德龍
進入晚年后,很多老年人為“養(yǎng)生無門”而苦惱焦急,退休后,我發(fā)明了一種“養(yǎng)心大法”,在老年朋友中推廣后,“療效”頗為明顯。
我的“養(yǎng)心大法”很簡單:老來捧讀。
研究和實踐養(yǎng)生之道是很多老年人趨之若鶩的事情,有的甚至把養(yǎng)生作為晚年生活的主要內容。現(xiàn)在生活這么好,誰不想健健康康地度過晚年呢?其實,養(yǎng)生之道最重要的根本是養(yǎng)心——心情好了,身體也就健康起來了。退休后,我“發(fā)明”了一種養(yǎng)心大法——閱讀。
我年輕時就喜歡讀書,買書、藏書、讀書成為我工余生活的主要內容。多年來,家中的書房不斷充實,現(xiàn)在藏書已達3萬多冊,雖說沒有“經史子集”,卻也是涉獵大千了。這樣的藏書量對于我來說,絕對可以說是汗牛充棟、價值連城了。
書,是用來讀的,而不是裝飾品。因此,退休后,我把讀書作為自己晚年的養(yǎng)心之道:做快樂的讀書翁,不做書籍的管理員。
白天,和附近的老友們一起唱歌、聊天。吃過晚飯,我便躲進小樓,沉入書海之中。一捧起書,心緒便寧靜下來,瞬間便成了那個“武陵漁人”,驚喜地闖進了“桃花源”:“行數(shù)十步,豁然開朗。土地平曠,屋舍儼然,有良田美池桑竹之屬。”“茶亦醉人何必酒,書能香我不須花”,呷一口香茶,拋開人世的煩擾,開始沉入書的世界,在縷縷茶香中,與文字一起放浪形骸,泛舟四海。激動處,拍案而起,朗然而誦;激忿時,扼腕擊節(jié),高聲唾罵……人與書“與之游”、“與之舞”、“與之享”,真是“至樂無聲惟孝悌,太羹有味是讀書”,“不知魏晉矣”!
最愜意的時光是晴和的午后:我夾上幾本書,信步來到微風拂面、垂柳依依的郊外,或坐或躺,臨風展卷,叩問古今,讓靈魂與文字一同飛舞,讓生命與文字一同入夢,讓智慧與文字一同萌芽。郊外,人跡罕至,寂靜得很,所以這里極適合讀書。我也得以任何一種隨心的姿態(tài)接近我的藏書:默讀,濾除了心間的浮躁;泛讀,濯去了心靈的瑕疵;朗讀,喚醒了沉睡的年輪。心在閱讀中返青,纖塵不染,洗盡鉛華;身在閱讀中輕盈,名韁利鎖,遠遁無形。身心俱爽,澄澈碧透,胸襟間赫然鋪展一張“龐辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外云卷云舒”的大隱圖畫。
書讀久了,便覺得自己突然“氣清格高”起來,仿佛多日修煉而接近“功德圓滿”,不僅胸襟開闊,視野開闊,連全身的肌骨都趨向飽滿。
“靈魂欲化莊周蝶,只愛書香不愛花”。大千世界,人事倥傯。在晚年生活的奔波間隙,停一停腳步,走近書籍,通過閱讀這種方式,來為自己的精神世界做次療養(yǎng)。endprint