全面通脹時(shí)代來(lái)臨：親，扛住！

嘉瑤+miro

“通脹”，原本只是個(gè)人們耳熟能詳?shù)慕?jīng)濟(jì)學(xué)概念，指貨幣供給大于需求，從而導(dǎo)致貨幣貶值物價(jià)上升。如今大家都忙著學(xué)理財(cái)以抵抗貨幣通脹，但除此之外，你是否發(fā)現(xiàn)我們的欲望、愛情、友情也在面臨全面通脹——原本寧?kù)o自足的生活，因?yàn)椴粩嗌鹈噪x膨脹、無(wú)休無(wú)止的欲望泡沫而變得躁動(dòng)不安；原本“執(zhí)子之手，與子偕老”的愛情，因?yàn)橛辛藷o(wú)限自由、開放和快捷的交友途徑而變得選擇泛濫、心猿意馬；原本需要真誠(chéng)以待、惺惺相惜的友誼，在一聲聲“親”“美女”“哥”“姐”的叫喚里變得急切而廉價(jià)，使人只撿到些膚淺的高興，而忘了真心了解和接納……

是的，當(dāng)許多原本珍貴的東西好似輕而易舉便可納入囊中，你慢慢便悟出——那其中竟充斥著那么許多一戳即破的泡沫煙霧——這時(shí)你也許不禁會(huì)問(wèn)自己：它們可靠么？值得信任么？它們，真的多多益善么？

全面通脹時(shí)代來(lái)臨！親，抗住！

全面通脹時(shí)代貨幣篇

當(dāng)通貨膨脹從一個(gè)專業(yè)經(jīng)濟(jì)名詞演變成一個(gè)街談巷議的公眾話題，它其實(shí)早已真實(shí)切膚地降臨在我們身邊，并不知不覺(jué)蒸發(fā)走我們的財(cái)富。捂緊錢袋抗通脹，成了你我的必修課。

這，是我們?yōu)樽约好枥L出的白領(lǐng)麗人生活圖景。

而現(xiàn)實(shí)中的“麗人”又是怎樣的呢……事實(shí)上，大多數(shù)“麗人”一天工作9小時(shí)，薪水總是不夠花；吃用住行花銷日攀夜升，工資卻沒(méi)CPI漲得快；加薪蜻蜓點(diǎn)水，升職遙遙無(wú)期；稍稍錢袋放縱下，便是薪水一去不復(fù)返，卡內(nèi)千載空悠悠……

貴，什么都貴，漲，只除了工資沒(méi)漲——通脹，就是這么真實(shí)切膚地改變著我們的生活。在這個(gè)銀根持續(xù)吃緊、錢袋岌岌可危的時(shí)代，我們要怎樣做才能打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)呢？

■抗通脹錢袋保衛(wèi)戰(zhàn)三原則

原則一：理財(cái)觀念及時(shí)更新

堅(jiān)決摒棄“現(xiàn)在積蓄還不算多，根本談不上理財(cái)，能夠花就不錯(cuò)了”“我就是沖動(dòng)派，花錢的時(shí)候完全跟著感覺(jué)走……”這些糊里糊涂又無(wú)所謂的觀念。幾乎所有理財(cái)專家都在向我們分享同樣的觀點(diǎn)：錢多錢少，其實(shí)都有財(cái)可理，尤其在通脹時(shí)代，對(duì)于財(cái)務(wù)的合理規(guī)劃甚至密切關(guān)系到我們對(duì)于人生的規(guī)劃。

原則二：開源節(jié)流兩手抓

上班好好賺工資，下班爭(zhēng)取有外快，有余錢搞點(diǎn)兒小投資，必要時(shí)化身“摳摳族”。面對(duì)撕開我們錢袋的通脹大手，會(huì)“賺”也會(huì)“省”，永遠(yuǎn)是常勝不二法門。

原則三：認(rèn)清理財(cái)要理哪些事兒

通脹環(huán)境下，要盡可能避免持有過(guò)多現(xiàn)金和銀行存款，即便工資結(jié)余數(shù)額不是很大，依然可用于投資理財(cái)。當(dāng)下生活中的投資渠道四通八達(dá)：股票、基金、信托、保險(xiǎn)、期貨、銀行理財(cái)產(chǎn)品……謹(jǐn)慎結(jié)合我們自身經(jīng)濟(jì)狀況和抗風(fēng)險(xiǎn)能力做出合理投資，讓錢流動(dòng)起來(lái)，錢才能生錢。

