年齡增長給身體帶來8大好處

徐小天

據英國《每日郵報》報道，雖然人們一邁入50歲便開始擔憂身體健康狀況變差，但據最新調查結果顯示，人的身體并非就此每況愈下，實際上身體的某些部分狀況會隨著年齡增長而變好。

一、牙齒不會像以前那樣疼痛。如果你長年受敏感性牙齒的折磨，暮年時將不會因冰淇淋的刺激疼得面部扭曲。牙齒敏感通常是由牙齦收縮及牙釉質減少導致，這些因素會造成牙齒深層神經暴露，這就是為何冷的食物及飲品會導致牙疼。“比較一下70歲牙齒和17歲牙齒的X光圖片就會發現，牙齒神經會隨著年紀的增大而縮小，難以發揮作用。”倫敦牙齒磨損診所的專家安德魯說：“平均來看，隨著年齡增長，牙齒神經會收縮30%～40%，有的人則可以完全消失。”

二、汗液減少。你可以穿淺色上衣而不用擔心惱人的汗漬。美國賓州州立大學生理學教授肯尼比較了女人二三十歲和五六十歲的生理機能，他發現相同環境下，年長的女性排汗更少。他說“男性也是如此。汗液減少的原因是人體溫度會隨著年齡增加而上升，從而減少排汗量。”同時這也有壞處，年長者會更怕高溫因為他們的身體難以降溫。

三、感冒次數減少。孩子們平均一年會感冒10次，而70歲以上的老人只會感冒1～2次。這是因為年長者已經具備能使周圍年輕人感冒的病毒的抗體。“我們每感冒一次，身體的免疫系統便學會如何處理越來越多的病毒”。

四、宿醉會減輕。研究發現18～29歲的青年人在喝酒之后宿醉的可能性是60歲以上人的10倍。他說我們會逐漸形成不會對人體造成太大傷害的酒量從而減少宿醉的風險，同時長期積累的經驗也會有所幫助。年紀大的人不會過量飲酒，以免引起宿醉情況。此外宿醉頭痛的狀況也會有所減輕。

五、戒煙更容易。許多研究表明老年吸煙者較年輕人而言更容易戒煙。牛津拉德克利夫醫院研究顯示，50歲戒煙會潛在延長超過6年的壽命，而60歲會延長3年。

六、過敏狀況減輕。隨著年齡增長，人體越不容易過敏，這對過敏體質的人來說是個好消息。這是因為觸發過敏反應的IgE抗體會隨著年齡增加而減少，進而降低過敏反應的可能性。

七、女性偏頭痛減輕。一項面向偏頭痛患者的調查顯示，67%的女性表示絕經之后她們的偏頭痛狀況便消失了。這是因為對許多女性來說，激素的波動會觸發偏頭痛，尤其是在月經期之前的時期。

八、睡眠狀況變好。最近美國一份調查研究顯示，排除有嚴重疾病的人群，59歲以上的男性和女性表示自己睡眠比以前更好了，而80歲年齡層的睡眠質量最好。實際上，老年人對電子產品的較少接觸也是其中一部分原因。

（摘自《大眾衛生報》）