游泳全能賽制對年齡組男子運動員技術和成績的影響研究

張蕊，李田天

（蚌埠醫學院體育藝術部，安徽 蚌埠233030）

游泳全能賽制一直應用于我國年齡組游泳比賽中，伴隨著一批又一批的少兒游泳運動員成長。我國對少兒游泳運動員的培養相當重視，國家體委在1984年組織專家制定了游泳教學訓練大綱，此后經過2次修改，于2006年編寫了最新版本的 《游泳年齡組教學訓練大綱》。《游泳年齡組教學訓練大綱》中規定少年兒童運動員考核或者比賽內容包括全能比賽，也就是包括發展主項速度的50 m和100 m主項、強調個人技術的200 m或400 m混合泳、有氧耐力能力的400 m或800 m自由泳。廣西水上發展中心嚴格執行 《年齡組游泳教學訓練大綱》中的全能賽制，且在每年的省市級游泳比賽中規定：每一名少年兒童在一次比賽中必須參加全能比賽。下面，筆者以廣西1996～2010年男子少年兒童游泳比賽成績為研究對象，對游泳全能賽制對年齡組男子運動員技術全面發展的影響進行了研究。

1 執行全能賽制對4種游姿技術的影響

《游泳年齡組教學訓練大綱》本著促進少年兒童發育、打好全面身體素質和基本技術基礎、提高輸送運動員的質量等，在競賽方法中設置了全能比賽。以主項、混合泳和中長距離自由泳組成的全能比賽來檢測運動員的基礎訓練水平及技術的全面發展狀況，這樣更有利于挑選素質全面的后備運動員［1－2］。

教練員作為指導年齡組運動員訓練的舵手，對訓練指導思想的把握并促進運動員的技術全面發展具有重要作用。針對全能賽制中設置混合泳項目的問題，筆者對教練員進行了問卷調查。調查結果顯示認為200 m或者400 m混合泳對于發展全面技術是非常合理和比較合理的教練員共占問卷調查人數的72%，大多數教練員認為混合泳的訓練不僅能夠提高4種泳姿的游泳技術，對于混合氧的提高和日后專項訓練也有很大幫助。此外，正是因為有了全能賽制的規定，教練員必須按照青少年生長發育規律科學地安排扎實的基礎訓練，這對運動員技術的全面發展具有重要作用。

2 全能賽制對運動員成績的影響

嚴格的說游泳運動成績取決于體能與技術2個方面，技術是基礎，體能是保障。游泳訓練首先是技術，訓練必須以技術為中心。全能賽制以全面發展運動員為宗旨，其中混合泳比賽作為反映運動員技術全面發展的標志，小年齡段運動員參加200 m混合泳，大年齡段運動員參加400 m混合泳［3－4］。由于6～8歲兒童年齡較小，無論從對動作的理解能力、身體控制能力以及完成動作的力量等方面來說都存在許多不足，而13～14歲少年的游泳技術已經基本定型，因而筆者以10歲組、11～12歲組2個組別的運動員為對象進行探討。根據少年兒童的生理特點，9～12歲少年兒童是身體變化最快的時期，且具有較活得動作理解能力和身體控制能力，所以在該年齡段學習游泳技術效果最好。1997～2010年廣西男子10歲組、11～12歲組200 m混合泳冠軍成績表如表1所示。由表1可知，1997～2006年這期間男子10歲組的運動員在200 m混合泳的奪冠成績上下波動幅度比較大；11～12歲組成績相對平穩很多。

表1 1997～2010年廣西男子10歲組與11～12歲組200 m混合泳冠軍成績表

1997年與2009年廣西男子10歲組200 m混合泳成績對照表如表2所示。從表2可以看出，經過十多年采用全能賽制，冠軍成績有了顯著提高，其它各名次的成績也由較大提高。這是全能賽制在廣西實行以后得到了眾多教練員的重視，他們將訓練側重點從先前的單一主項速度訓練逐漸過渡到全面的4種泳姿技術訓練，因而取得了明顯的效果。

表2 1997年與2009年廣西男子10歲組200m混合泳成績對照表

表3 1997年～2010年廣西男子11～12歲組200 m混合泳成績表

200 m混合泳是全能比賽項目中拉開分差的最好項目，在全能賽制中處于不可撼動的位置，因而受到教練員的充分重視。1997年～2010年廣西男子11～12歲組200 m混合泳成績表如表3所示。從表3可以看出，雖然十多年來的成績有所起伏波動，但是前8名運動員成績的差值在逐漸減小，可見運動員的總體水平已經提高。以運動員張子山為例，作為廣西培養出來的一位優秀混合泳運動員，在2009年第十一屆全國運動會游泳比賽中以1∶58∶53的成績取得男子200 m混合泳冠軍并打破全國紀錄。這是因為他在少兒時期就比較全面地掌握4種泳姿技術，基本技術基礎十分扎實。1999年剛參加廣西少兒200 m混合泳比賽就獲得冠軍，2003年參加廣西自治區第十屆區運會時獲得200 m混合泳和100 m自由泳冠軍，此后張子山出現在各種大型游泳比賽中，在混合泳、自由泳、蝶泳等項目上都取得過冠軍。由此可見，在少年兒童年齡段時夯實基本功顯得特別重要。

3 結語

廣西水上發展中心在年齡組男子運動員游泳比賽中全面推行全能賽制，以4種泳姿技術全面發展的理念為基層教練員的工作指明了方向，因而得到了眾多教練員的重視，他們將訓練側重點從先前單一主項速度訓練逐漸過渡到全面技術訓練，使運動員的4種泳姿均衡發展，取得了明顯的訓練效果，其中以9～12歲少年兒童組的表現最為突出，這表明全能賽制的實施對促進年齡組男子運動員技術全面發展具有重要作用。因此，在今后年齡組男子運動員游泳訓練中應繼續實行全能賽制，以便為培養優秀游泳運動員提供盡可能多的幫助。

［1］殷玲玲.2011廣西少年兒童游泳錦標賽運動員技術犯規的探討 ［J］.體育科技，2002，23（1）：27－29.

［2］常青.廣西基層少兒游泳訓練現狀調查及發展對策 ［J］.體育科技，1999，20（1）：36－38.

［3］年云.淺談少年兒童游泳運動員的基礎訓練 ［J］.南京體育學院學報，2001，16（6）：67－68.

［4］陳歷.對照 《游泳教學訓練大綱》初探年齡組的混合泳訓練 ［J］.遼寧體育科技，1992（5）：93－95.