高職高專類院校學生常見焦慮心理問題及其對策研究

黑龍江 鄒春杰 楊曉雪

近年來，我國高等職業教育快速發展，高職學生成為我國大學生中的重要組成部分。大力加強高職院校學生心理健康教育工作是時代的需要,是國家和社會發展對高素質專業性、實用性人才的培養要求。高職院校學生正處在人生發展、心理健康成長的關鍵時期,如何幫助高職學生樹立心理健康意識，增強心理調節能力和對社會的適應能力，優化個性心理品質，預防和緩解心理問題，提高心理健康水平,是高職院校德育工作必須解決的重要課題。

一、高職高專類院校學生普遍存在的焦慮心理問題

（一）學習上的焦慮心理困惑

高職院校學生既不同于大學本科學生，也不同于高中生。高中時的學習以應試教育為主，養成了許多學生圍著老師轉，缺乏獨立性的特點。進到了高職院校后，由于環境的變化，當需要學生獨自面對學習，特別是實踐性教學以及成長過程中的各種問題時，部分學生常常會感到很大的壓力、感到力不從心、學習困難，有的學生會產生學習目的不明確，學習動力不足、成績不佳的現象，進而出現焦慮、緊張等情緒反應，嚴重時還會影響自信心，產生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業不理想，并產生各種各樣的心理問題或心理疾病。

（二）生活上的焦慮心理困難

現在高校大多數學生都是獨生子女，一些學生從小受到家長的寵愛，依賴性強，適應能力差，特別是部分新生由于難以迅速適應新環境，容易陷入心理困境，有可能引發一定程度的心理疾患，對學生今后的身心健康產生不利影響。而從目前我校學生家庭情況來看，由于絕大多數學生來自農村，生活貧困，更有些學生交不足學費，有自卑感，又不懂得該如何去化解，以致出現離群孤僻現象。

（三）社交上的焦慮心理障礙

現在部分高校學生集體觀念淡漠，凡事以我為中心，自我主義傾向嚴重，遇事多從自己的角度考慮，總希望別人和周圍環境順著自己；希望他人接納自己，自己卻不善于接納他人；希望他人尊重自己，而又缺少尊重他人的心態。缺乏正常的人際交往，容易導致因不善于處理各種人際關系而產生社交上的焦慮心理問題。

（四）戀愛和性觀念的心理模糊

大學時代是人生最美好的階段，許多學生對愛情懷抱向往，但缺乏正確的愛情觀、戀愛觀，對與異性如何交往、如何戀愛等問題在觀念上非常模糊。有些學生是因生活空虛，為打發寂寞才戀愛，很容易導致其他問題的出現。特別是有些失戀的學生往往處于敵意、苦悶、自卑等“亞情緒”之中，特別容易出現各種焦慮心理問題。

（五）社會心理壓力問題

大學生是一個承載社會、家長高期望值的特殊群體,其面臨的競爭壓力、學習壓力、經濟壓力、就業壓力、情感壓力等普遍較大。高職教育在一定范圍內還被誤認為是“次等高等教育”，而部分用人單位也認為，高職高專類院校學生在理論水平上不及本科生，在職業技能上無異于職高生。社會評價體系與就業等多方面的影響，對高職院校學生普遍造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而產生沉重的壓抑感，甚至有人對生活和前途失去信心，認為學習和生活都沒有意義，造成人生觀和價值觀的扭曲。

二、高職高專類院校學生焦慮心理健康教育的對策

高職高專類院校的大學生是社會發展過程中不可忽視的一個重要群體,教育工作者必須關注他們心理的健康成長,使他們不僅能掌握好的學習方法,學到就業的本領,同時也要使他們掌握解決焦慮心理問題的方法,做到自我調節,從而能自立自強,成為各方面素質全面發展的、社會需要的合格人才。

（一）營造有利于學生心理健康成長的外部環境

高職高專類院校學生心理健康教育是一項社會系統工程，單靠學校一方是無法完成的，應倡導家庭、學校、社會和學生共同參與，即發揮家庭的引導作用、學校的教育功能以及社會的倡導效果，共同培養高職高專類院校學生的健康心理，引導學生進行自我教育、自我調節，形成家庭、學校、社會和學生緊密結合的心理健康教育網絡和工作體系。

1.為學生營造良好的學習生活環境

高職高專類院校應在不斷進行各項基礎建設、改善教學環境及豐富教學手段的同時,努力提高教學質量,增加學校在社會上的知名度,從而讓學生愛學校,關心學校,進一步建立起他們對身為高職高專類院校學生的自豪感。通過各種積極向上的校園文化生活，增強學生的集體凝聚力、榮譽感，增強學生的心理調適能力和適應社會生活的能力。

2.加強家庭在學生心理健康教育中的基礎性作用

家庭教育是一切教育的基礎，父母是孩子的第一任老師，把孩子培養成具有健康的心理、健康的品質也是天下父母應盡的義務。因此，開展心理教育必須依賴家庭教育這個基礎。通過制定家長聯系制度等措施，使學校、家庭形成教育學生的合力，促進學生的成長，使家庭確實成為高職學生心理健康教育不可或缺的第二陣地。

3.為高職學生心理健康教育提供良好的社會氛圍

高職高專類院校學生不僅生活在學校，同時處于社會大環境之中，社會理應為高職高專類學生心理健康教育提供良好的溝通平臺和發展空間。黨和政府必須統籌協調，形成合力，努力營造平等公正的社會風氣，倡導人的全面發展，形成全社會育人的良好環境。積極創造條件幫助貧困學生完成學業，制定政策糾正人才“高消費”的就業導向，努力拓寬就業空間，緩解就業壓力。

