愛武,宋宏.淺析生活方式與生活質(zhì)量[J].南京理工大學(xué)學(xué)報,2001(14):63-65.

[5]柳斯品.現(xiàn)代大學(xué)生保健指南[M].北京:北京醫(yī)科大學(xué),中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合出版社,1996:200.

[6]王曉玲.運動中猝死的原發(fā)病[J].中國運動醫(yī)學(xué)雜志,1990(4).

[7]管林華.淺談高職院校體育課安全教育和管理[J].當(dāng)代體育科技,2013,12(5).