對羽毛球愛好者球拍選擇及拉線磅數的建議

李曉慧

(南京體育學院 江蘇南京 210000)

羽毛球運動是一項集智力、體力、技能于一體的全身性隔網對抗項目,也是隔網項目中球速最快的一項運動,中國是羽毛球運動的大國,也是強國,同時羽毛球由于其獨特的魅力,吸引廣大愛好者參與其中。很多業余羽毛球愛好者對于拍子、線以及穿線磅數的要求更高,但是對于業余愛好者如何選擇適合自己的拍子以及拍子該拉多少磅還存在疑問。

1 球拍的選擇

對于拍子的選擇很多業余愛好者就有跟風的行為,自己喜歡的球星用什么型號的拍子就跟著買什么的拍子,從來不考慮這只拍子是否適合自己。還有的愛好者就喜歡根據拍子上標的磅數來決定自己購買什么的拍子。更有甚者,什么樣的顏色是自己喜歡的,看起來好看的就可以了。到底怎樣選擇適合自己的拍子呢？

1.1 球拍的選擇首先從材質上選擇。

球拍從材質上區分有：碳鋁的、全碳素的、高剛性碳纖維的、超高剛性碳纖維的,還有納米樹脂的等等。在高端拍子中為了更有手感,拍子韌性更好、更耐用,中間還有石墨烯、鈦等其它高端材料。拍框和拍桿的材料幾乎一樣。全碳素的拍子被人做基礎拍,建議小孩或老人使用。

1.2 從拍子的重量和手柄的粗細來選擇

拍子的重量在拍子上一般是用2U、3U、4U來標志,但是其重量范圍到底是多少我們很多業余的愛好者是不清楚的,一般全碳羽毛球拍的重量2U是在90～94k之間的一個范圍,3U(85～89k),4U(80～84k),而鋁框羽毛球拍的重量95～99k以上,也有少數全碳羽毛球拍的重量低至80k左右。一般的拍子都是3U的,較重的球拍適用于力量好并偏重進攻的球員,較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。手柄的粗細在拍子上的標識是G5、G4、G3、G2等,這個是標識著拍柄的粗細,G后面的數字越大,拍柄就越細。一般人都用G4或G5的拍子。

1.3 從拍子平衡點和軟硬度來選擇

羽毛球拍的拍身和拍頭的比重是指拍身除去手膠與拍頭除去護線孔的比值,拍頭稍重的拍子是進攻性的,相反拍頭輕的就是防守的拍子,拍頭和拍身比值為1：1時,這種拍子是屬于攻防兼備的拍子。從拍桿的軟硬度來說,拍桿稍軟的拍子在揮拍過程中形變程度比較大,反彈力量比較大,這樣就會給使用者省力,但是在進攻過程中比較不干脆,沒有拍桿稍硬的拍子進攻性強,所以拍桿稍軟的拍子是防守拍,稍硬的拍子是進攻拍,一般硬度的拍子是攻防兼備的拍子。這些信息對于業余選手來說似乎覺得很難獲得或是很難判斷,一般在新拍子的包裝上都有說明,建議女性初學者和小朋友選用拍桿偏軟的、拍頭稍輕的,這樣比較省力,不容易傷到手腕。男性的力量比較女性的要大一些,但是不要初學就用進攻性很強的拍子,初學者很難駕馭進攻性很強的拍子,所以對于男性初學者建議選用攻防兼備的拍子。以后技術進步了,可以參與小比賽時,可以把這只攻防兼備的拍子用來打雙打也是可以的。

2 業余羽毛球愛好者對于拍子穿線磅數存在的誤區

經過培訓在威克多直營店里做穿線師,面對很多客人發現,他們通常認為：(1)磅數越高越好,所以很多人盲目追求拍子承受的磅數,幾乎達到拍子的極限磅數,還有些業余愛好者喜歡模仿偶像,盲目模仿專業運動員的拉線磅數。遇到過一個大概有50多歲的老同志來店里穿線,直接要穿27磅,對于業余選手27磅是一個高磅數,當然這樣的客人不止這一個。(2)磅數越高,彈性越差或者說是磅數越低彈性越好。(3)到底是橫線磅數高還是豎線磅數高,到底差幾磅比較好。

3 對策與建議

3.1 磅數的介紹

磅數(Pounds)是一種衡量重量的英式單位,類似于我們習慣的公斤與千克等公制單位。在球拍上面,磅數是衡量張力(Tension)的單位之一,它指的就是球拍線床上球線的拉線強度,或者說線床的松緊程度。磅數數值的高低直接影響了出球的效果。簡單說就是磅數越高、線床越緊、擊球感就越偏硬。（如圖1）

