健美操課程中運用“自主、合作、探究式”教學模式對女大學生心理健康的影響

姚杰

目前，對于健美操教學方法對女大學生心理改善作用研究的，大多為某一種教學方法的，并主要集中在對方法本身在課程中的設計和應用上。而現代教學實踐的研究成果表明：在教學方法上運用多種學習理論、原理進行教學，更有利于學生學習成績的大幅度提高，更有利于學生綜合素質的開發[1]。

本文通過實驗研究驗證“自主、合作、探究式”教學模式對女大學生心理健康影響的作用并對其作出客觀評價。為同仁們對“自主、合作、探究式”教學模式的應用提供參考，為高校體育教學改革提供理論與實踐資料。

一研究對象與方法

研究對象。中國傳媒大學南廣學院08級女大學生，120人（教務系統隨機分班），分四個班（30人/班），隨機確定兩個實驗班，兩個對照班。

研究方法。對受試者實施為期半年的不同教學模式的健美操教學實驗，實驗班采用“自主、合作、探究”教學模式，對照班采用傳統教學模式。實驗前后進行心理健康相關量表《一般自我效能感量表（GSES）》和《SCL-90癥狀自評量表》的問卷調查，比較研究兩種教學模式對改善女大學生心理健康水平的效果。

二研究結果

實驗班實驗后人際關系敏感、抑郁、焦慮、SCL-90因子均分非常顯著下降；自我效能感非常顯著上升（P<0.01）；強迫癥狀因子顯著下降（P<0.05）；軀體化、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他因子稍下降。

對照班實驗后抑郁、SCL-90因子均分非常顯著下降（P<0. 01）；焦慮顯著下降（P<0.05）；軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他因子稍下降，自我效能感稍上升。

實驗后實驗班人際關系敏感、焦慮、SCL-90因子均分下降幅度非常顯著大于對照班（P <0.01）；自我效能感上升幅度非常顯著大于對照班（P<0.01）；抑郁下降幅度顯著大于對照班（P<0.05）；軀體化、強迫癥狀、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他因子下降幅度均稍大于對照班。

三分析和討論

現代教學實踐的研究成果表明：運用多種學習理論、原理進行教學，更有利于學生學習成績的大幅度提高，更有利于學生綜合素質的開發。

1“自主、合作、探究式”教學模式對女大學生心理健康水平的影響

第一，實驗班SCL-90癥狀自評量表因子的改善。實驗班實驗前后心理健康水平提高顯著，人際關系敏感、抑郁、焦慮、SCL-90因子均分非常顯著下降（P<0.01），強迫癥狀顯著下降（P<0.05），其他因子如軀體化、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他稍有降低（P>0.05）。

本次實驗中，始終以調動學生積極性為主，沒有給學生任何的壓力，全憑學生的興趣和主動。在良好的氛圍之下，抑郁和焦慮的情緒得以緩解。而抑郁和焦慮是女大學生心理問題最嚴重的條目之一，通過“自主、合作、探究式”教學模式得以改善。由于整個實驗過程中，互動很多，組長根據小組成員個人特點，安排合作分工的角色，學生在這個過程中結交朋友，增進感情，同時通過這個過程的鍛煉，提高了她們對人際關系的處理能力，故而結果中人際關系敏感因子有很大的改善[2]。

通過健美操的實驗教學，學生的身體素質得到了提高，焦慮、抑郁和人際關系敏感得到改善，在積極的情緒下，也使得強迫癥狀加以改善。當然，由于實驗干預的時間有限，隨著時間的推移，可能會有更好的效果，對于女大學生的SCL-90癥狀自評量表的其他幾個因子有一定程度的改善，但沒有強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁和焦慮這四個因子效果明顯。

第二，實驗班自我效能感的改善。對于自我效能感，實驗班女大學生自我效能感得分非常顯著上升（P<0.01），差異有顯著統計學意義，對照班采用的傳統教學模式也在一定程度上提高了女大學生的自我效能感，但是差異沒有統計學意義。表明“自主、合作、探究式”教學模式很好的提高了實驗班女大學生的自我效能感，效果優于對照班。實驗中，學生之間平等、協作、交流、討論，每個學生都有表現的機會、成功的機會，都力爭為自己所在的小組做一份貢獻以體現自身的價值，學習的積極性容易調動，學習的潛能可以得到充分的發揮。

在練習中，學生意識到個人與小組其他成員之間是協作關系。學生在合作交流過程中既能體驗成功后的喜悅，又能獲得認知需求的極大的滿足，從而推動學習取得不斷成功，學習興趣就會逐步提高[3]。同時評價標準出現了根本性的改變，每個學生都能充分享受獲得成功的過程和結果，從而推動學生健美操學習興趣的持續發展。探究式的學習方式，也激發了學生主動研究獲取新知識新信息的能力。從行為上看，學生們主動練習的行為增多了，許多學生會在上課前提前到教室，反復練習還不是很熟悉的動作。學生之間的關系更加協調、融洽，學生的情緒也變得積極開朗[4]。同時，較高的自我效能感水平將有助于改善人際關系，更好地減少抑郁、焦慮、強迫、偏執等。反過來，個體較低水平的自我效能感可能會降低個體對環境的適用能力。即自我效能感和自尊與個體的心理健康的諸多方面存在負相關關系。也與班杜拉關于自我效能感的理論推斷一致。按照班杜拉的理論，不同自我效能感的人其感知覺、思維和行動的方式都不同。就感覺層面而言，自我效能感往往和抑郁、焦慮及無助相聯系[5]。

