腰圍是身高的一半最健康

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。

倫敦城市大學卡斯商學院的研究人員通過對20年的醫學數據進行分析后發現，如果腰圍與身高的比例超過了80%，就會讓人們的預期壽命減少高達20年。因此，為保持健康長壽，應當讓這一比例低于50%。該研究的作者之一瑪格麗特·阿什沃爾博士說：“僅僅計算身體質量指數（BMI）并不完全準確，因為BMI算法無法區別脂肪與肌肉。腰圍與身高的比例能夠更為準確地預測人們因為肥胖癥而死亡的風險。”

一個年齡在30歲左右、身高1.78米的男性要想保持健康，其腰圍不應超過89厘米；如果他的腰圍超過了107厘米，其壽命會縮短1.7年；如果他的腰圍增加到了142厘米，會早亡20.2年。

一個年齡在30歲左右，身高1.63米的女性如果其腰圍從身高的一半（82厘米）增加到98厘米，她會早亡1.4年；如果腰圍增加到了130厘米，她會提前10.6年死亡。該研究建議，兒童從5歲起就應測量這一指標，以消除患上肥胖癥的隱患。

（摘自《生命時報》 陳雪瑩/文）endprint