按摩器，并非老少皆宜

李翠

隨著大眾健康意識的提高，保健按摩器市場變得火爆起來。不少推銷人員都宣稱，電子按摩器“不像口服產品那樣可能會有副作用”、“老少皆宜”，按摩器真有這么安全嗎？

現實情況并非完全如此，臨床上因為各種按摩器材使用不當而受傷或者加重原病情的患者很常見。有些老人因使用按摩器，腰椎局部出現急性炎癥，壓住坐骨神經，從而引起下肢麻痹。還有患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結果出現軟組織炎癥、脊椎小關節錯位。

所以，我們一定不要過分依賴按摩器，市場出售的諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材是保健用品，不能當作治療和預防疾病的工具，千萬不要聽信廣告中鼓吹的 “老少咸宜”、“能除百病”。

科學使用按摩器對人體具有促進局部血液循環，加速新陳代謝的作用，可使勞累了一天的身體放松，有利消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但同時也要認識到，電子按摩器是以高頻機械振動或者滾動，對人體進行刺激性按摩，因此，使用按摩器須注意以下幾點——

◎因人選用按摩器。根據產生震動的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由于振動頻率較高，振動強度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩器由于振動頻率慢，振動強度較高，而比較適宜于運動按摩及中青年人使用。

◎使用按摩器要循序漸進。初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用后，身體沒有出現什么不適，那么可以適當地延長按摩時間，但每次使用的時間最好不要超過半小時。

◎身體瘦弱者不宜使用按摩器。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是直接按摩關節部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無菌性炎癥。

◎如果身體某個關節或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。

◎若有骨折和關節脫位，早期也不能使用電子按摩器，因為當骨折或關節部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復。而皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應特別注意不要在頸側動脈處按摩，以免血流加速，發生意外。

◎老人在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后嚴禁使用電子按摩器，否則會使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。