■抗通脹錢袋保衛(wèi)戰(zhàn)微討論

@蔚藍(lán)solo 上海妹子，27歲，單身，日企小白領(lǐng)，稅后5000+/月

和父母住，交通費(fèi)250元/月，上交飯錢1000元/月，寬帶費(fèi)用150元/月，其他花費(fèi)控制在1500元/月。每月最少存2000元下來(lái)，一年要存3萬(wàn)元左右。理財(cái)會(huì)買銀行不保本3～12個(gè)月產(chǎn)品，年利率4.5%+；或存1～3年期定存，年利率 4.7%+（銀行理財(cái)和定存五萬(wàn)起）。

@迷迷&蒙蒙 南京妹子，29歲，無(wú)房貸車子，年入7萬(wàn)～8萬(wàn)

大件花銷一定要記賬！源于上月被偷了一輛電瓶車，二話沒(méi)說(shuō)又入手一輛，后來(lái)發(fā)現(xiàn)用處其實(shí)不大。還有去年去蘭卡威潛水，本來(lái)說(shuō)好去租水下相機(jī)的，最后變成買了。沖動(dòng)消費(fèi)太多而且都是大頭。所以要堅(jiān)持記錄大額消費(fèi)，定期匯總，哪些該花哪些不該花一目了然。

@螢火蟲-日記 天津妹子，32歲，全職家庭主婦，家庭年收入20萬(wàn)

前幾年工作時(shí)靠公司關(guān)系申請(qǐng)到一張透支額度相對(duì)較高的信用卡（20萬(wàn)元透支額），心得就是能刷信用卡的一定刷，最好能在賬單日后一天刷，這樣最長(zhǎng)就有五十多天的免息期，尤其適合如買房買車這種大額支出，用來(lái)還信用卡的錢可以做一個(gè)多月的理財(cái)，不管你是放余額寶或是國(guó)債逆回購(gòu)，預(yù)計(jì)年化收益能到3%～4%，那么20萬(wàn)就能有大致一千多元的收益。

@冰卡布-daisy 上海妹子，30歲，單身職員，無(wú)車房孩兒壓力，年收入13萬(wàn)

每月收入的60%以貨幣基金方式存儲(chǔ)，大概有3.8%的穩(wěn)定收益（年化）。累計(jì)到5萬(wàn)就買50～90天的理財(cái)產(chǎn)品，便于定期將之前放在基金里的錢加入理財(cái)中。隨機(jī)附加少量投資，如貴金屬、指數(shù)型基金，這些都是短線操作，即不貪心的見好就收，一般我只會(huì)投入當(dāng)月收入的20%。

@任繡繡 廣州妹子， 33歲，家庭年收入35萬(wàn)

我會(huì)留一定量流動(dòng)資金用于日常消費(fèi)和還貸款，記得簽好通知存款，利息是活期的三倍以上；另外一部分資金視年齡和風(fēng)險(xiǎn)承受能力購(gòu)買高收益信托產(chǎn)品或基金，或短期拆借給親戚朋友，投資商鋪也是不錯(cuò)的選擇，如果還有閑錢，可投資入股別人的實(shí)體。反正記住，雞蛋別放在一個(gè)籃子里。

@心就是特別大 北京妹子，26歲，新手上任麻辣教師一枚

對(duì)于剛上班只是萬(wàn)元戶嫌定期好麻煩基金股票不太懂的妹子，理財(cái)就仨字：余額寶。每天賺個(gè)早點(diǎn)錢，樂(lè)得屁顛兒屁顛兒。

■ “專家版”抗通脹理財(cái)建議

毫無(wú)疑問(wèn)，姐妹們的抗通脹保衛(wèi)戰(zhàn)已然打響，大家為了保衛(wèi)錢袋子可謂煞費(fèi)苦心，不過(guò)，你的方法到底正確嗎？保險(xiǎn)嗎？每場(chǎng)戰(zhàn)役總不能少了總指揮，我們?yōu)榇诉B線資深金融專家，看看他們的抗通脹戰(zhàn)略是什么。

LOVE：在當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)環(huán)境里，大家往往很迷茫，那么對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)通脹究竟是“開源”好，還是“節(jié)流”好？

這個(gè)問(wèn)題，我們得先來(lái)分析下：我們的財(cái)產(chǎn)無(wú)非就是現(xiàn)金或者物產(chǎn)，它們是不是保值，要看利息（或收益率）和物價(jià)誰(shuí)跑得更快，如果利息（或收益率）跑不過(guò)物價(jià)的話，就意味著持有的現(xiàn)金或物產(chǎn)會(huì)貶值。

