探究大學新生入學適應性問題及對策

羅健瑋 黃泓軻

（樂山職業技術學院，四川 樂山 614000）

各個方面的因素，使剛進入大學校園新生在大學生活出現許多適應不良性問題：如在選擇學校專業上一味遵循家長想法，出現學習消極懈怠；無法適應大學專業學習，產生逃避心理；無法順利進行交流溝通，把自己封閉在自己的世界當中。面對這些情況，如何通過適當的方式，了解新生現在所面對的問題，幫助學生解決問題，盡快步入大學生活是高校學生工作重要之重。

1 大學生新生適應不良性的主要表現

1.1 心理不適應

大量研究發現，大學新生比其他年級的心理健康水平低[1]。大學新生的心理健康狀況不佳，其核心問題是心理適應不良[2]。多數新生在高中時期都受到老師和父母的細心呵護，有較強的優越感。面對大學全新的生活，大多數學生缺乏必要的心理準備、足夠的心理承受力，生活中一旦出現稍有不盡如人意處，就會一蹶不振，甚至長時間處在焦慮、抑郁情緒中得不到排解。所以，如何在較短時間內適應大學生活，成為擺在新同學面前的首要問題[3]。

1.2 學習不適應

從中學到大學是學習歷程的重大轉變，在這一轉變過程中，相當一部分的大學生會出現因學習動機因素導致的對大學學習的不適應[4]。大多數學生在高中時都是在環境、老師、家長的逼迫下學習。新生在選擇專業的時候過分聽從家長建議，進入大學后，沒有壓力逼迫、缺乏自學能力、對專業學習缺乏興趣、專業課程學習困難，進一步出現抵觸心理，加重學習怠慢情緒，這是導致大部分大學新生入學后學習不適應的一個重要原因。

1.3 人際交往不適應

高中時期，學生人際交往圈往往比較窄，只與熟悉的人交流。進入大學后，大多數時候需要自我獨立完成事情，對于朋友的依賴感在剛開始的時候會降到最低點，一些新生產生了人際交往的恐懼心理，這種情緒的圍繞會進一步拉大與同學之間的距離。如果再發現自己與他人之間沒有共同的興趣愛好，更會出現話語減少、情緒低落，并伴隨著抑郁癥狀。

1.4 生活不適應

在當代大學新生中，大部分來自獨生子女家庭，高中階段的主要任務也是學習，所以生活自理能力相當差。到大學后，生活上全部得自理，短期內很難適應這種巨大落差。加上到一個陌生的環境中生活，地域之間生活習慣的落差，也更進一步加重生活中的困難。

1.5 課外生活不適應

大學的課外生活，主要為了大學生的心身健康、陶冶情操、增加業余技能、提高自身素質、豐富業余生活。許多新生面對豐富多彩的業余生活欣喜若狂，積極投入到里面；相反，也有部分新生找不到自我的興趣愛好，面對活動猶豫不決，最終導致行動的積極性不足。

由此可見，大學新生入學適應性問題是學生怎樣面對、正確對待學習生活的關鍵。只有在早期掌握適當的方法、正確的動機，這樣才能積極面對、適應接下來的學生生活。所以盡快讓大學新生投入到大學學習生活是關鍵。

2 解決大學新生適應問題的相關對策

2.1 加強新生適應教育，盡快建立自己的“心靈驛站”

對于現在的大學新生而言，進入大學首要面對的是輔導員。所以，怎樣通過快速建立起來的輔導員及學生關系，幫助解決他們心里的不適應是高校輔導員面對的一個重要課題。據調查，我國高校輔導員隊伍整體年齡水平偏低，平均30 歲左右[5]，這些年輕的輔導員能與大學新生更好地進行交流和溝通。通過豐富多樣的新生入學教育，盡快建立輔導員與學生之間良好的溝通途徑，是探究的關鍵，對于大學新生來講也是十分重要的。

2.2 樹立人生目標，轉變學習方式，引導大學新生盡快掌握新的學習方式

首先，所有的大學新生都應該建立起適合自我的人生目標，找到學習的源動力。其次，明白大學的學習方式已經從高中階段的應試教育向強調自學能力轉變。只有學會制定合理學習計劃、掌握科學的學習方法和策略，養成良好的自學習慣，這樣才能盡快適應大學學習生活，圓滿完成大學學業。

2.3 積極培養自我興趣愛好，投入課外生活，提高加強人際交往能力

很多大學新生在高中時期沒有建立或疏于培養自我的興趣愛好，尤其是農村學生。由于從小受到社會環境因素與經濟條件的影響，農村和小城鎮的學生一般興趣愛好不太廣泛，很少參加社會活動，失去了很多鍛煉自我的機會[6]。進入大學以后，課余時間增加，只有培養出適合的興趣愛好，投入到豐富多彩的課余活動中去，才能夠鍛煉自我能力和提高綜合素質。最重要的是，豐富多彩的課外生活是幫助我們提高人際交往能力的重要途徑。積極鼓勵新生參與課外活動，在課外活動中開發興趣，收獲成就感，能彌補學生在學業當中帶來的挫敗，并且建立自己的人際交往圈。

2.4 為大學新生提供專業的適應性問題輔導

通過多種渠道多種手段對大學新生開展心理健康測評、心理健康教育、心理健康講座、心理咨詢活動等專業的適應性問題輔導，掌握目前大學新生的心理健康問題及狀況，使不能夠適應大學生活的學生們能夠獲得專業的指導，正確排解心理壓力，提高心理承受能力，積極投入到大學的學習生活中去。

綜上所述，對于剛邁入校門的大學新生來說，大學時期是一個重要人生過程，不僅僅意味著一個新的成長起點，更重要的它也是人生中的重大轉折點。大學新生們在面對來自生活、心理、學習等各方面因素的影響下，通過各種各樣方式，盡快適應乃至勝任大學的學習生活，是極為重要的。

［1］韓彩萍，安立仁.對西安大學生SCL-90 評定結果的分析[J].西北大學學報，1994，6：557-560.

［2］董婷婷，衛平民.某高校大學生自測健康評定量表的測試分析[J].江蘇預防醫學，2005，4：10-12.

［3］陳勇.淺談大學新生適應性問題[J].濟寧醫學院報，2007.

［4］遲景明.大學新生學習不適應性現象及調試[J].高等教育研究，1995，1.

［5］趙文春，劉薇.基于輔導員視角的大學新生適應性問題初探[J].航海教育研究，2010，3.

［6］馬道偉.山東大學城鄉大學新生心理健康狀況對比研究[D].濟南：山東大學，2007.