大眾健美操興起的溯源與發展

李蒔

（山西電力職業技術學院，山西太原030021）

在近三十年來，大眾健美操從種類繁多的體育項目中興起，是我國普通老百姓最為喜愛和最為流行的一項運動項目，從大眾健美操興起的溯源進行探尋，有助于更好的規范和發展大眾健美操運動有著重要的研究價值。

一、我國大眾健美操興起的歷史背景

早在民國時期，馬約翰等著作的《女子健美體操集》和《男子健美體操集》開始進入我國的知識界傳播。但受當時社會經濟發展條件的制約，健美操僅僅只是只在學術界進行交流和探討，處于萌芽狀態，沒達到流行的地步。改革開放的20世紀80年底，積極地對外開放，健美操又重新出現來我過。中國青年報和中國青年出版社分別發表和出版了一系列關于人體美的傳播作品，這極大的鼓勵了廣大體育工作者對健美操的關注。20世紀80年代中期，北京和上海的體育高校把健美操引入到教學課程中來，由此逐步擴展到其它各個高校，開始有所規模。在權威媒體的大力宣傳下，人們的思想開始有所轉變，大量的健美操的節目在媒體中熱播，促使大眾們開始廣泛接受健美操。健美操場所的建立以1987年的北京利生健康城為主要代表，以此為起點從我國中心城市北京、上海、廣州興起逐步擴展到內地各省市中去，健美操市場化開始走向歷史的舞臺。目前我國高校中大部分已在體育課程中設置了健美操項目，頗受大學生的喜愛。在社會組織建設方面，1992年,健美操協會和大學生體協健美操分會在我國成立;制度建設方面，20世紀90年中后期,國家體育總局先后頒布了《健美操運動員技術等級制度》和《健美操指導員技術等級制度》，用制度科學規范了健美操的進一步的可持續發展。

隨著跨越21世紀時代，健美操比賽越來越多出現在各種媒體上，特別是NBA籃球賽中場間休息出現的啦啦隊健美操逐步被演化為一種比賽，成為流行文化中的一部分，得到請青少年們的喜愛。

二、健美操興起的緣由

(一)社會生產力的大發展，為大眾健美操興起奠定物質基礎

20世紀前半葉，社會生產仍不夠極大豐富，社會的普羅大眾更關注生存問題，到20世紀末后，科學技術的突飛猛進使得人們的生產生活發生了質的飛越，機器解放了人們的生產生活，人們開始有越來越多的閑暇時間，生活質量的提高越來越成為人們關注的焦點。

特別是人們在快節奏的工作中，身體越來越出現更多的亞健康狀態，肥胖、高血壓、冠心病等“富貴病”的大量爆發，使得人們越來越焦慮解決這些身體狀況的辦法。正是由于社會在保健上形成的共識，不僅在發達國家而且在我國進入小康社會的國家，特別是在老齡化現象非常嚴重的背景下，健美操作為簡單易行，進入門檻低的體育運動，老少皆宜，非常適合人們提升自身身體素質。

我國進入小康社會后，人們從生存型向發展型生活方式轉變，而且我國目前一年的法定假日已達100多天，閑暇時間的大量增加，為社會大眾提供了充足的健身時間，健體對建少疾病，培養健康生活成為我國社會大眾的一致認同。

生產技術的革新和閑暇時間的充裕，為我國健美操項目的大眾化提供了良好的基礎與環境，這些社會條件的成熟，為健美操在人群中的興起有了合理的解釋。

(二)國外“健美操熱”的示范推進

歐美大眾健身運動已經發展的如火如荼，健美操作為歐美地區大眾項目獲得越來越多的人們參與，在世界上形成了一股熱潮。在國外，英美每天都有上百萬人到健美場所進行健身。

特別是美國著名影星簡·方達的現身推廣使得世界有幾千萬人開始參與健美操的訓練。目前亞洲的日本、韓國、新加坡等地區都建立了許多健身的活動中心，與世界健美操潮流同步一致。

同時，健美操的類型在國外也呈現先的趨勢，比如黑人的街舞，搏擊健美操等，而且隨著國外人們生活水平的提高，集體性的健身形式開始不能滿足國外人們的需要，私人教練的健身形式開始流行，占市場較大比例部分。編排簡單的低沖和高低沖力混合的訓練項目成為世界各地域的常規選項，高沖擊力的健美訓練對人體肌肉的傷害已經不再流行。這些趨勢，對我國健美操的發展走向影響也越來越大。

（三）女性瘦身健美需求注入了活力

目前我國年輕高知白領麗人越來越多出現在職場，她們不僅收入豐厚而且有一定閑暇時間，對美體的情趣追求也較為濃厚，健美操所蘊含的美體功效，使得它得到了許多白領女性的青睞，

特別是二十世紀末進入二十一世紀以來，減肥瘦身成為我國女性追求的目標，受國際潮流的影響，我國女性從體型豐滿向體型骨感的審美觀影響，一些國際影星通過健身運動現身說法，使得我國許多女性開始進入健美操運作中，以達到骨感美的效果。女性群體的加入大大強化了健美操的規模，雖然健美操中也參與有一些女性，但在我國健美操的主體群中女性的比例最高，這源于女性比男性在審美上要求更為苛刻。女性的大量參與為健美操的進一步發展注入了活力。