所以，雖然中國(guó)人主張勤儉節(jié)約是美德，但是在通脹的情況下，堅(jiān)持這種美德，用存錢這種“節(jié)流”的方法實(shí)際上就是在不斷地在縮小自己的財(cái)產(chǎn)——儲(chǔ)蓄利息遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法和物價(jià)上漲的程度來(lái)抗衡，你只能眼睜睜地看著手里的財(cái)產(chǎn)不斷貶值！只有用“開源”的方法——令收入增加的速度和物價(jià)上漲持平，你才算不吃虧。另外，這種經(jīng)濟(jì)條件下，把錢花出去反而比存著更好，因?yàn)樵谖飪r(jià)持續(xù)上漲的時(shí)候，無(wú)論何時(shí)買進(jìn)物品都是在低點(diǎn)，是劃算的。

LOVE：請(qǐng)分享2～3條您自己在生活中抵抗通脹的理財(cái)辦法吧！

我的觀點(diǎn)：在投資的游戲中，追隨潮流，貌似非常保險(xiǎn)，但有時(shí)也會(huì)被套牢，所以人云亦云絕對(duì)不可。比如從房?jī)r(jià)飆升的過(guò)程，我們雖然清楚地看到了現(xiàn)金的貶值，但是現(xiàn)在去追著買房為時(shí)已晚；又比如中國(guó)大媽認(rèn)為黃金堅(jiān)挺，實(shí)際上，這樣的大宗物品，有國(guó)際資本在其中操控，對(duì)我們來(lái)說(shuō)可謂步步驚心。

我的辦法：與其和國(guó)際金融大鱷斗智斗勇，不如找一些還不是很熱門的東西來(lái)投資。我最近對(duì)油畫和雕塑比較看好，對(duì)于這種收藏品，就算沒(méi)有特別的操作，每年也會(huì)有近10%的回報(bào)。價(jià)位我比較看好5萬(wàn)到10萬(wàn)之間的，因?yàn)閮r(jià)位太低，收藏價(jià)值就不會(huì)太高，升值空間也不會(huì)太大，如果價(jià)位過(guò)高，就不是人人能投資了。當(dāng)然對(duì)這些作品最好有中長(zhǎng)期持有的準(zhǔn)備，那樣的話，油畫和雕塑就是比較理想的投資對(duì)象。

另外，掌管家中財(cái)權(quán)的女性，也可以參考日本太太們的做法：那就是利用日本國(guó)內(nèi)的低利息率以及日元升值等要素進(jìn)行外匯套利——雖然每個(gè)家庭的閑錢可能不多，但是由于參與的人數(shù)極多，她們?cè)趪?guó)際外匯市場(chǎng)形成了30萬(wàn)億日元的投資規(guī)模，在國(guó)際上被稱為“渡邊太太”。其實(shí)外匯套利的操作比較簡(jiǎn)單，很容易入門，中國(guó)國(guó)內(nèi)銀行的利息率也很低，我們大可利用此尋找高利息率的外匯，從中獲得差價(jià)以對(duì)抗通脹。

LOVE：金價(jià)波動(dòng)頻繁，中國(guó)大媽爭(zhēng)相購(gòu)買黃金希望以此抵抗通脹，到底靠譜嗎？

不靠譜！因?yàn)閮?chǔ)存黃金從來(lái)都不是抵抗通脹的有效方式——這個(gè)立論在2011年9月6日前還可能有些爭(zhēng)議，但自國(guó)際現(xiàn)貨金價(jià)在當(dāng)天由歷史高位的每盎司1921美元開始下跌后，黃金的狂熱愛好者就只能忍淚接受現(xiàn)實(shí)。而且，這立論的關(guān)鍵不是黃金價(jià)格的表現(xiàn)，而是黃金投資的特性：黃金投資有很多載體和方法，儲(chǔ)存黃金是一種長(zhǎng)線的方法，但這方法的缺點(diǎn)是投資的資產(chǎn)只能靠?jī)r(jià)格上升來(lái)增值。畢竟，黃金投資在儲(chǔ)存期間是完全沒(méi)有任何投資收入的，例如紅利。當(dāng)金價(jià)上升后，如果想獲得投資利潤(rùn)，只能把手上儲(chǔ)存的黃金賣出，且這時(shí)要看你儲(chǔ)存的是什么黃金，如果是金飾或黃金工藝制品，低流通性和大的買賣差價(jià)甚至?xí)淌山饍r(jià)上升的利潤(rùn)。所以，能抵抗通脹的黃金投資不是“儲(chǔ)存黃金”，而是靈活的短線買賣。

LOVE：雖然房?jī)r(jià)年年喊降，可大多白領(lǐng)還是堅(jiān)定地認(rèn)為房產(chǎn)可以保值以抵抗通脹。那么持有房產(chǎn)究竟是不是有效抵抗通脹的辦法？

