書中自有“言如玉”

周永梅

作為一名小學教師，一位年輕的母親，我惟恐因為自己的淺薄，不能給予女兒最佳的教育，耽誤了學生的美好前程。我迫切需求充實自己，急待學習新鮮的教學理念，用來培養學生、教養自己的女兒。很幸運，《發現母親》這本書扉頁里寫著的話語吸引了我：“推動世界的手是搖籃的手，母親的素質決定著民族的未來和命運；從現在起，讓我們全力推進中國的母親教育運動?！薄澳憧梢圆皇翘觳牛憧梢允翘觳诺哪赣H”。

每夜孩子入睡后，我就挑燈夜讀。《發現母親》是教育學家、社會心理學家王東華用十年的時間寫出的一部關于母親與教育的書籍。這本近45萬字的書，讓我蕩氣回腸、感慨萬千。

這本書更加明確了作為教師的我們要找好定位的重要性，一名女教師首先應該是一位母親，然后才是一名教師。首先要教育好自己的孩子，努力讓自己成為一位優秀的母親，才有資格去指導別人怎樣教育孩子，才能更好地當教師。

《發現母親》倡導所有是母親的教師，要把自己的孩子看作自己學生中的一員，甚至看作是最優秀的學生。在王東華老師的啟發下，我寫出了自己的教育格言：“像關愛自己的孩子那樣關愛學生，像教育學生那樣教育自己的孩子。”

在家中，我是一個孩子的母親；在學校，我是許多個孩子的“母親”。孩子是我的受教育者，也是我的教育者。正如書中說的——“若是自己還沒有發展、培養和教育好，他就不能發展、培養和教育別人”。要想孩子做得好，首先要對自己提出更高的要求，自己教育自己，自己鞭策自己，從而達到新的境界。作為母親、教師的我，行為一定要規范，語言一定要準確，思想一定要凈化，品質一定要純潔。因為教育無處不在，教育不留痕跡。

有了《發現母親》的引領，我認真解讀教材、以生為本、以學定教。從教二十多年所教的學生分別榮獲武漢市硚口區小學“創新杯”趣味數學競賽二等獎、三等獎；湖北省小學數學奧林匹克競賽三等獎；全國“華羅庚金杯”少年數學邀請賽決賽三等獎等，多名學生考上了湖北省重點中學——武漢實驗外國語學校。

在《發現母親》這本書的啟發下，我對年幼的女兒實施了胎教、“零歲方案”早期識字等啟蒙教育，在懷孕初期就發誓一定要事業家庭兩頭兼顧，工作再辛苦也堅持親力親為地照顧年幼的女兒。下班后的時間盡量陪女兒講故事、做親子游戲等，讓女兒在生活中接觸數學，在兒歌、詩詞的吟誦中感受語言的魅力，在互動游戲中發展思維。

時光如梭，一轉眼，我的女兒考上了武漢實驗外國語學校，開始了住讀生活，每個周末才回家。我12年的生活重心被迫轉移，內心如同抽空了一般。多少回夢中驚醒淚汪汪地望著女兒空蕩蕩的房間，恍惚間好像能聞到殘留在我臂彎里的奶香。我偶爾按捺不住對女兒的思念給她打電話，她總是一個字：“忙”。四十不惑的我，到了不用上公開課的“安全期”，小教高級的職稱好像也到頂了。我今后前進的方向在哪？前行的動力是什么？我困苦、迷惘，工作的壓力與日俱增，但就是沒辦法轉化為動力，“壓力山大，沒勁透了?！蔽页３Ｗ匝宰哉Z。人到中年的我“迷失”了自己。職業倦怠了？更年期提前了？要么是抑郁了？提不起精神，腳步沉重，心情難以釋懷，常常焦躁不安。

我需要改變現狀，救贖自己。找專業心理醫師幫助是不現實的，經濟方面不允許，時間上更不可能，上班難以請假，休息時間要照顧一家老小，屬于我自己的時間少得可憐。偶然間我在網上發現了《思維改變生活》這本書?！端季S改變生活：積極而實用的認知行為療法》是一本實用而可靠的指導書，可以幫助我們征服那些挫敗自己的想法和行為。它演示了如何批駁頭腦中煩人的喋喋不休，并教會我們更理性地處理憤怒、抑郁、焦慮和挫折感等情緒。書中大量的合理建議，可以幫我們的溝通更有效，幫助我們找到自己的幸福?！靶目蓪⒌鬲z變天堂，天堂變地獄?！薄吧钍强陀^存在的，難道思維就能改變得了？”我想試試看，思維怎么改變生活！我要牢牢地抓住這根“救命稻草”，為了我愛的女兒和學生們，我需要嘗試改變，重拾希望和夢想，健康幸福地生活。