（四）媒體與學校教育的傳播鋪平健美操發展道路

健美操在我國近幾十年迅猛發展，與媒體和學校教育的迅速反應是離不開的，它們的宣傳和傳播對改變人們的思想起到的較為關鍵性的作用。早在20世紀80年代初，許多高校教師在紙質媒體上刊發了一些關于健美操教育的作品，并結合中國人體特征編排了一些健美操系列動作等，從理論層面上使得健美操這個概念為體育專業領域所認知。特別是北京體育大學編排的青年音律操在全國各大高校廣為普及，許多知識青年參與到學校當中，這使得健美操在高校里實現了啟蒙效果，不久健美操體育項目被納入到高校體育教育中來，每年的全國健美操比賽，許多高校組對參加使得健美操的群體具有的可持續發展的潛力。

在媒體領域，中央電視臺和相關體育報紙也參與到了健美操的推廣上，特別是孫玉昆創編的“女子健美操”、馬華“健美5分鐘”在中央電視臺的大力宣傳，極大的觸動了大眾的神經，引導了他們的審美觀念，大眾健美操開始得到快速普及。正是由于學校教育和媒體傳播，有效解決了大眾健美操的發展途徑問題。

（五）商業化運作為大眾健美操的傳播過程提供市場支持

市場經濟的發展，使得許多商家看到了商機，城市不同健身俱樂部紛紛開設，主要以健美操作為主要活動內容。健美操商業化運作規模不斷擴大，投資方式有外資、中外合資、國營、民營等方式，從運作方式上上，有連鎖式、酒店式、單體式、綜合式等。目前我國大型城市，基本都存在超過100家以上的健美操俱樂部，健美操市場化得到了較快的增長。

過去國有集體制的健美操俱樂部占絕大部分比例，但經營體制僵化、過度依賴政府投入，難以滿足人們的正常需求，在研究西方大眾體育運作模式下，一些市場私人組織開始涉入健美操領域，優化組合各種要素，解決了資金、管理、技術、場地等難題，由于其經營靈活，適應需求，現在私人健美操俱樂部已經成為該領域的主流經營方式。在具體管理方式上，目前市場60%以上的組織經營以總經理負責，剩余一部分為個體經營管理，一部分是管理加盟。總之，大眾健美操的發展離不開市場多元化經營為其提供的市場支持。

三、我國大眾健美操發展的未來走向及啟示

大眾健美操所帶來的保健、美體、娛樂等多重價值受到人們更多的重視，從國家角度來看健康的國民使得國家在國際競爭中更具競爭力，從個人角度來看，與其支付高額的醫療費用使得生活可能返回貧困的可能性下，大眾更愿意從源頭預防疾病的發生。那么大眾健美操能否更好的發展將取決于其本身滿足人們不斷提高的健身娛樂需要。

（一）大眾健美操內容創新,不斷滿足人們個性需要

當前健美操運動更需要將音樂與現代舞步結合使得其更加時尚，更具生活氣息，健美操的音樂選擇和運動方式比我國傳統養生方法更加活潑更加有趣，容易贏得老少三代的一致喜愛，特別是健美操步驟簡單、容易上手，可進入性強，這是健美操最大的優勢之處，然而，人們求新求異的心里需求，使得人們對健美操的需求從簡單的瘦身轉變為更多的需求，例如青年人更喜歡娛樂性健美操、老年人更喜歡保健型健美操、青年們更喜歡健身健美型健美操。

目前社會中最為流行的莫過于大媽們為主體的廣場舞，本質上也屬于大眾健身操的一部分，其既有健身效果又具有娛樂效果，引入流行元素，又不斷更新訓練動作，但目前來看，廣場舞的設計與更新缺乏一定的規范標準，內容比較繁多，在音樂、動作和運動上難以準確把握老年人的特點，因此，加強對著一方面標準的制定和創新的環境提供對滿足市場需求是十分重要的。

對于年輕女性而言,應該從時尚、美麗的方面對音樂進行創新，編排簡單的低沖力的訓練動作。對男性健美操愛好者而言,應開發對抗性和競爭性運動項目,對于競技性的愛好者和職業者而言，其健美操應更多地從對抗性、競爭性方面進行動作創新。目前,瑜珈健美操、普拉提健美操、跆搏健美操、舍賓健美操、廣場舞健美操等是社會自我創新的結果,以利于推陳出新，保持大眾廣場舞的永續活力。

（二）大眾健美操商業化與公益化協調,滿足不同階層人群的需要

大大眾健美操的發展得于市場經濟機制下社會經營組織的大力發展，健美操的消費群體目前來看，主體以有穩定家庭收入的為主，難以容易家庭收入較低的人群融入。

一方面，國家通過多建公益性休憩場所，使得多樣階層的社會群體都能夠參與到露天的廣場健美操中，其成本低、場所要求質量不高、關系相對簡單非常適合進行公益化的健美操的開展。

另一方面，商業化的健美操也可以通過專業化的指導意見參與到公益性活動中，發揮公益營銷功能，使得商業化的運作與公益化完美結合，同時也可以采用差異價格歧視營銷政策，為大眾提供廉價的室內健美操訓練，對高收入的客戶提供私人化的一對一健美訓練，有效保證了公益性，又避免高質量的客戶流失。

（三）重視健美操人力資源開發,保持市場良性發展

目前我們健美操市場中，對于大媽級的廣場健美操僅僅是一般娛樂健身為主要目的，他們不需要專業的培訓，因而,只要為參與者營造出良好的健身氛圍和保持大眾健美操技術的適度創新,就能滿足他們的需要。

對于追求“身瘦”與“體美”的人群來說，就需要專業、科學的技術指導，但目前既懂人體學又懂運動營養學等理論的教練非常少，難以針對個體設計合理的動作和運動載荷量，導致一部分參與者退出。因此,要重視健美操人力資源開發,強化健美操行業從業人員的職業規范,不斷完善健美操從業人員的服務質量,只有這樣,才能做大做強大眾健美操市場,才能保障大眾健美操運動可持續發展。

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