張琴仙
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。這股思潮的創(chuàng)始人美國(guó)當(dāng)代著名的心理學(xué)家塞里格曼·謝爾頓和勞拉·金道出了積極心理學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn):“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。”積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì),充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展,使人類走向幸福。
案例一:理解母愛(ài),重拾快樂(lè)
基本情況:學(xué)生旺旺,男孩,作業(yè)從不拖拉,上課也比較專心,有時(shí)上課積極發(fā)言,有時(shí)回避老師的目光,成績(jī)優(yōu)良,從不見(jiàn)有笑容。于是筆者一邊有意無(wú)意地與之聊天,一邊向其母親了解情況。原來(lái),旺旺母親望子成龍心切,一張口就是談學(xué)習(xí),而忽略了關(guān)心兒子的生活、心理等其它方面。長(zhǎng)此以往,旺旺感覺(jué)學(xué)習(xí)的壓力越來(lái)越大,簡(jiǎn)直喘不過(guò)氣來(lái),就對(duì)母親產(chǎn)生了嚴(yán)重的厭煩心理,甚至開(kāi)始恨自己的母親。
分析:從旺旺的表現(xiàn)看,他在學(xué)習(xí)上有較好的積極狀態(tài),但母親對(duì)其學(xué)習(xí)的過(guò)多關(guān)注和其他方面關(guān)心的缺失,使他產(chǎn)生了嚴(yán)重的消極心理。這種消極心理與他原有的積極心理產(chǎn)生了沖突,所以有時(shí)上課情緒低落,平時(shí)表現(xiàn)出郁郁寡歡的樣子。
措施與效果:筆者一方面竭力與其母親進(jìn)行溝通,讓她明白物極必反的道理,告訴她孩子需要親人各方面的關(guān)懷,才會(huì)有安全感,才會(huì)有陽(yáng)光的心態(tài),才會(huì)有積極向上的表現(xiàn);另一方面,筆者多次與旺旺聊天,讓他明白母親的行為是出于愛(ài),這種愛(ài)是無(wú)私的、偉大的。慢慢地,旺旺實(shí)現(xiàn)了自我心理超越,理解了沉沉的母愛(ài),產(chǎn)生了感激之情和感恩之心。此時(shí),旺旺發(fā)自內(nèi)心的感恩——這種積極心理的反應(yīng)打敗了消極心理的反應(yīng),積極的情緒使他產(chǎn)生了主觀幸福感、愛(ài)與快樂(lè)。
案例二:感受師愛(ài),懂得感恩
基本情況:學(xué)生偉偉,男孩,天資聰明、思維敏捷、學(xué)習(xí)輕松、成績(jī)優(yōu)良、外向好動(dòng)、喜歡打打游戲、比較感性。六年級(jí)下學(xué)期,有幾次數(shù)學(xué)小練習(xí)沒(méi)有發(fā)揮出最佳水平,有時(shí)計(jì)算失分,有時(shí)小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)位置,有時(shí)還漏做題目。數(shù)學(xué)老師很生氣,經(jīng)常找他談話,進(jìn)行批評(píng)教育,還聯(lián)系家長(zhǎng)協(xié)同督促,希望偉偉不要大大咧咧,爭(zhēng)取最好的成績(jī)。而偉偉先是欣然接受,接著是默默不語(yǔ),后來(lái)便對(duì)數(shù)學(xué)老師產(chǎn)生了敵意,有一次竟甩掉書包扭頭就走。筆者見(jiàn)狀趕忙“救火”。偉偉告訴筆者:“受不了了,我又不是成績(jī)差,只不過(guò)沒(méi)得滿分,失掉了一點(diǎn)點(diǎn)分而已,為什么這樣沒(méi)完沒(méi)了?”
分析:很明顯,偉偉的感性思維受不了數(shù)學(xué)老師對(duì)他的嚴(yán)要求、高標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)然更不理解老師的良苦用心,逐漸累積的消極情緒使他失去了理智。此時(shí)需要更強(qiáng)大的積極心理去戰(zhàn)勝他。
措施與效果:等偉偉情緒平復(fù),筆者與他促膝談心,告訴他“愛(ài)之深責(zé)之切”,告訴他與高手賽跑方知山外有山、天外有天。經(jīng)過(guò)一階段的心理干預(yù),偉偉增強(qiáng)了自我控制的能力,對(duì)數(shù)學(xué)老師的“過(guò)分”要求持寬容態(tài)度,產(chǎn)生了積極樂(lè)觀的態(tài)度。若干年后,偉偉返校時(shí)偷偷告訴筆者:現(xiàn)在懂了,凡事需懂得感恩。作為學(xué)生,感謝師恩最好的方式就是努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取好成績(jī)。
案例三:學(xué)會(huì)大度,融入團(tuán)隊(duì)
基本情況:學(xué)生宸宸,男孩,各方面表現(xiàn)都不錯(cuò),但是有點(diǎn)小心眼兒。每次女生與他開(kāi)玩笑,他都會(huì)很生氣地認(rèn)為自己又被欺負(fù)了;有其他男生受到表?yè)P(yáng),他也會(huì)不開(kāi)心,渴望的眼神似乎在告訴老師他更優(yōu)秀。
分析:宸宸心胸不夠?qū)拸V,為小事斤斤計(jì)較,缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí),所以他開(kāi)不起玩笑。他追求完美,但是不懂得欣賞美,當(dāng)有同學(xué)超越他時(shí),不是仰慕欣賞而是羨慕嫉妒恨。
措施與效果:筆者告訴他——女生與你開(kāi)玩笑是一種示好的表現(xiàn),因?yàn)樗齻兿矚g你,把你當(dāng)作朋友,所以才會(huì)捉弄你,才會(huì)和你打鬧,這是多么珍貴純潔的友情!你應(yīng)該感到高興、感到滿足、感到珍惜;筆者再告訴他——男子漢的胸懷應(yīng)該比海還要寬廣,是可以容納百川的。生活中強(qiáng)者到處都是,每一個(gè)人都不可能是最美最強(qiáng)大的。我們應(yīng)該仰視和欣賞強(qiáng)者。我們更應(yīng)該感恩強(qiáng)者,因?yàn)閺?qiáng)者讓我們看到自己的不足與差距,因?yàn)閺?qiáng)者會(huì)激勵(lì)我們更加努力拼搏,使自己變得更加強(qiáng)大。如今,宸宸雖然還是沒(méi)有與女生打成一片,但是對(duì)于女生的“欺負(fù)”會(huì)報(bào)以微笑。當(dāng)老師表?yè)P(yáng)某個(gè)同學(xué)時(shí),他也會(huì)熱烈地鼓掌。
結(jié)束語(yǔ)
這樣的案例很多。總而言之,人的“積極反應(yīng)”是一種健康的學(xué)習(xí)、工作、生活狀態(tài),有助于增進(jìn)和改善人的心理、行為以及人體的生理機(jī)能,就是面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任,從正面去想,從積極的一面去想,從可能成功的一面去想,積極采取行動(dòng),努力去做,這就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。在人類進(jìn)化的現(xiàn)階段,人的社會(huì)屬性基本上是后天形成的,小學(xué)生社會(huì)性的形成主要依靠教育(包括各種社會(huì)影響的廣義教育)。所以,讓我們多學(xué)習(xí)利用積極心理學(xué),去點(diǎn)亮學(xué)生的感恩心燈,培育他們社會(huì)性積極反應(yīng),讓他們健康、愉快、幸福、陽(yáng)光地生活。
(作者單位:江蘇省蘇州高新區(qū)敬恩實(shí)驗(yàn)小學(xué))