跨欄跑教學中開合式欄架的設計與實驗

楊延濤

(西華師范大學體育學院 四川南充 637000)

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

為了研究跨欄架的結構、質地以及現實的發展水平,本文以濱州學院的20名體育教師和100名體育專業的學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 實地調查法

根據研究的目的和要求,分別對教師和學生進行調查提問,并到田徑場器材室利用廢舊欄架設計并實驗新式欄架。通過不斷實驗以及老師和同學的建議發現問題,解決問題,從而設計出適合學生的新式欄架。

1.2.2 文獻資料法

本文通過計算機檢索的形式對中國知網、濱州學院數字圖書館的檢索,同時查閱教育學、信息學等相關文獻,為文章的寫作提供了理論支持。

2 結果與分析

2.1“新式跨欄架”實施的目的和田徑教學對學生的作用

這種“新式跨欄架”可以消除學生的恐懼心理,培養學生學習跨欄運動的興趣,從而促進學生跨欄技術的形成及提高,并使田徑教學內容有利于激發學生的運動興趣,培養堅持運動鍛煉的好習慣,使學生形成堅韌不拔、勇敢頑強的意志品質,促進學生身心健康和具備良好的社會適應能力,從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。

2.2 濱州市濱州學院跨欄教學現狀的調查研究

2.2.1 跨欄運動在教學中存在的問題

(1)訓練指導思想不完善。跨欄訓練的作用有:其一,推動學校體育活動的開展,吸引更多的青少年學生熱愛跨欄運動,參加身體鍛煉;其二,通過競賽,為學校爭取榮譽;其三,為國家發現、選拔體育后備人材。而當前學生跨欄訓練目的僅以學生參加運動會或參加體育考試為主導思想,缺乏長遠的發展眼光。由于訓練目的只重視考試和參賽,忽視了跨欄運動的真正意義。

(2)訓練時間不穩定。現在學生主要任務是以學習文化課為主,跨欄訓練只是針對體育系或有運動才能的學生,學校跨欄訓練只能在學習之余和體育課上進行。因此,學生跨欄訓練表現出訓練時間短、次數少的特點。沒有充足的訓練時間做保證,訓練的量和強度達不到訓練的效果,就不利于學生技術動作的形成,這樣訓練不但會造成學生的運動疲勞,而且還有可能導致學生受傷。

2.2.2 濱州市濱州學院跨欄架教學實施現狀

根據查閱以前的資料了解到跨欄跑是田徑教材的一項內容.很早的時候由于跨欄架價格高,一些學校體育經費較緊張,因而有跨欄架的學校為數很少,很多學校都不能開展這個項目的教學,訓練和競賽。為了解決教學與訓練中無欄架的困難,人們發明了一種簡易跨欄架的制作過程,就是以木條和鐵釘等最簡單的材料制作出一種簡易欄架供學生使用,這是早期跨欄架的制作過程。1900年出現可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架,L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向,稍加阻力即可向前翻倒,減輕了運動員過欄時的恐懼心理。經過100多年發展,最終從最初的T字形欄架演變成今天我們普遍使用L形欄架。

2.2.3 “新式跨欄架”與傳統跨欄架的不同

隨著時代的不斷進步,我國體育事業也蓬勃發展。現在的體育運動的口號都是“友誼第一,比賽第二”,這也從側面體現了“健康第一”的運動宗旨。“新式跨欄架”正是從這個宗旨出發,為了減少或避免教學中的傷害事故,提高學習興趣和效率,從而促進學生德,智,體全面發展。“新式跨欄架”充分利用車輪原理,無論學生撞欄、壓欄、跳欄都不會對學生造成傷害,從而促進學生運動技能的掌握和運動成績的提高的具體目標。傳統欄架是1935年由T形欄架改成的L形欄架,這種欄架由于跨欄架的結構、質地,容易使人們出現恐懼心理,特別是在初學階段學生容易出現跳欄、繞欄、欄前減速等防御性反射,不但容易使學生受傷更不利于學生的學習和掌握跨欄技術。

