小兒夏季熱的家庭調養

戰雅蓮

小兒夏季熱又稱暑熱癥，是嬰幼兒特有的夏季常見病，主要是由于體溫調節功能不健全，導致排汗不暢，散熱緩慢，不適應高溫環境所致。小兒夏季熱好發于幼弱兒童，體質都比較虛弱，常于春夏之交或夏季發病，至秋涼時即可自行緩解，有的患兒到了第二年夏天可再度發病。本病的主要癥狀有發熱、閉汗或少汗、口渴、多尿、煩躁不寧等，由于體質情況的不同，也可以表現出其他的癥狀，如咽干、唇燥、大便干燥、面色蒼白、食欲不振等；也有的患兒除發熱之外，并無其他癥狀。

小兒夏季熱患者的家長應注意以下幾點：

●小兒夏季熱是因為孩子體質過差導致的，入秋之后癥狀會自行緩解，不必過于擔心，更不能因此而亂給孩子使用抗生素。

●由于患兒體溫調節功能差，所以家長應注意孩子房間的溫度，適當開窗通風或使用空調，但空調不宜開得過低，也不可長時間使用。

●避免帶孩子到高溫的場所，天熱時也不宜長時間在室外活動。

●飲食宜清淡，多吃新鮮水果及蔬菜，可食用一些具有清解暑熱、生津止渴作用的食物，如西瓜、番茄、黃瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。

孩子夏季發熱，首先應到醫院進行檢查，確診為夏季熱之后，可根據自身情況選擇以下方法在家里自行調養。

一、藥膳療法

1. 山藥粥

原料：鮮山藥30～50克，粳米50克。

做法：山藥洗凈、去皮、切片；粳米淘洗干凈，與山藥片一同放入鍋中，加水適量，共煮至米爛成糜狀、山藥熟爛即可。

用法：每日分1～2次食用。

功效：健脾生津。適用于脾腎兩虛型小兒夏季熱。

2.綠豆蓮子粥

原料：綠豆50克，蓮子50克，糯米50克，白糖適量。

做法：先將綠豆淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，煮至熟后加入去心的蓮子與糯米，煮爛成粥，加入白糖即可。

功效：清心火，益氣消暑。

3.紅棗蓮子粥

原料：紅棗10～15枚，蓮子肉20顆（去心），粳米50克。

做法：紅棗、蓮子先加水300～400毫升浸泡20分鐘，置火上煮沸30～40分鐘后，加入淘洗干凈的粳米，煮沸后，用小火煮30分鐘即可。

用法：每日2次食用。

功效：補益脾腎。適用于脾腎兩虛、大便稀溏者。

二、藥茶療法

1.祛暑退熱飲

原料：荷葉5克，西瓜翠衣5克，地骨皮3克，生地3克，五味子2克，大棗2克。

用法：上述各味一同放入鍋中，加水適量，煎煮取藥汁，待冷后代茶頻飲，每日1～2劑。

功效：祛暑清熱，養陰生津。適用于小兒夏季熱。

2.銀薷茶

原料：金銀花6克，香薷3克，杏仁3克，淡竹葉3克，綠茶1克。

用法：將香薷、杏仁研末，與另3味一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘；也可以加水500毫升煎沸10分鐘，去渣取汁。每日1劑，分上、下午2次飲用。

功效：清暑除熱，生津止渴，寧心去煩。適用于小兒夏季熱、口渴煩躁。

3.西瓜麥竹湯

原料：西瓜皮30克，麥冬6克，淡竹葉6克，甘草3克。

用法：上述各藥一同放入鍋中，加適量水煎煮取汁，代茶頻飲，每日1劑。

功效：清暑化熱，養陰生津。適用于小兒夏季熱，癥見持續發熱、早熱暮涼、無汗、口渴喜飲、尿多且清、口唇干紅。

三、足浴療法

1.方法一

原料：葛根、升麻各15克。

用法：將葛根、升麻放入藥鍋中，加清水適量浸泡10～20分鐘后，于大火上燒沸，轉小火煎煮3～5分鐘，將藥液倒入浴盆中，待溫度適宜時泡腳，每次15～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續3～5天。

功效：升陽解表。適用于小兒夏季熱。

2.方法二

原料：蘆根、生地各50克，西瓜皮100克。

用法：蘆根洗凈，切段；西瓜皮洗凈，切塊，與蘆根、生地一同放入藥鍋中，加清水適量浸泡10～20分鐘，用大火燒沸后，轉小火煎煮3～5分鐘，將藥液倒入浴盆中，待溫度適宜時泡腳，每次15～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續3～5天。

功效：清暑益氣，養陰生津。適用于小兒夏季熱，癥見口干多汗、多尿、唇紅干燥、咽紅、舌紅等。

3.方法三

原料：沙參、石斛各15克，竹葉10克，西瓜皮100克。

用法：將西瓜皮洗凈，切塊，與沙參、石斛、竹葉一同放入藥鍋中，加清水適量浸泡10～20分鐘，用大火燒沸后，轉小火煎煮3～5分鐘，將藥液倒入浴盆中，待溫度適宜時泡腳，每次15～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續3～5天。

功效：清暑益氣。適用于小兒夏季熱，癥見口干多汗、多尿、唇燥、咽紅、舌紅等。endprint