剛開始，枯燥的文字讓我幾次想放棄讀下去，但我不停地勸告自己，要“改變現狀”就堅持。漸漸地，書中詳實的內容、清晰的條理引導我逐漸入門，讀這本書成了我每晚的必修課。我嘗試用書中介紹的認知行為療法處理生活和工作中的壓力以及心理問題。識別錯誤想法，辯駁消極認知，用實事求是的思維模式對情緒困擾做出更好的反應。這本書有助于我們在處理事情時更積極，更能控制事態。我們遇到的不幸，往往被無意間夸大，我們看到的并不是“客觀的事實”。在特定的時空，我們深陷其中無法自拔，痛苦像滾雪球一樣越放越大。我們忽視了太陽依然每天升起，鮮花依然四季常開。事態不會因為我們無限擔憂而好轉，不幸也不會因為我們痛苦得無法自拔而逆轉，生活將繼續。微笑著迎接明天才是生活的強者?！拔铱奁?，因為我沒有鞋子；直到有一天，我遇到一個人——他沒有腳。”這是多么富含哲理的妙語。此書進一步教會我一些征服挫折、控制憤怒、對付焦慮、維護自尊的有效辦法，探尋恢復快樂、掌控自己、有效溝通、幸福生活的技能。

按書中的講解，我探尋著解決自己問題的辦法，試著抽空走出家門，養花、喂魚、練瑜伽，時間哪里來呢？是呀，我每天依然和從前一樣上班、下班。但每天無數個細節發生著變化。就鍛煉而言，我依然沒有大塊的時間用來鍛煉，工作強度和家務勞動依然丁點未減，但我發現了許多可以用來鍛煉身體的時間和空間。在上班等公交車的幾分鐘，我將其轉變為鍛煉腿部的有利時機。用魏書生的話說，“用公家的時間鍛煉自己的身體”。學生做廣播體操，我跟在學生后面認真完成每一個動作。幾乎把身體的各個部位都鍛煉到了，運動強度非常適合我們中年人。課間巡視的時候，我眼觀六路的同時，也抽空做幾個高抬腿或后踢腿等。晚上睡前做五到十個仰臥起坐，練幾分鐘從電腦里學來的瑜伽入門動作。

我依然從“兩眼一睜”忙到“熄燈”，但我為時間和精力暫且還夠用而竊喜，為我現在應付得了旁人看來很難做到的一些事而自豪。通過“立體”地運用時間，提高辦事效率，我學會了忙里偷閑，苦中取樂。生活依然繼續，我相信車到山前必有路，沒有過不去的“坎”。

工作上，我用“分解”的辦法來應對。去年，全國十城市小學高效課堂教學研討會在同濟附小召開，作為同濟附小管理數學學科的教導主任，我責無旁貸地投身到此項活動中。為了調動數學教師參與活動的積極性，發揮集體智慧，我把活動任務細化、分解成每天的一件或幾件具體的事情。工作一件一件地開展，也就在不知不覺中逐步完成了此項工作。同濟附小數學教師團隊展示的“在數學學科‘綜合與實踐領域的思考與實踐活動”獲得了與會專家的一致好評，我們向自己的教育夢邁進了一大步。

同事們說我變了，但說不出哪兒變了。我知道，思維使我的精神面貌變了，鍛煉使我感冒頭痛減少了，內心平和的我——樂觀自信了，笑容回歸了，目光溫和了，步伐輕盈了。這兩本書影響了我，改變了我的思維方式，增加了我生命的厚度，讓我揚起生活的風帆，重拾育人夢。是“書”引領我走進思想的寶庫，使我不斷充實自己，每一步邁得更踏實，內心也越來越有力量——愛孩子的力量，讓我與孩子們共同成長。

（作者單位：華中科技大學同濟醫學院附屬小學）

（責任編輯 王甜甜）