在現(xiàn)有經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，總體來(lái)說(shuō)通過(guò)房產(chǎn)來(lái)抵抗通脹是有效的。不過(guò)也要分情況來(lái)看：

買入一套房子自往，月付的只是銀行按揭款，住房開支相對(duì)穩(wěn)定，這只能看成是抵抗高通脹下的租金上升，是被動(dòng)的，實(shí)際上抵抗通脹的效果不大；

第二套房產(chǎn)投資才能產(chǎn)生對(duì)抗通脹的能力，因?yàn)槟闶杖〉淖饨鹂筛?dòng)，當(dāng)通脹出現(xiàn)時(shí)，高通脹率、上升的利率走勢(shì)和上升的房?jī)r(jià)所產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，必定令租金水漲船高，于是，從你持有第二套房屋開始，即產(chǎn)生了抵抗通脹的能力。

但房地產(chǎn)投資要算一個(gè)回報(bào)率，當(dāng)通脹來(lái)臨時(shí)，房?jī)r(jià)可能已被炒高，從租金收入計(jì)算所得的回報(bào)反而會(huì)下降，甚至回報(bào)率低于通脹率，此時(shí)只能依靠房產(chǎn)自身的增值來(lái)抵抗通脹——當(dāng)然，你得賣掉才能套現(xiàn)。

LOVE：請(qǐng)分享2～3條您自己在生活中抵抗通脹的理財(cái)辦法吧！

拿起牛刀來(lái)殺雞，要投資專家在日常生活中與通脹來(lái)一場(chǎng)肉搏戰(zhàn)，投資專家有時(shí)候也是難以入手的。實(shí)在要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，那么我的搏擊方法大致有兩種：

第一種是站在同一起跑線上，大家競(jìng)斗短途爆發(fā)力，讓自己跑在通脹前，簡(jiǎn)單說(shuō)是計(jì)劃消費(fèi)。舉例說(shuō)，太太在半年后的8月份生日，總要給她買點(diǎn)名貴禮物吧。她喜愛的一款手表我預(yù)計(jì)因通脹刺激，在下半年會(huì)提價(jià)5%，我何不干脆在它提價(jià)前買入，犧牲銀行1%的存款利率，贏它4%的沖線身位？

第二種是馬拉松式的長(zhǎng)跑競(jìng)技，斗的是長(zhǎng)線表現(xiàn)。也算是為退休做準(zhǔn)備。一份長(zhǎng)線有規(guī)劃的理財(cái)方案，利用平均投資、復(fù)利回報(bào)和分散風(fēng)險(xiǎn)等投資上的優(yōu)點(diǎn)去組合，組合一個(gè)有8%以上的投資回報(bào)是不難的，難的是要盡可能早開始、盡可能持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，就如我的第一份投資理財(cái)規(guī)劃便早在三十年前就已建立。

■特別補(bǔ)充：“務(wù)實(shí)版”抗通脹操作指南

專家給出的意見可幫助你全面認(rèn)清當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)局勢(shì)，而美國(guó)《華爾街日?qǐng)?bào)》（《WSJ》）特別為2014年擬出的四條超級(jí)務(wù)實(shí)的理財(cái)計(jì)劃建議，中國(guó)讀者則可作為“務(wù)實(shí)版”抗通脹操作指南。

第一條：試著自己煮菜吃

這么人間煙火氣的建議是否讓你大跌眼鏡？但理財(cái)顧問(wèn)們卻說(shuō)，新客戶在第一次計(jì)算自己的家庭支出時(shí)，最讓他們感到震驚的通常是在餐館的花費(fèi)。通脹時(shí)代，食品價(jià)格的上漲往往密集而驚人，因此控制此方面的支出不容小覷。少到飯店消費(fèi)，嘗試上班帶飯盒，都是好主意。

第二條：拍賣家中物品

動(dòng)員全家人來(lái)拍賣一切不需要的東西。給自己設(shè)定一個(gè)拍賣目標(biāo)，然后看看最終能實(shí)現(xiàn)多少。通過(guò)拍賣可讓家族成員感受到錢的真正價(jià)值并珍惜它，并且如心理學(xué)家所言，去蕪存菁也是一個(gè)很棒的減壓方法。

