肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現,睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素,這可能與光線對新陳代謝的影響有關。
科研人員在調查乳腺癌與肥胖的關系時,發現了睡眠環境中的光線對肥胖的影響。這項調查涉及11.3萬名英國女性,跟蹤調查時間長達40年。受訪者睡眠環境中光線的強度被分為4級:可供閱讀,能看清屋內環境但不適宜閱讀,伸手可見但看不清整個屋子,以及“伸手不見五指”的程度。
研究人員發現,在較亮環境中入睡的女性,其身體質量指數、腰圍、腰臀比和腰圍身高比等指標均高于在較暗環境下睡眠的女性。即使將鍛煉身體習慣、睡眠時間等因素考慮進去之后,這一相關性仍然存在。endprint