論氣質性格等5種因素影響競技健美操選手藝術表現力

王欣

（江西科技師范大學 江西南昌 330013）

1 影響競技健美操藝術表現力的因素

1.1 氣質與性格

對于競技健美操選手而言,其自身的氣質不僅對他情感以及性格特點的表現有著非常重要的影響,而且還對選手自身的心理有著重要的影響。單純的從運動心理學來看,選手氣質上的不同主要是由于選手自身的精神以及競技表現決定的,而且選手自身的氣質最直接的體現就是對其藝術表現力的提升,比方說對于膽汁型和多血質型氣質的選手,在競技過程中更加容易產生興奮,從而更好的進行自我的表現和展示。另外,競技健美操選手自身的性格對其藝術表現力的展示也有著重要的作用。因為,性格決定了選手在競技過程中發揮的穩定性以及競技過程中是否具有堅毅的思想,這兩點對于競技健美操選手而言有著至關重要的作用。

1.2 動作

1.2.1 扎實的基本功

基本功是競技健美操選手藝術表現力展示的基礎,如果沒有扎實的基本功,競技健美操根本談不上什么藝術表現力。因為競技健美操都是靠選手的肢體動作來完成的,只有保證自身基本動作過硬,才能更好的完成那些具有更高藝術表現力的高難度動作,因此作為一名競技健美操選手而言,首先要具備扎實的基本功,然后才能更好的對其他一些方面進行綜合,從而不斷提升自己動作的藝術表現力。

1.2.2 成套動作的創作

要想提升競技健美操的藝術表現力,一套成套完美的動作創作同樣發揮著非常重要的作用,這也是提升選手藝術表現力的前提條件。在進行整套動作的創作前,首先要考慮選手自身的氣質,也就是說,這一套動作必須要與表演選手自身的性格特點以及自身的實際能力相符合。而且整套動作的創作過程中,要留給選手相應的自我表現機會,整套動作的難度和素材展示可以通過選手兩個或者幾個連貫性的動作來實現,比方說一些具有趣味性的動作、可以表現情節的抒情動作或者通過選手彼此間的感情交流動作來實現,還可以利用選手自己的表情來實現。但需要指出的是這些動作必須能夠吸引裁判和觀眾的注意,所有的這些動作都是為了感染裁判和觀眾的情緒而設計的。而且動作在表演過程中要自然,每一個動作都要與整套動作的基本風格相一致,只有將整套健美操的風格特點與動作緊密的結合起來,才能夠保證選手的藝術表現力上升到一個新的高度。此外,在整套健美操風格特點一致的前提下,一些相應的規定動作可以進行適當的創新,這樣可以改變原有規定動作呆板孤立的毛病,從而使整套健美操變得更加生動,并對其藝術表現力的提升提供一個便利的條件。

1.3 身體姿態

1.3.1 身體姿勢對動作表現力的影響

選手優美的身體姿勢可以使健美操的藝術表現力得到更好的提升,這也是提升藝術表現力最直接的方法。競技健美操的藝術表現力主要表現在每一個肢體語言上,肢體語言可以非常直接的反映出選手的內心世界,競技健美操主要是通過選手的肢體語言來實現對其感情和熱情的反應的,同時,通過肢體語言還可以反映出選手對整個動作音樂的感受、對美的追求。競技健美操選手在表演過程中,必須要將每一個動作都展現出其最美的一面,利用選手自身的優美姿勢可以更好的表現出選手真正的內心,實現自我真實的展示,最終為競技健美操選手的藝術表現力增光添彩。

1.3.2 身體形態對動作表現力的影響

對于競技健美操這一運動而言,它主要表現的是人體的美,這種美不單單是對人的外在美,更重要的是對選手內在美進行深入挖掘和培養,充分體現了力與美的相互結合,利用競技健美操這種運動形式,將人的形體美與精神美完美的融合到一起。因此,從這一角度來看身體形態在競技健美操這一運動中也有著非常重要的作用。通常競技健美操的男選手身高一般在175～178cm之間,而女選手的身高則一般在165～168cm之間,而且運動員的四肢一般較為修長,軀干部分相對較短,身體肌肉相對緊繃,總的來說就是在選手的形態上給人一種美感。另外,想要成為一名優秀的競技健美操除了外觀上符合相關條件的要求外,身體內部的結構和生理特點都要符合競技健美操的要求,只有這樣才能通過優美的身體形態以及流暢的技術動作,讓觀眾和評委體會到選手想要表現的藝術表現力。