第三條：增加投資

通脹一來(lái)，現(xiàn)金儲(chǔ)蓄就成了最脆弱的資產(chǎn)，“躺”在銀行里的存款再取出時(shí)已和通脹率等比縮水。建議開設(shè)一個(gè)專門賬戶進(jìn)行投資，并將部分資金投資一檔基金。按照權(quán)威說(shuō)法，眼下新興市場(chǎng)所能提供的整體報(bào)酬在所有投資中最高：如果算上通膨率，新興市場(chǎng)在7年內(nèi)提供的投資報(bào)酬率可以達(dá)到50%，輕松勝過(guò)任何與之競(jìng)爭(zhēng)的資產(chǎn)類別。

第四條：購(gòu)買合適的保險(xiǎn)

買一份合適的保險(xiǎn)其實(shí)就是在變相儲(chǔ)蓄，而這份儲(chǔ)蓄既有銀行存款所不具備的保障功能，還有可能幫助個(gè)人合法避稅。更重要的是，有些具備投資理財(cái)功能的保險(xiǎn)產(chǎn)品，其未來(lái)的分紅和投資收益可對(duì)抗通脹。

全面通脹時(shí)代欲望篇

每一個(gè)欲望過(guò)大而夢(mèng)想過(guò)虛的時(shí)代，都是一個(gè)迷幻癥患者兼過(guò)勞癥患者激增的時(shí)代。世界知名辦公方案提供商雷格斯發(fā)布最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)內(nèi)地的上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力位列全球第一，他們精力的60%以上消耗在抵抗壓力及欲望侵蝕上，在工作中使用了本該付出精力的4倍以上；而英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的調(diào)查顯示，目前每10個(gè)中國(guó)人中就有1個(gè)患精神障礙疾病，預(yù)計(jì)中國(guó)患抑郁障礙人群可能達(dá)到6100萬(wàn)，而欲望過(guò)多、壓力過(guò)大且持續(xù)得不到排解是重要原因之一。

房子、車子、票子，地位、頭銜、衣履釵環(huán)……欲望愈膨脹，壓力愈巨大。于是，有為青壯年們上緊發(fā)條、埋頭苦干、殫精竭慮、忙碌不休，直到有一天他們發(fā)現(xiàn)工作是做不完的，錢是賺不光的，欲望是無(wú)休無(wú)止的，攀比是永無(wú)盡頭的……

為什么我們就不能放低要求、放輕欲望，讓自己心平氣和一些呢？

“這個(gè)世界需要一場(chǎng)社會(huì)運(yùn)動(dòng)告訴大家，不需要那么多的東西，不需要發(fā)展那么快，不需要前面有什么光榮大道讓大家拼了命往前沖。”早在幾年前，香港設(shè)計(jì)師歐陽(yáng)應(yīng)霽便已如是說(shuō)。如果你已覺(jué)得不堪重負(fù)，不如停一停，想想令自己“壓力山大”的那座“山”，是真的堅(jiān)硬如磐，還是一堆迷離虛幻的欲望泡沫堆積出的——迷魂陣？

■故事

Amy比誰(shuí)都熟悉奢侈品，因?yàn)樗傻木褪沁@個(gè)。她工作中很重要的一項(xiàng)內(nèi)容就是必須熟諳這一季的潮流如何，設(shè)計(jì)上有何新鮮之處，明年又會(huì)是哪種造型的天下……除了奢侈品牌本身的工作人員以外，她算是最先接觸到每輪新潮流新單品的人群了——在國(guó)外，她這樣的人群甚至還要引導(dǎo)潮流或是制造潮流。

但是，Amy幾乎沒(méi)有買過(guò)任何奢侈品。所謂最“奢侈”的，想來(lái)想去，也不過(guò)是一只在歐洲買的旅行用拉桿箱，折合人民幣兩千多元。

身處這個(gè)圈子，Amy肯定是個(gè)異數(shù)。周圍的同行、朋友多少都會(huì)有名牌情結(jié)，狂熱追求新品，熱衷購(gòu)置大牌行頭的不在少數(shù)。Amy說(shuō)，其實(shí)她也熱愛這些具有藝術(shù)生命的奢侈品——或許正是因?yàn)樘珶釔哿耍吹瓜袅恕罢加小钡挠阂驗(yàn)橐匀擞邢薜纳揪蜔o(wú)法真正去“占有”這些歷久彌新的物質(zhì)的美；所以與其欲壑難填地拼命納入懷中，不如學(xué)會(huì)“不貪婪”“不占有”地體驗(yàn)與珍惜它們的美好，并心平氣和地與之相處。

