“失陪族”：我們的“家庭時間”都去哪兒了

苗靜

“時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了……”你的時間有多少用來陪伴家人？本應陪伴家人的時間，被哪些事情“剝奪”了？日前筆者對石家莊35名市民進行了調查，結果顯示，他們陪伴家人的時間平均每周僅有28個小時。算下來，一年也只有61天。快節奏的工作和生活，催生了越來越多的“失陪族”，不經意間，就忘記了父母的生日，錯過了孩子的第一次說話。家庭所承載的意義應該重新審視了。

部分“家庭時間”是“無效時間”

網上曾有人繪制了大都市上班族一天時間分布圖：一天24個小時，用途分別為睡覺8小時，吃飯2小時，穿衣洗漱1小時，上班10小時，來回路上1小時，上網娛樂1小時，剩余的時間僅為1小時。陪家人的時間能有多少呢？

你的“家庭時間”有多少？35名受訪者中，大部分為年輕人和中年人，只有1名為老年人。參加調查的年輕人和中年人，每周陪伴家人的時間最多的是40小時，最少的十幾個小時，平均為28個小時。算下來，陪伴家人的時間一年為1456小時，也就是61天。

接受調查的市民，絕大多數中午不回家吃飯，在家的時間主要是晚上下班后回到家，一直到睡覺前的三四個小時，以及周末白天的時間。一些男性因為應酬和社會活動比較多，有時一周只能有兩三天時間在家吃晚飯，女性的“家庭時間”相對要多些。有些市民因工作性質決定，周末不休息或三班倒，陪伴家人的時間就更少了。沒有陪伴家人的時間，主要是花在了各種應酬、社會活動、興趣愛好、娛樂等事情上。

68歲的程先生是退休公務員，他的“家庭時間”是最多的，達到了每周100小時。程先生說，身邊很多老年人都是這樣的，家庭就是生活的重心。

其實，調查中的這每周28小時陪家人的時間里，還有部分時間可以說是“無效時間”。比如，人雖然在家，卻忙于上網、玩手機，或者干脆把工作拿回家做，與家人零交流，成了形式上的陪伴。

雖然很多人的“家庭時間”并不多，但接受調查的市民幾乎都表示，家是最讓人放松的地方，與家人在一起，哪怕只是吃飯、看電視，或者一起做飯、做家務，都會覺得很幸福。

許多“最美家庭”都重視聚餐日

楊緋是一名舞蹈教師，她家不久前剛被石家莊市青園街道辦事處評為“最美家庭”。這些“最美家庭”，很多有固定的“聚餐日”“家庭團聚日”，有的是小家庭相聚，有的則喊上親朋好友，一大家人其樂融融。

上班族大多在單位或外面吃午飯，楊緋家卻不一樣。她家的午飯是正餐，全家5口人一起吃。

楊緋的婆家在外省，為了幫忙照顧孩子，婆婆來石家莊跟他們一起居住，公公還在老家。楊緋的父親已去世，母親單獨居住，但離得很近。每天中午，她和婆婆、母親、老公、女兒，一家5口吃飯，非常熱鬧。“母親自己住，每天中午能見到她，我也就放心了。婆婆也樂意一家人聚在一起吃飯，有氣氛。”雖然楊緋和老公中午只有2個小時的休息時間，他們還是雷打不動地要趕回家吃午飯。

“我要輔導學生晚自習，晚飯只有不到半個小時的時間，沒法回家吃。我讓老公把應酬都安排到晚上，保證中午全家人一起吃飯。”楊緋和老公都是獨生子女，而婆婆為了照顧他們又與公公分居兩地，楊緋就與母親商量好，過年一定要去公婆家，哪怕老公有事去不了，她也要帶著孩子與公婆團聚。對此，她的母親非常理解、支持。

“別小看吃飯這件事，現在很多家庭都是獨生子女，家庭成員少了，老人和孩子都希望全家人聚在一起吃飯，這樣才有家的氛圍。”楊緋說，陪家人吃飯，是孝敬、是責任，也是一種享受。

白麗萍跟公婆住樓上樓下。除了上班和睡覺外，她和老公、孩子基本都呆在公婆家。老人和孩子經常下棋，他們夫妻倆就在一旁觀戰。每逢節假日，她總要抽出時間陪老人聊天，講講單位和社會上的趣聞樂事，逗他們開心。周末和節假日只要沒有其他事情，他們就會到太平河、植物園等地游玩，也必然是一家5口同行。“我覺得這就是天倫之樂！”

經營家庭需從日常小事做起

本次調查還設置了這樣的問題：與家人一起做什么，你會感到很幸福？如何更好地陪伴家人，你有什么值得分享的經驗？根據被調查者的回答，可以整理出一些具有可操作性的建議。

1.與家人一起買菜、做飯，而不是看電視等著開飯；

2.與家人一起做家務，去超市購物，多陪家人散步、旅行；

3.如果家里有孩子，多陪孩子游戲、讀書，最好留出固定的“親子時間”；

4.經常翻看相冊，一起動手制作圖文并茂的相冊，或者制作一本家譜；

5.盡量不把工作帶回家；

6.不能只沉浸在自己的興趣愛好中，還要顧及另一半和其他家人；

7.與家人在一起時就專心地陪伴，不去想別的事情；

8.如果不與父母住在一起，要多回家看看，多打電話；

9.與家人一起討論家居布置、理財規劃，憧憬未來；

10.陪父母一起探望親朋好友。

專家觀點

情感和陪伴功能是家庭的核心功能

社會學者彭秀良說，家庭是社會的基本組成單元，承載著很多社會功能，如撫養和教育兒童的社會化功能、情感和陪伴功能、經濟合作功能以及性規則功能等等，其中情感和陪伴功能是家庭的核心功能。

根據家庭的規模和結構，可將家庭劃分為兩種類型，即核心家庭（由一對父母與未成年子女組成的家庭）和擴大家庭（由一對父母與一對已婚子女組成的家庭）。對于核心家庭來說，夫妻之間的相互陪伴是其最重要的功能，當然也包括對孩子的陪伴與照料；對于擴大家庭來說，還增加了陪伴父母以及調節配偶與父母關系的功能。因而，每個人尤其是已結婚的青年人和中年人，更要盡可能多地陪伴家人，不要成為一個“不回家的人”。

年輕人面臨生存壓力，工作、生活節奏很快，直接導致陪伴家人的時間缺失。而與家人的疏遠反過來又會帶來許多負面的情緒，比如焦躁、易怒等，進而影響身體健康。

其實，不必要的應酬大可不去參加，更不能天天借口有應酬而故意減少陪伴家人的時間；即使回家晚一些，也可以想別的辦法加以彌補，比如說些真誠道歉的話語、討論家庭生活的某些細節、談論對方喜愛的電視節目等等，都可以成為家庭生活的“黏合劑”。只要心里時刻裝著家人，就能夠營造出一個溫馨的港灣。

（摘自《中國婦女報》）endprint