張澤鋮：冠軍是這樣煉成的

翁云騫

暑假，難得的清涼天氣。漫步在杭州第十四中學(xué)寧靜的校園里，耳邊傳來一陣陣響亮的喝彩聲。循著聲響，記者來到了位于體藝樓二樓的體操房，只見一位身形舒展、姿態(tài)矯健的少年，正在眾人的圍觀之下，做著各種健美操基本動(dòng)作的示范。跳躍，翻滾，弓步，落地成俯撐……他就是第25屆世界健美操冠軍賽國際年齡二組（15～17周歲）男子單人操冠軍張澤鋮。

光線通透的體操房里，滿溢著青春的氣息。

有點(diǎn)急躁的少年

從美國回來已經(jīng)一個(gè)多月了，聊起那幾天的世界健美操青年冠軍賽，張澤鋮的語氣里還有幾許小小的激動(dòng)。

“感覺就像做夢一樣，自己付出的努力總算是有了回報(bào)，特別開心。”擦了擦汗，張澤鋮在我身邊坐下。一個(gè)下午的練習(xí)，并沒有讓這個(gè)皮膚黝黑的準(zhǔn)高二男孩感覺到疲倦。從他清亮的眼睛里，我看到的是一種自信和快活。

張澤鋮是從小學(xué)開始練習(xí)健美操的。小學(xué)三年級(jí)，少年宮的老師來選苗子，個(gè)性活潑、手腳修長的張澤鋮一下子就被選走了。看著一群比自己大不了多少的男孩女孩，穿著整齊劃一的衣服，在臺(tái)上跳著帥氣的動(dòng)作，有點(diǎn)像廣播操，可又不是，張澤鋮心里癢癢的。

那以后的每個(gè)周末，父母都會(huì)帶著張澤鋮前往少年宮。初次接觸健美操的新鮮感在張澤鋮心里迅速膨脹，他學(xué)得格外起勁。

訓(xùn)練很苦，周末每天都要訓(xùn)練三到四個(gè)小時(shí)。跟其他項(xiàng)目一樣，想跳好健美操，也必須在基本功上下功夫，而所有基本功里頭，最讓張澤鋮受不了的就是柔韌性訓(xùn)練，生性活潑的他一下子沒了勁頭。“太可怕了！有時(shí)候一個(gè)下午都在拉韌帶，疼得很想叫出來，很想逃掉。”

張澤鋮的這種心理變化逃不過啟蒙教練的眼睛，“這孩子身體很有天分，意識(shí)也好，節(jié)奏感、動(dòng)作的美感都非常好，我對(duì)他很有信心。”那幾天，教練常常會(huì)選擇訓(xùn)練的間隙找張澤鋮聊天，希望可以讓這個(gè)心態(tài)還有些急躁的少年盡快安定下來。張澤鋮也沒有讓她失望。

“我后來漸漸想明白了，既然想要小伙伴們對(duì)你另眼相看，就要比他們多付出。雖然有時(shí)候會(huì)覺得難捱，可最后出來的效果很好，那又有什么關(guān)系呢？”張澤鋮笑笑說。

突飛猛進(jìn)的少年

杭州市冠軍，浙江省冠軍，全國冠軍……張澤鋮漸漸對(duì)健美操這個(gè)項(xiàng)目有了一些自己的理解，也開始頻頻在各項(xiàng)比賽摘金奪銀。這次去美國，他又拿了兩個(gè)獎(jiǎng)，一個(gè)是男子單人操金牌，另一個(gè)是混合雙人操銅牌。這個(gè)少年的血液里，仿佛天生就有著勝利的基因。

“其實(shí)我一開始也很害怕參加比賽的，剛上初一那會(huì)兒，甚至在后臺(tái)換衣服的時(shí)候，看到對(duì)手都會(huì)緊張。”記得在一項(xiàng)并不大的比賽中，一個(gè)女生比張澤鋮的分?jǐn)?shù)高了0.8，最后張澤鋮沒有進(jìn)入決賽，那個(gè)女生進(jìn)了。“實(shí)際上那個(gè)女生的平時(shí)成績沒有我好，總之還是我太緊張了……”張澤鋮非常不服氣。愛說愛笑的他賽后一反常態(tài)地獨(dú)自坐在角落里，一聲不吭。

好在，隨著年齡的增長，張澤鋮越來越清楚，比賽只是比賽，健美操最大的魅力不是打敗對(duì)手，而是突破自己。“我相信只要平時(shí)的訓(xùn)練到位了，比賽的時(shí)候就能發(fā)揮自己最好的水平。當(dāng)你本來只能做100個(gè)俯臥撐的時(shí)候，那做到101個(gè)，就是一個(gè)巨大的突破！”

當(dāng)然，更重要的還是對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)自內(nèi)心的接納與熱愛。

“健美操是非常美、非常有活力、非常健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。平時(shí)也沒有什么特別的感觸，不過只要有一天不練，總覺得像是少了一點(diǎn)什么似的。”

不知不覺間，張澤鋮已經(jīng)把健美操當(dāng)成了生活的一部分。不過也因?yàn)樘∶啦伲坏貌粚W(xué)會(huì)去面對(duì)一些“異樣”的目光。