■對(duì)話

LOVE：你幾乎是整天都在與奢侈品打交道，卻沒(méi)有購(gòu)買的欲望，實(shí)在叫人難以置信！

Amy：外面已經(jīng)是一個(gè)花花世界了，我自己就簡(jiǎn)單一點(diǎn)吧。欲望這個(gè)東西真是見仁見智。我只是覺(jué)得，當(dāng)你想要的東西太多，多得超出你的真實(shí)需求，盲目和虛榮也會(huì)日漸膨脹。我并不反對(duì)購(gòu)買奢侈品，但對(duì)我自己而言——我了解自己真正要什么，無(wú)論有沒(méi)有牌子總會(huì)找到它。

LOVE：身處你的圈子，當(dāng)周圍人都珠光寶氣、渾身名牌的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得不自在嗎？

Amy：第一，對(duì)我來(lái)說(shuō)，讓我有危機(jī)感的永遠(yuǎn)不會(huì)是別人比我穿得好、比我名牌多，而是別人比我有更深刻的思想，比我有更銳利的眼光；第二，只要對(duì)自己的審美品位有信心，就真的不會(huì)被品牌所束縛。

LOVE：所以，你對(duì)奢侈品其實(shí)并不熱衷，對(duì)嗎？

Amy：哦不，對(duì)于一切美的東西，我都非常熱愛。但熱愛奢侈品就是要去買LV？那真是太淺層了。我喜歡去年Dior在中國(guó)做的那一場(chǎng)大秀。一百多襲高級(jí)定制禮服，里面涵蓋了這個(gè)品牌從上世紀(jì)40年代到今天的變遷，美輪美奐。我對(duì)于它們的歷史和文化，甚至制作工藝都有著無(wú)比濃厚的興趣。一生中能夠和這些美好的事物相遇是多么幸福！但對(duì)美的東西就一定要生出擁有它的欲望么？擁有了反而可能是負(fù)擔(dān)。

■深讀

在這個(gè)消費(fèi)主義年代，欲望膨脹似乎是天經(jīng)地義的。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，對(duì)奢侈品的追逐有時(shí)只是一扇小小的窗，它背后其實(shí)包藏著更深更大的欲望“野心”：占有名牌、財(cái)富、榮耀以及一切。這沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只是要提防是否過(guò)度。Amy最令人稱道的是，她內(nèi)心對(duì)自己以及周遭世界有著清醒的認(rèn)知：沒(méi)有盲目崇拜，不受他人影響，知道自己想要什么，與欲望和平相處。能做到這些，是一種很大的功力。

MEMO

抗欲望通脹有趣事件簿

【美】美國(guó)獨(dú)立制片人約翰·格拉夫正在領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)名為“收回你的時(shí)間”的組織，他認(rèn)為城市生活總是叫人無(wú)法止步，人們習(xí)慣給欲望做加法，熱衷于活在層層疊進(jìn)的“比較級(jí)”中：有了Good，必須Better，卻最終看不到Best在哪里。欲望膨脹讓人覺(jué)得不堪重負(fù)，因此不如暫時(shí)“收回時(shí)間”，讓自己定時(shí)“放空”，用“減法”來(lái)凈化欲望，學(xué)會(huì)放下和割舍。

【意】在喜劇作家范托尼的倡導(dǎo)和組織下，意大利每年8月在北部玫瑰山下定期召開“懶人大會(huì)”。大會(huì)極力推薦“平靜”“偷懶”等減壓方式，認(rèn)為適度“偷懶”才能抵抗欲望過(guò)激而引發(fā)的過(guò)勞。正如大會(huì)主席范托尼所說(shuō)，“懶人”的最高境界是以智慧尋求生活的平衡，并在有限時(shí)光中爭(zhēng)取健康快樂(lè)。

【中】中國(guó)廣州蘿崗區(qū)帽峰山下有百畝田園，這里藏著一個(gè)小有名氣的“田園部落”。部落里常住人員十幾戶，他們與土地所在村簽訂了租期20年的土地租用合約；此外還有松散型成員100余人，根據(jù)個(gè)人時(shí)間到部落各區(qū)參加勞動(dòng)和休閑活動(dòng)。部落成員大多是城市精英：政府公務(wù)員、法律顧問(wèn)、投資顧問(wèn)、媒體從業(yè)人員、醫(yī)生、商人……他們大多在30歲至45歲之間，本應(yīng)趁著“正當(dāng)年”去賺更多的錢，爭(zhēng)取更大的榮光，但他們卻出人意料地選擇到郊外山清水秀的僻靜山谷，或長(zhǎng)或短地過(guò)一段田園牧歌式的簡(jiǎn)樸生活。不搏命、不較勁，淡化對(duì)金錢地位的貪婪欲望，讓自己的生活張弛有道，這是他們的心愿。

