老了更要好好愛自己

游金潾

無(wú)論健康與否，老人都可能心懷恐懼。每位老人都有權(quán)利和能力讓自己的生命路程更圓滿，不妨試試下面3招。

1.當(dāng)自己的爸媽，好好愛自己。也許有人會(huì)說，“我的爸媽早就走了”，但可以假想，如果現(xiàn)在你就是自己的爸媽，該如何疼愛自己。兒女不常在身邊，老人應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧自己、安慰自己，比如給自己買件喜歡的新衣服、看一場(chǎng)有趣的電影、跟老伴一起去郊游等。

2.找到新角色。老人有時(shí)很固執(zhí)，大多因?yàn)樯鐣?huì)角色突然丟失，讓他們無(wú)所適從。這就需要老人為自己找到新的角色。并不一定工作才是角色，可以拿出筆來記載自己的生命故事，把自己當(dāng)成一個(gè)作家；在社區(qū)做義工，扮演一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者、陪伴者。創(chuàng)造新的角色能給生命重新定位，找回自己的價(jià)值。

3.勇敢去圓夢(mèng)。經(jīng)歷過風(fēng)雨的老人是睿智的，知道自己的生命抉擇是什么。現(xiàn)在的老人都是從動(dòng)蕩的年代走過來的，很多事情不敢想、不敢做。不妨現(xiàn)在停下手中的事，拿出筆，列出一生必做的10件事。看看有哪些還可以做，如果不去想，可能就永遠(yuǎn)錯(cuò)過了。要做的事不一定驚天動(dòng)地，比如跟老伴好好照張合影，再一次抱抱長(zhǎng)大的兒子等。也可以想想今年學(xué)什么、明年學(xué)什么，讓自己的生命活潑起來。您會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一個(gè)人的生命之花可以從60歲開始綻放。