1.4 舞蹈因素

所謂舞蹈就是指利用肢體動作并配合上特定的音樂,進而實現對生活各個方面進行展示和反映的藝術形式。在競技健美操這一運動中也體現了很多的舞蹈因素,其中健美操的技術訓練就與舞蹈有著非常緊密的聯系,通過舞蹈訓練可以幫助競技健美操選手不斷提升自身的全面素質,使運動員在表演過程中展現出更完美的動作技能和身體姿態。另外,通過舞蹈訓練還可以使競技健美操選手培養自身的表現意識,不斷提升自身內在的氣質,從而使各種動作變得更加具有表現力,這也是影響競技健美操選手藝術表現力的重要影響因素。

1.5 心理素質

1.5.1 自信心

對于競技健美操這項運動而言,它不僅具有非常強的表演性,而且具有激烈的競爭性。在進行競技健美操這項運動時,不單單是身體上的活動,同時還伴隨著選手的心理活動,因此選手的自信心對整個競技過程起著重要的影響作用,這里我們所說的自信心是指運動員對自己形成的一種自我信任感,勇于進行競技挑戰的決心,只有具備這種自信心,競技健美操選手才能使自己具有高昂的激情和完美的表現力。

1.5.2 應變能力

在競技健美操的賽場上,隨時都可能出現一些突發狀況,而這些突發情況會對競技健美操選手產生很大的影響,如果選手自身的應變能力較強,那么就可以很快的適應賽場變化,但是如果選手因為無法適應這一變化,那么選手很可能會產生一種消極、緊張的比賽態度和情緒,從而直接影響競技健美操選手的賽場藝術表現力,最終導致選手在賽場上的動作發生變形的現象。

2 提高競技健美操運動員表現力的對策

2.1 從基本功出發,強化健美操選手的美感訓練

在對健美操選手進行基本功的訓練時,應該要讓選手養成一種個人習慣,也就是要在日常的動作行為中展現美的一面,讓人們從選手的舉手投足中體驗到選手的思想和靈魂。而且要在選手心目中樹立起一種不管多么簡單的動作都要表現出相應的藝術美感。尤其是一些基本動作的練習時,要讓選手從內心深處想象動作完成時的美感和表現力,只有不斷的完善健美操的基本動作,這樣才能使整套健美操動作的表現更加的具有藝術表現力。

2.2 加強舞蹈的訓練

對于競技健美操選手而言,其平常的技術訓練是豐富多彩的,但是對其藝術表現力影響最大的訓練項目則是舞蹈訓練。在進行舞蹈訓練時可以通過許多種類的舞蹈進行,比方說拉丁舞、芭蕾舞、爵士舞等等,通過這些舞蹈的練習可以有效地提升選手胸、腰等部位的表現力,使選手的姿態更加優美。此外,在進行舞蹈訓練時還應該從選手個人的性格特點出發,進行有針對性的專門訓練,最大化的發揮每一個人的個人特點,幫助不同的選手形成自己特有的風格和賽場表現力。

2.3 提升動作的規格,不斷提升整套動作的藝術美

對于競技健美操而言,它對于相關的動作有著非常嚴格的要求和規范,在訓練過程中各類動作的完成要求充滿藝術美感的流暢完成。比方說在進行屈體分腿跳俯撐落地的動作時,必須要達到騰空高、落地穩而且必須要姿態漂亮的要求,沒有這些嚴格的規格要求,整個健美操就不會讓人感受到藝術表現力。健美操的動作規格應該通過不斷的訓練來進行提升,日常的訓練過程中除了要注意基本的能力訓練外,還需要對相應的姿勢、風格等進行不斷的改善,有意識的將一些手、眼、神等基本動作結合在一起可以表現健美操藝術表現力的動作組合。

2.4 完善細節動作,使成套質量得到升華

在競技健美操的訓練過程中,很多選手都只是重視一些較大的技能和技巧的訓練,但是對于像眼神、表情、手勢等細節問題的重視程度不夠,對于這些細節如果沒有引起足夠的重視,那么選手展現的競技健美操就會顯得呆板生硬,也就無從談起藝術表現力。因此,在日常的訓練過程中,選手應該對自己每一個小動作都要引起足夠的重視,將健美操想要表現的藝術美感深入到每一個角落,只有這樣競技健美操才能讓人們真正感受到競技健美操的藝術氛圍,讓人們享受到健美操帶來的美的感受。

總之,藝術表現力是競技健美操最重要的組成部分,要想讓競技健美操真正吸引觀眾和裁判的注意力,并讓他們感受到其中的藝術美感,競技健美操的藝術表現力是非常重要的影響因素,所以應該充分重視競技健美操選手的藝術表現力培養。

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