何君林
每周的門診,他總是在早上7∶30,甚至更早就到診室,換好白大褂、泡好綠茶后就開始看??;對每個病人他都很仔細認真,詳細詢問既往病史,參看病例記錄,再處方用藥———他就是今年榮獲中國第二屆“國醫大師”桂冠,重慶市中醫院返聘中西醫結合主任醫師鄭新。
鄭新是國家臨床重點??疲ㄖ嗅t專業)腎病科創始人,是全國中醫急癥的開拓者之一,經驗俱豐,蜚聲醫壇,飲譽海內外。出生于1925年5月的鄭老,時年雖八十有九,但仍頭腦清晰,思維敏捷,動作矯健,堅持查房會診,教學點評,還看書看報寫文章、批改論文,其旺盛的精力、認真工作的勁頭,令許多中青年人自愧不如,給人以老而彌堅之感,讓人真正明白什么叫“老驥伏櫪,志在千里”。
89歲高齡還能如青壯年般精神抖擻,歸功于鄭老多年來堅持不懈的調養之益。
堅持適量運動鄭老認為“生命在于運動”,但不能超過自己身體的承受能力,不宜過于激烈。他堅信“百練不如一走”,“步行是運動之王”。用鄭老的話說,散步可使全身血液、骨骼、肌肉、韌帶活動起來,并能調節內臟功能,使之平穩,推動正常的新陳代謝,產生良好的生理效應。鄭老還認為,家務勞動其實也是一種運動形式,而且適合老人。直到現在,鄭老依然堅持自己做家務,是“超級好男人”。
飲食以粗糧為主在鄭老看來,飲食與健康長壽有密切的關系。老年人應慎食,學會調節飲食。鄭老患有糖尿病,為控制血糖,他長期自制粗糧主食,如蕎麥饅頭、高粱米飯、玉米饅頭等。鄭老認為,超市所購買的粗糧主食,為了口感好,大多添加有糖分,并不適合糖尿病患者。他每日堅持喝牛奶,吃乳制品,低鹽飲食。偶爾也喝干紅葡萄酒,量一般在20~50毫升。他還堅持飲用較淡的綠茶,不飲濃茶。
注重補益藥物的應用鄭老諳熟《黃帝內經》“治未病”的思想,提倡未病先防、既病防變、愈后防復三原則。在他看來,老年人因為年齡的增長,氣血虧虛是自然規律,這就需要結合自己的體質,選用適當的藥物進行補益。鄭老會在夏季和冬季用一些西洋參,每日一般服用3~5克,有時也會服用一些冬蟲夏草。
學會與病共存鄭老認為,老年人都會有一些慢性病,這是生命呈現的自然規律,不能諱疾忌醫,也不能談病色變。應該學會面對現實,學會與病共存,積極配合醫生,合理用藥。鄭老患糖尿病,但他從不擔心害怕,也不掉以輕心,除了堅持低脂、低糖飲食,還堅持降糖藥物的治療。
淡泊名利知足常樂,不慕名利,不以物喜,不以己悲,是鄭老始終保持的處世心態。他不愿意過那種飽食終日、無所事事的日子,認為一個人把物質利益看得過重,汲汲追求,就會耗心氣、損肝血,想長壽就是妄想。他把為病人解除痛苦視為人生最大樂事,專心于專業,不在意外界的干擾。用他的話說,自己一看到病人就會把煩惱忘得一干二凈,正所謂“樂以忘憂,不知老之將至”。endprint