心靈“催眠”

于劍洋

一位長輩最近在體檢中被查出心臟瓣膜出現(xiàn)了一些問題。她回想起來自己平時確實有過心率不齊和氣喘癥狀。于是，為了防止問題更加嚴(yán)重，她第一時間到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生告訴她，必須進(jìn)行藥物治療。家里人都認(rèn)為心臟上無論出現(xiàn)什么問題，都是非常嚴(yán)重的問題。于是子女放下手中的工作，憂心忡忡地照顧她。她自己也認(rèn)為自己的身體出現(xiàn)了嚴(yán)重問題，每天都覺得呼吸困難，心率過快。吃了一段時間的藥，病情仿佛越來越嚴(yán)重，因此大家把她送到了北京。老醫(yī)生在看過她的檢查結(jié)果后，輕松地說：“這不是什么問題，不用吃藥。”她疑惑地說：“可是我怎么總是氣喘，身體也覺得很虛弱。”老醫(yī)生笑笑說：“相信我吧，真的不用吃藥。”看著老醫(yī)生篤定的表情，大家懸著的心終于放下了。回來后，這位長輩再也沒吃藥，因為她堅信自己真的沒病。帶著放寬的心，她又開始了正常的生活，每天開始忙碌操持家務(wù)，照顧孫子，再有氣喘的時候也不覺得虛弱了。

親身感受了她的變化，我不禁想起了以前看過的一則研究：醫(yī)生將早期診斷為癌癥的病人平均分成了兩組，一組告知他們沒有特別的問題，但平時要更加注意保養(yǎng)；另一組則如實告知他們的病情，并叮囑他們除了進(jìn)行保養(yǎng)之外，還需按常規(guī)進(jìn)行必要的化療。十年后結(jié)果出現(xiàn)了：前一組有近80%的人健康存活，而后一組卻有近80%的人已經(jīng)離開人世。以前看到這樣的研究，總覺得人們把心理作用過分夸大了。心理會影響人的情緒，但怎么可能大到生命這一層面呢。然而當(dāng)這位長輩的真實經(jīng)歷擺在我眼前時，我不得不信：擁有積極樂觀的心態(tài)，時時為心靈“催眠”是人生命的長壽劑。

經(jīng)過孩童的無憂無慮，我們的生活不再輕松。生活中有了各種各樣的負(fù)擔(dān)和瑣事，它們讓我們勞心費神，甚至失去生活的信心。如果這時我們被負(fù)面的情緒帶動，我們就會覺得無精打采，對生活聽之任之，生活也因此變得一團(tuán)糟。在這樣的時候我們特別需要為自己的心靈“催眠”，對自己的心慢聲細(xì)語：生活本來就是由許多的溝溝坎坎組成的，在解決一個個的難題時，我們的價值才能被體現(xiàn)出來。不要著急，一件件來，你的生命因此才有意義。帶著這樣的心理暗示，我們的心才不會被消極的情緒所累。在心靈的鼓勵下，我們才能迸發(fā)出生命的潛力，用自己都無法估量的力量去面對生活中的“紙老虎”。當(dāng)一件件困難被你解決時，那種充實感會更加激勵你，因為你做到了，前面的路你一樣可以繼續(xù)走好。生命因此進(jìn)入良性循環(huán)，直至人生的輝煌。

我們的家要定期打掃，我們的心也要及時的“洗滌”。當(dāng)太多的壞情緒堆積時，停下腳，為自己的心靈輕唱一曲催眠曲，讓心變得安靜，去除浮躁，沉淀從容。在心靈的帶動下，精神飽滿地面對自己的生活，你會突然發(fā)現(xiàn)周圍的一切變得更加有意義。

過年過節(jié)，我們對自己、對家人、對朋友都有著各種各樣的祝福——“萬事如意”、“心想事成”，都是人們對心靈的“催眠”，帶著這樣的憧憬，我們才更加有勇氣，因為我們的心早已為我們的一切做好了準(zhǔn)備。（作者單位：人民銀行長治市中心支行）