“一些對(duì)健美操不了解的同學(xué)會(huì)覺得男生跳這個(gè)比較‘娘，有時(shí)候我覺得他們看我的眼神怪怪的。”張澤鋮有些無奈地說，“不過這些都不重要，誰讓我喜歡呢？”

情竇初開的年紀(jì)，在跟小伙伴們一起訓(xùn)練的日日夜夜里，張澤鋮比一般中學(xué)生更早懂得了跟異性同學(xué)交往的“奧義”。

“隊(duì)里的氛圍特別棒，男女同學(xué)會(huì)在一起分析難度動(dòng)作，彼此指出不足之處，相互鼓勵(lì)之類。跳操的女生其實(shí)很‘漢子的，長期受音樂、環(huán)境的熏陶，都很樂觀陽光，也很好相處。”張澤鋮告訴我，雖然大家經(jīng)常混在一起，但都是純純的友誼，細(xì)細(xì)回想起來，很多事情都特別讓他感動(dòng)。

不斷提升的少年

“訓(xùn)練的間隙，大家常常會(huì)自發(fā)地來上一段街舞動(dòng)作放松放松，結(jié)果，因?yàn)樘偬锰?xí)慣，大多不自覺地把腳尖繃得很直，于是大家都笑噴了。但這給了我們靈感。”

在老師的指點(diǎn)下，張澤鋮和伙伴們把一些帥氣的街舞段落融入了健美操動(dòng)作里，這讓傳統(tǒng)的競技健美操擁有了現(xiàn)代的美感。類似的玩法還有很多，張澤鋮和伙伴們非常喜歡這種不斷創(chuàng)新不斷提升的訓(xùn)練氛圍。

相比于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健美操對(duì)于選手的悟性要求很高。而要達(dá)到這樣的要求，不僅需要天分，更需要后天的積累。“老師常常告誡我，要好好學(xué)習(xí)，多看書，提升自己的文化修養(yǎng)。我一開始有些不以為然，現(xiàn)在覺得這話一點(diǎn)沒錯(cuò)。打個(gè)比方，有些旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的完成關(guān)系到離心力、向心力等，我以前在聽教練說的時(shí)候完全沒在意，直到后來學(xué)了物理，才體會(huì)到其中的科學(xué)道理。”

張澤鋮告訴我，他的很多小伙伴練得都很刻苦，天分不比自己差，可最后之所以沒有脫穎而出，很大一個(gè)因素就是在學(xué)習(xí)方面沒有跟上。這不但會(huì)導(dǎo)致在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)之間患得患失，也讓他們跳起操來，缺少了一些靈性。

對(duì)于一名健美操選手來說，受傷是家常便飯，骨折、骨裂、拉傷、扭傷……一次市里的比賽前夜，張澤鋮在練習(xí)時(shí)扭了一下腳踝，站不起來了。

不過心高氣傲的張澤鋮沒想那么多。第二天，他裹上厚厚的防護(hù)繃帶，咧著嘴對(duì)教練笑笑，就上場了。“下來的時(shí)候我媽就沖我咆哮，生怕我受傷更嚴(yán)重。”

“其實(shí)也不是什么壞事，哪里受傷，就意味著哪里的力量還不夠，這是促使你提高自己的信號(hào)。”這也是張澤鋮從書本上看來的，“教練說，我們必須要學(xué)會(huì)接受各種知識(shí)，開闊自己的視野，我也覺得跳健美操不僅僅是為了拿獎(jiǎng)、加分，更重要的是對(duì)自我的提升。”

追逐夢想的少年

在張澤鋮的書包里，我看到了一個(gè)特殊的小本子。翻開，里面是類似于日記的內(nèi)容，只是形式比較隨意。

“有時(shí)候?qū)憣懹?xùn)練的體會(huì)，有時(shí)候也會(huì)寫寫其他事，包括各種內(nèi)心的感受。反正，一天下來有什么收獲，都可以寫上去。剛開始對(duì)教練布置的這個(gè)課外作業(yè)還有點(diǎn)反感，心想本來訓(xùn)練就很辛苦了，寫這個(gè)不累？現(xiàn)在回過頭去翻翻，還覺得挺有意思的。”張澤鋮告訴我。

這樣的本子張澤鋮已經(jīng)積攢下不少。在那些臨近比賽而緊張得睡不好覺的夜晚，張澤鋮總愛掏出小本子寫上幾句，當(dāng)筆頭劃過紙面，所有疲憊和擔(dān)心似乎都能瞬間消失。那是張澤鋮和自己進(jìn)行對(duì)話的方式，也是他能一路堅(jiān)持下來的一個(gè)秘密武器。

張澤鋮的夢想是成為一名健美操教練，他希望可以一直跳下去，在不遠(yuǎn)的將來，繼續(xù)像自己的教練那樣，帶領(lǐng)富有熱情的孩子們領(lǐng)略健美操的力與美。學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)的他，有實(shí)力進(jìn)入北京體育大學(xué)這樣的名校。

“健美操不是奧運(yùn)項(xiàng)目，沒有機(jī)會(huì)去參加奧運(yùn)會(huì)，也沒有多少機(jī)會(huì)出名，不過能讓更多人了解健美操，喜歡健美操，我覺得這也是一件很酷的事情。”張澤鋮站起身來，對(duì)我笑笑，轉(zhuǎn)身跑回到了隊(duì)友中間。