顏色、情緒與健康

杜昊

大自然中的各種色彩可以陶冶人的情操。不同顏色會使人產生不同的情緒，從而引發心境的變化。心理學家研究了顏色與人的心理健康的關系，發現顏色可以影響人的情緒。一般情況下，紅色表示快樂、熱情，它使人情緒熱烈、飽滿，激發愛的情感。黃色表示快樂、明亮，使人興高采烈，充滿喜悅之情。綠色表示和平，使人的心里有安定、恬靜、溫和之感。藍色給人以安靜、涼爽、舒適之感，使人心胸開朗。灰色使人感到郁悶、空虛。黑色使人感到莊嚴、沮喪和悲哀。白色使人有素雅、純潔、輕快之感。不同顏色會給人的情緒帶來不同的影響，使人的心理活動發生變化。

影響情緒與健康

有的顏色可使人心情絕望，另一些顏色則可以讓人重獲生活的勇氣。據說英國倫敦的菲里埃大橋的橋身曾經是黑色的，每年都有不少人從橋上跳水自殺。由于從橋上跳水自盡的人數太驚人，倫敦市議會敦促皇家科學院的科研人員追查原因。當皇家科學院的醫學專家普里森博士提出這與橋身是黑色有關時，不少人認為他的提議是在開玩笑。最后，在找不到更好的解決辦法的情況下，英國政府試著將黑色的橋身成了藍色。奇跡發生了：自從橋身改為藍色后，跳橋自殺的人數當年減少了56.4%，普里森博士也因此而聲譽大增。從心理學觀點分析，黑色顯得陰沉，更會加重人的痛苦和絕望的心情，把人推向死亡的境地。而天藍色和粉紅色則使人感到心情愉快，充滿希望，重新燃起生命。

顏色不但可以影響人的情緒，而且還對人的健康發生影響。在臨床實踐中，顏色還被用于一些疾病的輔助治療，取得了很好的效果。比如，高血壓病人戴上煙色眼鏡可使血壓下降。醫院的房間通常被布置為白色、淡藍色、淡綠色或淡黃色的墻壁，這可以使人心情安定和舒適，有助于病人恢復健康。

顏色還可以影響人們的生理表現，比如改變人的脈搏和握力。國外研究表明，人在黃色的房間里脈搏正常，在藍色的房間里脈搏減慢，而在紅顏色的房間里脈搏增快很明顯。法國的生理學家通過實驗發現，在紅色光的照射下，人的握力比平常增強一倍，在橙黃色光的照射下，手的握力比平常增強半倍。

影響心理狀態的原因

為什么人們的心理狀態會受到顏色的影響呢？心理學家認為，人的第一感覺就是視覺，而對視覺影響最大的因素則是色彩。色彩作用于人的感官，刺激人的神經，進而在情緒、心理上產生影響。而人的行為之所以受到色彩的影響，是因為行為容易受情緒的支配。大自然中存在著豐富的色彩，藍色的天空、鮮紅的血液、金色的太陽……人們看到這些與大自然先天的色彩一樣的顏色，自然就會聯想到相關的感覺體驗，這是色彩最原始的影響。許多受到工業污染困擾的人們都很向往大自然的顏色，并將這些表現大自然的色彩稱為“天空色”“海藍色”“沙漠色”“森林色”等，以表達他們對大自然的喜愛。

除了自然色彩的聯想，還有哪些因素影響人們對色彩的感受呢？

不同年齡的人對色彩常有不同喜好，有測驗表明：4歲至9歲的兒童最愛紅色，9歲以上的兒童最愛綠色。嬰兒時期對于顏色的偏好是由于生理作用，年齡漸長，聯想作用便逐漸加大。不同地域、不同民族的人對顏色的喜好及感受性也大不相同：比如，南歐和熱帶的人喜好鮮明的顏色，而北歐和寒帶的人喜好暗淡的顏色。這種偏好反映在他們的繪畫和服裝上。

人們對顏色的心理感覺還受到社會文化因素的影響。受不同的文化影響，人們對于顏色的感覺也不同。比如，紅色在中國很受歡迎，而在非洲（如尼日利亞）則被認為是一種不吉利的顏色。金色在埃及被用于象征王權與神圣的事物，這是因為金色代表太陽，而古埃及人把金色當作太陽神的象征。

利用不同顏色美化生活

如何利用不同顏色來美化人們的生活呢？現代生活中，人們越來越多地受到色彩的影響，家居設計、衣著搭配、環境布置都非常講究色彩與色調的運用。

粉紅色是女性最喜歡的色彩之一，常用于涂飾女性的衣服與房間。這是因為粉紅色象征健康，具有放松和安撫情緒的效果。粉色還可以用于環境的裝飾。例如，把一個狂燥的病人或罪犯單獨關在一間墻壁為粉紅色的房間內，被關者很快就能安靜下來；小學生在墻壁刷為粉紅色的教室里上課，他們的心率和血壓會有下降的趨勢，更容易安靜下來聽講。

在工廠的機器上涂上橙色要比原來的灰色或黑色更好，因為這可以提高生產效率，降低事故發生率。如果把沒有窗戶的廠房墻壁涂成黃色，則可以消除或減輕單調的手工勞動給工人帶來的苦悶情緒。

正確地應用色彩美學，還有助于改善居住條件。寬敞的居室適宜采用紅、黃、橙等暖色裝修，避免房間給人以空曠之感；狹小的房間則可以采用青、綠、藍等冷色裝修，在視覺上讓人感覺更開闊一些。人口少而感到寂寞的家庭可以選擇暖色的裝修，人口多而覺得喧鬧的家庭宜用冷色裝飾。同一家庭內部，在色彩上也需要有所側重。比如，臥室裝飾采用暖色有利于增進夫妻情感的和諧；書房用淡藍色裝飾更容易讓人集中精力學習；在餐廳里布置紅棕色的餐桌則會有助于增進食欲。

不同的氣候條件，運用不同的色彩也可以在一定程度上改變環境氣氛。在嚴寒的北方，室內墻壁、地板、家具、窗簾等選用暖色裝飾會讓人有溫暖的感覺。而南方氣候炎熱潮濕，則適宜采用冷色裝飾居室，讓人感覺更加涼爽。巧妙利用不同的色彩來裝飾我們的環境，可以緩解焦慮不安的情緒，促進身體健康，讓我們的生活變得更加美好。