2.2.4 現實教學背景下跨欄架的選擇

調查發現在教學大綱的要求下所學習的跨欄在教學內容的選擇上,提出了淡化競技技術體系,為提高學生對跨欄教學內容的可接受性,根據學生的特點以及跨欄運動的特點所選擇的教授方法必須具有實用性、健身性、娛樂性和競技性。由于田徑教學不再以競技為主要目的,濱州學院在跨欄教學內容的選擇上,主要以健身、娛樂為主。結合調查濱州學院學生田徑教學內容中存在的問題,可以看出教師在教授學生跨欄運動時遇到最大的問題就是學生對跨欄存在心里陰影,從心底害怕、恐懼。通過調查發現教師都了解學生跨欄存在的問題,可是只能教育學生放松心理,不要太緊張,慢慢去適應跨欄項目,沒有其他實際性的措施可以讓學生真正的消除恐懼心理,積極地去學習跨欄運動。

通過在課堂上觀察學生的練習情況可以發現一些學生在課堂上常常出現躲躲閃閃的問題,很多同學盡可能逃避練習,出現繞欄、跳欄現象,女生尤為突出。這種現象造成的原因歸根到底就是學生普遍存在恐懼心理,特別是看到其他同學受傷以后,這種恐懼心理更加強烈,是他們寧愿放棄跨欄運動的學習也不愿去嘗試這種相對危險的運動。

2.3 新式跨欄架的制作

2.3.1 “開合式跨欄架”的制作原理及特點

我們現在采用最多的是由欄板和高度調節金屬架組合而成的L形跨欄架,它的穩定系數比較高,可是使用起來比較危險、麻煩,不適合一般學生訓練和比賽的需要。新式跨欄架由現在通用的L形欄架改造而成,在設計的時候大多采用的是廢舊跨欄架,這樣既可以合理利用資源,又可以減少不必要的浪費。新式跨欄架采用開合式設計,把最上面的木質板從中間平均分開,讓木板可以自由活動,木板兩端采用車輪原理,使連接的木板可以向下,向前,向后運動,滿足學生跨欄時的多種需要。這種“開合式欄架”能減少或避免教學中的傷害事故,提高學習興趣和效率,能促進學生運動技能的掌握和運動成績的提高。

2.3.2 “開合式跨欄架”實施后的效果

跨欄教學過程中經常會遇到學生在學習這項運動時產生恐懼、害怕的心理,一些學生在課堂上常常出現躲躲閃閃盡可能不參加練習,還會出現繞欄、跳欄等現象。“開合式欄架”制作成功后將它運用到體育教學課堂中,通過對濱州學院學生和老師進行調查,“開合式欄架”解決了教學與訓練中學生對欄架的恐懼問題,促進了學生對跨欄技術的掌握和運用。同時這種新式跨欄架還可以培養學生勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質,能夠有效的發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質。通過對課堂上學生的練習效果的考察和評定,最終這種“開合式跨欄架”得到了同學們的認可,充分說明這種新式跨欄架是成功的。

3 結論

3.1 “開合式跨欄架”實施的背景

根據查閱以前的資料了解到跨欄跑是田徑教材的一項內容。很早的時候由于跨欄架價格高,一些學校體育經費較緊張,因而有跨欄架的學校為數很少,很多學校都不能開展這個項目的教學,訓練和競賽,隨著時代的不斷發展跨欄運動逐漸成為田徑運動中技術比較復雜、節奏性比較強、鍛煉價值比較高的項目。跨欄教學過程中經常會遇到學生在學習這項運動時產生恐懼、害怕的心理,一些學生在課堂上常常出現躲躲閃閃盡可能不參加練習,還會出現繞欄、跳欄等現象,這是因為現在采用最多的是由欄板和高度調節金屬架組合而成的跨欄架,它的穩定系數比較高,可是使用起來比較危險,麻煩,并不適合一般學生訓練和比賽的需要。

3.2 目前“開合式跨欄架”實施的前景

結合跨欄跑教學的特點和技術學習中存在的問題,這種新式的“開合式欄架”是利用現在通用的L形廢舊跨欄架改造而成,不但解決了學校的經費緊張問題而且能減少或避免教學中的傷害事故的發生,提高學生的學習興趣和效率,從而促進學生運動技能的掌握和運動成績的提高。在未來的幾年時間里相信這種經濟適用的“開合式跨欄架”可以很快得到普及。

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