全面通脹時(shí)代人際篇

表情很豐富，內(nèi)心卻蒼白。交往很頻繁，知己卻稀少。圈子很熱鬧，生活卻無(wú)聊。正所謂：孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨(dú)。

以前，關(guān)系代表你能信任的人；如今，“關(guān)系”代表你隨便遇到的任何人。在一聲聲“親”“美女”“哥”“姐”的叫喚里，我們仿佛一秒鐘就可以勾肩搭背、恍若親人。但我們真的那么親、那么近、那么肝膽相照相濡以沫了么？不，這些看似豐盛實(shí)則低質(zhì)的人際關(guān)系，它們中的大多數(shù)薄弱、虛假、沒(méi)有意義且不能長(zhǎng)久。

這就是人際關(guān)系的通貨膨脹。正如貨幣通貨脹讓金錢貶值一樣，人際關(guān)系通脹讓它自身貶值：“關(guān)系”一詞從此變得廉價(jià)。

真正的關(guān)系是一種相互投資：我投資你，你投資我。父母，夫妻，兒女，知己，所有這些都是需要大量時(shí)間、金錢、知識(shí)和關(guān)注的投資。而人際泡沫中的“關(guān)系”卻最缺乏相互投資，最多只是少量信息或關(guān)注的交換而已。

越來(lái)越多的城市人在泡沫迷離的人際關(guān)系里逐漸淡化了情感企圖，而一味強(qiáng)調(diào)當(dāng)下的即時(shí)需要，大家呈現(xiàn)出的狀態(tài)是：過(guò)從甚密，但感情稀薄。

捷克作家米蘭·昆德拉在小說(shuō)《慢》中這樣說(shuō)：很難想象有速成的友誼或愛情，突如其來(lái)的幸福往往會(huì)被證明適得其反，然而我們的世界賦予速度和效率太多榮譽(yù)及價(jià)值，對(duì)它們的追求使我們?cè)谧约荷娴纳鐣?huì)中感到迷失與陌生。

誠(chéng)哉斯言。

■對(duì)號(hào)入座：你，遭遇人際通脹了么？

友情版：

√ 手里名片一大摞，可大都是陌生人；跳槽了，名片中的大部分甚至可以直接扔掉。

√ 手機(jī)通訊錄幾近飽和，極少聯(lián)系者卻占大多數(shù)。平日紛雜往來(lái)，一經(jīng)梳理全變成陌生過(guò)客。

√ QQ、微信、SKYPE不眠不歇地開著，那些閃亮的頭像讓人得到熱鬧的安慰。但其中愿意主動(dòng)與之聊天者寥寥，很多甚至忘記了名字。

√ 節(jié)假日時(shí)，把大家轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去的祝福短信、微信群發(fā)，而沒(méi)有想過(guò)送點(diǎn)“原創(chuàng)”的祝福給特別的朋友。

√ 在各種社交商務(wù)場(chǎng)合應(yīng)酬得八面玲瓏，在網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)通話中對(duì)“各路人馬”親熱非常，一個(gè)人時(shí)卻疲憊不堪，表面熱鬧、內(nèi)心孤獨(dú)。

√ 更喜歡參加網(wǎng)絡(luò)社團(tuán)社交活動(dòng)，如“六人行”、驢友自助游等。在這些完全由陌生人組織的聚會(huì)里，自己反而更能放松和敞開心扉：反正大家互不相識(shí)，聚在一起時(shí)熱熱鬧鬧，分開后毫不相干。

總結(jié)：人脈網(wǎng)絡(luò)虛漲，淺層交往虛高。

愛情版：

√ 工作壓力這么大，哪有時(shí)間和精力去跑愛情馬拉松？拖不起！所以，既然兩秒鐘可以泡一杯速溶咖啡，兩分鐘可以刷一次牙，兩個(gè)小時(shí)應(yīng)該也可以成就一段愛情吧……

√ 熱衷社交媒體、老鄉(xiāng)會(huì)、同學(xué)會(huì)、8分鐘約會(huì)等種種“在最短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)自己最閃亮魅力”的聯(lián)誼及速配活動(dòng)。

√ 對(duì)在單身白領(lǐng)族群中流行的“拍賣”約會(huì)權(quán)這種活動(dòng)（候選者展示才藝，然后在支持者的推薦下把自己的約會(huì)權(quán)“拍掉”，出價(jià)最高者可與“被拍品”約會(huì)一次，內(nèi)容包括逛街、吃飯、看電影和擁抱等），表示毫無(wú)違和感。

