花樣爺爺 “游手好閑”有絕招

孫京龍+蔡理

真人秀節目《花樣爺爺》中78歲的雷恪生、79歲的牛犇、68歲的秦漢和80歲的曾江4人一起窮游歐洲。在第一期節目錄制過程中，年齡最大的曾江因有高血壓、痛風等疾病，被減少了拍攝量，而其他3人則身體過硬，經受住了考驗。那么，這3位花樣爺爺有什么養生秘笈呢？

雷恪生：自制藥酒控體重

“雷恪生的身體狀況極佳。”《花樣爺爺》的導演陳曄接受媒體采訪時感嘆，“節目錄制非常辛苦，跟拍雷老師的攝像都累得流了兩次鼻血，雷老師卻一點事兒都沒有。”

雷恪生其實是個有40年煙齡的老煙槍，直到1997年才徹底戒煙。戒煙后，他食量大增，體重也開始迅速增長。然而，雷恪生又找到控制體重的方法——喝人參、鹿茸、冬蟲夏草、枸杞等中藥材泡制的藥酒。從中醫上講，戒煙發胖是因為肝腎失調，而雷恪生的藥酒里的藥材恰有溫腸胃、調節肝腎的作用，可謂對癥下藥。

秦漢：打籃球保持身材

身材有型、帥氣不減當年的秦漢無疑是節目中的一大亮點。他說自己保持年輕的秘訣就是經常打籃球，而這也是秦漢在工作之余的最大愛好。

2003年在江蘇宜興拍攝電視劇《紫玉金砂》時，秦漢就常去片場旁邊的籃球場運動。“現在年齡大了，整場已經打不下來了，只好打半場，而且是三對三的規模。在臺灣影視圈，有一個明星籃球隊，我是隊長，隊里基本全是影視圈里年輕人。為了鍛煉方便，不管到哪兒，我總是隨身帶著籃球鞋。”

牛犇：很會給自己找樂子

看雕塑差點被絆倒；看情侶分別，感慨不習慣……不少觀眾被節目中牛犇的可愛舉動所逗樂。而現實生活中的牛犇就是個很會給自己找樂子的人。

他在寓所中培植了各類花草，養了漂亮的觀賞魚。“我養花草也是為了修身養性。”牛犇表示自己從生活樂趣中悟到了人生道理，“我養花草從來不給它們澆營養液，但一定保證有足夠的水分；養魚沒別的竅門，就是按時給它們換水，魚和人一樣，活一天就要好好地過一天。”endprint