普通入門級的球拍,一般所能承受的磅數是22～24磅左右,對于初級水平的業余愛好者,這個磅數范圍就很適合,從上圖可以看出20磅左右彈性比較好,在使用過程中比較省力。稍好一些的球拍,一般都能夠上24～26磅左右,這個磅數范圍的拍子一般是中等的拍子,攻防兼備的居多。市場上比較高檔的球拍,也就是最高30磅左右的,能夠上30磅以上的球拍,只要是一個有點知名度的品牌,在市場上就賣到折后價在700以上。那么球拍越能承受高磅,要承受高磅的球拍,在生產的時候會在多方面注重球拍的質量,要求自然也會更嚴格,材料自然也會選擇更好的,這就增加了球拍生產成本。但是對于愛好者來說不是你的拍子實際拉線多少磅就能快速提高你的技術。拉線磅數還是要根據自己的實際水平來確定。

3.2 磅數高低與彈性的關系

關于磅數：高磅數不一定很硬,低磅不一定很軟,適合自己的底線是在于,能否在球拍與線床塑造的彈性環境中自如的爆發你的力量。磅數的高低于控制呈正比關系,與擊球是產生的威力成負相關,磅數低、彈性相對而言就大,在擊球時產生的力量也比較大,適合底線進攻;磅數高,拍子線床產生的彈性較差,需要的力量更大,但是對球的控制相對好。對初學者來說,手感是最重要的,也就是說在用力的情況下能把球打到自己預想的位置,那么對彈性的要求就比較高,磅數與彈性之間的一種非嚴格拋物線的關系。也就是說,離最佳彈性點磅數越遠,線床不是表現得越松垮而失去彈性,就是表現得越緊繃而失去彈性,這也是穿線師一般都會默認幫初學者穿約20磅左右磅數的原因。球拍彈性好對初學者的重要性表現在,不會迫使他們在不懂得手腕發力與手腕力量有限的時候,使用大臂與肩的力量,從而形成掄拍發力的錯誤動作。但是對于有一定基礎,但是還在緩慢上升的愛好者來說,應該是處于探索中,狀態不穩,時而好、時而壞,懈怠的灰心感與收獲的喜悅感交織在一起,手感迷失重建來回折騰羽拍和線。對于高水平的業余選手來說他們追求的不是彈性的大小而是更注重控球。

圖1 磅值與線床彈性的關系圖

3.3 在磅數相同的情況下影響彈性的客觀因素

不同的拍線、不同線孔的拍子之間不同的組合相同磅數的拍子其彈性也是不同的。拍線大致分為耐打線、控制類的、高彈線這幾種類型;拍子有72孔的、78孔的、80孔的等。拍線直徑越大其彈性越小,反之直徑越小其彈性越好,但是彈性好的拍線不耐打。但是高彈線穿高磅數其彈性也會不是很好,控球線和耐打線出一定低磅時彈性也會很好。不同線孔的拍子其甜區不同,那么兩孔之間的距離不一樣,其相同的拉力也會產生不同彈性,也就是同一線、同一磅數在不同線孔的拍子上產生不同的彈性。

3.4 橫豎磅數之間的磅差對手感的影響

對于拍子穿線是橫線磅數高還是豎線磅數高以及差幾磅的問題上,首先是橫線磅數高,因為現在的拍子形狀是橢圓形的,橫向線孔之間的距離短,如果相同的磅數會把拍子拉成圓形,這樣會改變拍子的內部結構,長時間的形變會產生量變直至拍子不堪負荷而斷裂。所以理論上橫豎線之間的磅差是20%,但是在穿線的時候,穿線師會建議橫線比豎線高1～2磅,這樣的磅差都是為了保護拍子。差一磅的話,手感會好一點,線與線之間的摩擦會大一點,這樣在擊球的過程中不會輕易走線;差兩磅的話,這樣拍子形狀來說對拍子的壽命是有好處的,但是對于追求手感的愛好者來說容易劃線,尤其是在吊球或搓球時。

4 結語

對于業余羽毛球愛好者在選擇拍子穿線磅數的時候,我們要綜合我們適合的拍子,自己的技術來選擇,同時根據已有的條件來選擇適宜的磅數。對于初學者來說一般是聽穿線師的建議選擇高彈線,穿20磅左右,這樣穿出來的拍子的彈性最好。對業余愛好者來說,25磅以上就屬于高磅數。專業羽毛球女子選手的拍線磅數會達到26～30磅,即使是二隊的女隊員,磅數也會在26磅,而男選手則大都在30～33磅之間。但非專業的業余愛好者萬萬不可盲目模仿偶像,追求高磅數,影響水平事小,導致受傷事大。在穿線時,要求橫線和豎線之間差1～2磅。總的來說,對于業余愛好者來說,我們的目的是以健身和娛樂為主,在選擇拍子、線以及拍子穿線磅數都應該以安全為第一,在對自己健康有益而無害的情況下來進一步追求技術和裝備。

[1]趙偉科,楊三軍.網球拍弦磅數變化對優秀網球職業運動員底線擊球效果的研究[J].北京體育大學學報,2010.

[2]陳少峰.再論磅數之自如爆發——球拍穿線的底線[J].羽毛球,2013.

[3]天堂有羽.關于磅數不得不說的知識[J].羽毛球,2010.

[4]賈偉燦,汪文,曹菁華,等.羽毛球拍網線的研究進展[J].高科技纖維與應用,2011.