（二）要進一步完善和健全心理健康教育工作的組織體系

1.加強領導，建立健全心理健康教育體系

高職高專類院校應采取切實有效的措施，形成全員共同參與的立體化、多元化組合的工作體系，從不同層面、角度、渠道為學生心理健康教育提供有力的支持。要切實加強對學生心理健康教育工作的領導，制定學生心理健康教育實施細則，由相關職能部門具體負責協調和組織全校心理健康教育的教學、科研以及輔導、咨詢、干預工作，為學生心理健康教育提供有力的組織保障。

2.加強心理健康教育師資隊伍建設

高職高專類學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的隊伍素質。目前，高職院校心理健康教育師資隊伍的素質還遠遠不能適應高職教育飛速發展的客觀形勢，更不能滿足廣大高職高專類院校學生日益增長的心理需要。應該加強專、兼職心理健康教育老師的培養選拔任用工作，盡量選用心理學和教育學專業的專門人才。應充分發揮輔導員、班主任甚至學生黨員在心理健康教育中的重要作用，盡量利用他們貼近學生的優勢，加強培訓，提高專業技能和業務水平，做到心理問題及早發現、有效預防、及時解決。

3.加強制度建設，并為開展工作提供必備的活動場地

學校應制定科學的心理健康教育制度，新生一入學，就全面開展心理健康普查工作，建立心理健康檔案，對發現的各種心理問題，加強跟蹤輔導，及時發現學生們存在的心理障礙和心理疾病，提高心理危機干預、心理咨詢和心理治療的及時性和有效性，防患于未然。同時，充分利用網絡資源，拓展心理健康教育的新路徑，經常性地舉辦心理輔導和咨詢活動，開展深入細致的談心活動，以緩解高職學生學習、就業、情感等方面的壓力，切實幫助學生解除心理問題。同時，為心理健康教育工作的開展提供辦公室、心理咨詢室、心理治療室、團體輔導室、資料室、檔案室等必備的工作場地及多媒體教室、活動室等必備的活動場地。

4.加強對高職學生心理健康教育的理論研究及教學研究

結合高職高專類院校學生心理特點,成立心理健康教育、心理咨詢或輔導專門機構,開展相應的教育教學科研和實踐活動,確實把高職學生的心理健康教育納入學校德育工作體系。組織專、兼職教師從事理論研究及具體的教學實踐活動。積極構建發展咨詢與障礙咨詢相結合，團體咨詢與個別咨詢相結合，面談咨詢、電話咨詢、書信咨詢與網絡咨詢相結合的心理咨詢與輔導體系，全方位服務于學生。在新形勢下，網絡成為學生溝通和了解信息的主要渠道，高校要積極創造條件開展網絡咨詢服務，拓寬心理咨詢渠道，以利于學生及時與心理咨詢老師交流、及時解決各種心理困惑。

（三）學生思想政治教育與心理健康教育有機結合，增強心理健康教育的針對性

1.明確心理健康教育在高職高專類院校思想政治教育中的重要地位

《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中指出：“要重視心理健康教育，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。”“積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。”高校思想政治工作者應當把大學生心理健康教育作為學生思想政治工作的一項重要內容認真對待。在重視高校思想政治工作的同時，積極推動大學生心理健康教育的深入開展，使大學生能夠自強自立，提高學習效率，改善生活質量，達到人格的健全和完美，真正將高校思想政治教育落到實處。

2.實現心理健康教育與思想政治教育的有機結合

要善于區分學生的心理問題和思想問題。要針對學生的心理特征，幫助學生培養良好的心理素質，樹立正確的思想觀念，結合思想道德修養課，為德、智、體、美、勞全面發展打下健康的心理基礎。如在我校的工作中，對新生應注重心理調適問題，如學習方法調整、人際關系適應、心理角色轉換、自立能力培養等教育，激發他們樹立求知成才，報效祖國的遠大理想；對老生應加強心理學基本知識和心理保健發展常識的普及性常規教育，重視大學生的理想信念教育，全面提升他們的綜合素質；對畢業年級的學生，應進行走向社會前的就業心理與擇業指導，加強職業道德和就業觀念教育。

3.加強心理健康知識的宣傳普及，開展思想政治與心理健康教育

在充分發揮課堂教學在學生思想政治教育與心理健康教育中的主渠道作用的基礎上，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的工作體系。有針對性地在《思想道德修養與法律基礎》、《大學生心理健康》、《就業指導課》等相關課堂中，進行系統分析和集體咨詢。同時，充分發揮第二課堂的作用，邀請專家為不同層次、不同群體的學生開設專題講座，在講座中將集體心理輔導和思想政治教育的方法結合運用，提高思想政治教育的效果。通過各種形式，幫助學生正確認識自己，有效地調控自己的心理和行為。營造文明健康的校園文化氛圍，潛移默化地優化學生心理品質，全面提高大學生的綜合素質。

高職院校心理健康教育是一個長期、復雜的系統工程，需要我們不斷去探索、完善，是一項不容忽視的工作。要真正完成心理健康教育的任務，實現心理健康教育的目的，就一定要將其貫穿于學生在校整個學習過程之中，要循序漸進，不能急于求成，不能“蜻蜓點水”，更不能搞“階段突擊”。要完善心理健康教育的工作體系和體制，充分利用有關資源和條件并積極創造條件開展工作，使心理健康教育真正成為學生日常教育與管理工作的重要內容，為培養學生良好的個性心理品質，促進學生身心全面發展，提高學生素質發揮其重要的作用。