研究也發現，女大學生的自我效能感與心理健康中的諸多方面存在負相關關系，由此推論，自我效能感的提高也使得女大學生的心理健康水平得以改善。

為期18周的這一教學過程，激發了學生學習的潛力，提高了學生主動學習的能力，增強了學生的自信心，這個過程使得自我效能感得到增強。并有效的改善抑郁、焦慮、強迫、偏執和人際關系敏感等心理問題。

2傳統教學模式對女大學生心理健康水平的影響

相比實驗前，采用傳統教學方式的對照班在SCL-90癥狀自評量表各因子、因子均分及自我效能感也都有不同程度的改善，但是除了抑郁、SCL-90因子均分非常顯著下降（P< 0.01），其他指標差異未達到顯著性（P>0.05）endprint

對照班的抑郁和焦慮因子得到明顯改善，差異有統計學意義，整體的心理健康水平也有顯著的提高，說明經過健美操教學，能夠提高女大學生的心理健康水平，通過體育鍛煉和一定程度上的交流學習，在一定程度上有益于身心健康，這也是健美操教學能夠在高校廣泛開展的原因。數據結果統計顯示實驗后實驗班與對照班在強迫癥狀和人際關系敏感、抑郁、焦慮和SCL-90因子均分、自我效能感方面有顯著統計學差異，均有P<0.05。說明對照班在人際關系敏感、抑郁、焦慮和SCL-90因子均分、自我效能感方面的效果不及實驗班。充分反映了“自主、合作、探究式”教學模式的優勢和傳統女大學生健美操教學模式的不足。

對照班經過18周的學習，學生基本學會了健美操的動作。但由于傳統教學模式是由教師統一授課，采用填鴨式教學，學生單獨練習，學習狀態相對機械。學習成績明顯低于實驗班。對照班學生在學習過程中忙于獨自被動的學習動作要領，缺乏交流。由于一部分學生基礎較好，接受能力較強，所以掌握學習內容較快。而另一部分同學由于基礎較弱，接受能力差，或因為性格內向靦腆、羞于表現，掌握技術動作較慢。并且由于每個班30人，人數眾多，有限的教學時間內，教師很難一一進行指導。所以隨著教學的內容增多、難度加大，這種差別越來越大，形成兩極分化現象，這種現象更不利于學生的交流和互動[6]。部分學習得好的學生很有自信，但是部分學習得不夠好的學生積極性受到打擊，嚴重影響了教學效果，也影響了學生的自我效能感。比較而言，傳統的教學過程中缺乏交流和互動，并不利于對人際關系的建立。同時也沒有調動好學生的積極性，故而在其他幾個SCL-90癥狀自評量表各因子改善并不顯著。

3兩種教學模式效果比較

無論采用什么樣的教學模式進行健美操教學，能夠提高女大學生的心理健康水平，通過體育鍛煉和一定程度上的交流學習，在一定程度上有益于身心健康，這也是健美操教學能夠在高校廣泛開展的原因。但新的教學模式的建立完善還有待學者們進一步的研究和探索。

實驗后實驗班較人際關系敏感、焦慮、SCL-90因子均分下降幅度非常顯著大于對照班方面的效果不及實驗班。充分反映了“自主、合作、探究式”教學模式的優勢和傳統女大學生健美操教學模式的不足。

“自主、合作、探究式”的教學模式中和傳統教學模式的教師地位、學生地位、學習過程、教學評價都有所不同，傳統教學模式中教師是知識的傳授者，教學的主導，學生被動接受，學習過程呆板沉悶，評價方式單一；而“自主、合作、探究式”的教學模式教師是學生的學習和作者和促進者，引導學生探索創新，學習過程輕松活躍，采用開放、多元測試反饋。相比較而言“自主、合作、探究式”的教學模式優于傳統教學模式。

四結論與建議

健美操教學中實施“自主、合作、探究式”教學模式和傳統教學模式都能提高女大學生心理健康水平，但“自主、合作、探究式”教學模式效果更佳。

“自主、合作、探究”的教學模式在應用上是一種創新和探索，可應用到其他項目的體育教學中。在運用過程中可能出現一些難以避免的缺陷，教師應根據實際情況靈活運用，不可機械疊加，并可注重從心理學的角度去啟發和誘導學生。

參考文獻

[1]劉大明.“合作探究”教學法在普通高校排球選項課墊球技術教學中的實驗研究[D].廣西師范大學，2008.

[2]王珺.健美操運動對改善大學生心理健康狀況的效果研究[D].武漢體育學院，2008（1）.

[3]莊艷華.體育課程改革背景下普通高校公共體育課選用教學方法的現狀研究[D].蘇州大學，2007，3（1）.

[4]李冬蓮，楊小青.健美操“小團體”教學法對大學生自信心的影響[J].體育學刊，2007，14（7）：104-107.

[5]唐榮紅.在健美操課中實施合作學習教學模式的效果評價與分析[D].蘇州大學，2008，3（1）.

[6]馬嶸.不同運動方式和情境對大學生社會性體格焦慮影響的實驗研究[D].華東師范大學，2008，5（1）.endprint