√ 特別喜歡留愛情“備胎”，并且多多益善——選擇多才有比較，擇優(yōu)上崗嘛。

√ 即使有固定男友也不反對(duì)結(jié)交和約會(huì)新異性——交往試試看，萬(wàn)一碰到更好的呢？

√ 談情說(shuō)愛從不嫌多。“愛”越多越好，來(lái)得越濃烈越好。

總結(jié)：貪多求濫，唾手可得之時(shí)，也正是愛情極度貶值之刻。

■專家課堂：人際通脹，我們?cè)鯓舆^(guò)濾“泡沫”？

“社交不是選美比賽，也不是人氣比賽”

發(fā)言人：Umair Haque，美國(guó)新型戰(zhàn)略咨詢機(jī)構(gòu)Havas Media Lab主管

人際關(guān)系通貨膨脹的實(shí)質(zhì)是什么？第一，注意力沒(méi)有高效分配，人們較少發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有價(jià)值的感情；第二，投資于低質(zhì)量的人際交往內(nèi)容；第三，幾乎沒(méi)有價(jià)值——可以在任何地方與陌生人交流，這樣的“朋友”只是一種特殊物品而已。

人際關(guān)系通脹還帶來(lái)了一種“人氣比賽效應(yīng)”：人們拼命獲取別人的關(guān)注，而不在乎它是否有意義。

但社交不是選美比賽，也不是人氣比賽。信任、真誠(chéng)的關(guān)系才是重要的。人們需要更有效地安排自己的工作和生活時(shí)間，盡量公私分明；將必要的時(shí)間和精力給予真正交心和親近的人：像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人，讓自己擁有愛的能力。

“當(dāng)被人際膨脹和自我膨脹裹挾著而你不太分得清真假時(shí)，你的心會(huì)出來(lái)糾錯(cuò)，告訴你什么地方不對(duì)勁了”

發(fā)言人：鐘華，上海林紫心理咨詢機(jī)構(gòu)副主任咨詢師

人和人之間，如果要越來(lái)越費(fèi)勁地藏起那些真實(shí)的東西，比如我不喜歡你，我跟你不熟，我只跟你打這一次交道，但表面看上去卻非要你儂我儂，你好我好……那么你一定會(huì)略有不安，想方設(shè)法要把這不和諧藏起來(lái)，甚至擔(dān)心是不是自己哪里出了問(wèn)題。

是的，我們的心，其實(shí)能夠覺(jué)察和分辨什么是好。內(nèi)心每一次縮緊都是一個(gè)提醒，你收到的不是真實(shí)的贊賞和親近。應(yīng)當(dāng)相信你自己的心。當(dāng)被人際膨脹和自我膨脹裹挾著而你不太分得清真假時(shí)，你的心會(huì)出來(lái)糾錯(cuò)，告訴你什么地方不對(duì)勁了。那些不舒服和不安告訴你走偏了，你跟真實(shí)的自己遠(yuǎn)了。

知道自己是什么貨色，知道自己有多少能耐，你才可能發(fā)現(xiàn)自己的真相——不用抹掉過(guò)往、不用裝、不用攀附……唯此，你才有可能在面對(duì)別人時(shí)更加真實(shí)美好。

“是寧缺毋濫還是騎驢找馬？一段不好的關(guān)系、一個(gè)差勁的男人給一個(gè)女人帶來(lái)的壞處，要比孤獨(dú)給一個(gè)女人帶來(lái)的壞處大多了”

發(fā)言人：美國(guó)密歇根大學(xué)心理研究所

美國(guó)密歇根大學(xué)心理研究人員發(fā)現(xiàn)，在談到社交關(guān)系怎樣影響人的情緒時(shí)，社交關(guān)系的質(zhì)量比數(shù)量重要得多。

這項(xiàng)在線發(fā)表在《PLOS ONE》雜志上的研究，回顧了近10年時(shí)間里，社交關(guān)系的質(zhì)量對(duì)抑郁癥的影響。調(diào)查人員分析了近5000個(gè)美國(guó)成年人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人和他們的配偶、家人和朋友的關(guān)系質(zhì)量預(yù)示了在未來(lái)他們是否有患抑郁癥的可能性。研究告訴我們，沒(méi)有配偶、孤身一人生活的人可能比那些處在一段糟糕戀情中的人生活得更好；而有一個(gè)牽強(qiáng)附會(huì)和不體貼伴侶的人更容易患上抑郁癥。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，就像后工業(yè)文明中的人們對(duì)田園的渴望一樣，在眼下人際通脹時(shí)期，人們反而更加喜歡堅(jiān)貞、忠誠(chéng)、信任以及浪漫等等真誠(chéng)詮釋愛情的字眼。

寧缺毋濫的人際交往守則，從未過(guò)時(shí)。