張浩波
近年來,國內外文獻報道男性精子的質量有下降趨勢,丹麥學者研究分析的結果表明,過去50年間,男性精子數量減少了約一半,并且每年還在以2.1%的速度減少,精液量也減少了25%。中國生殖醫學專家們最新的調查和研究也發現:男性精子數量也在逐年減少。
養成良好的生活習慣是很重要的,對于男性朋友來說更是如此。
有關專家發現,很多的男性不育癥都是由于不良生活習慣所引起的。那么都有哪些不良生活方式會給男性帶來不育的危機呢?
吸煙喝酒。煙會使精子數量減少和活動率降低,畸形精子的發生率增多。澳大利亞臨床醫生研究發現:吸煙者平均每毫升精液中的精子數0.27億個,活動率為49.27%,每天吸20支煙以上者有6%的人每毫升精液的精子僅為0.01億個,明顯低于受精所需的基本數目,因而不育。此外,吸煙者發生精索靜脈曲張率是不吸煙者的10倍,而這又是使精子減少、活性降低,導致不育的原因之一。酒精可通過毒害睪丸等生殖器官,引起血清睪酮水平降低,從而引起性欲低下、精子畸形,導致男性不育。
偏食挑食。偏食、挑食造成營養不全甚至失調。長期這樣不僅影響體質,而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和維生素E等物質,會影響到精子的質量和數量,有可能導致不育。
與電器接觸過頻。長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸,可使人遭受電磁波及射線之害,造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。
內衣過緊。年輕男士喜歡穿牛仔褲,卻不知道這也是“殺精黑手”之一。男性的性器官陰囊內包裹著睪丸,緊身褲、牛仔褲透氣性不好,造成陰囊處空氣不流通,引起生殖道的炎癥,也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫,妨礙精索靜脈回流,不利于精子的產生和營養。男士最好選擇稍大、透氣性好的棉布褲子。
桑拿。低溫環境是精子的最佳孕育空間,高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。經常用很熱的水淋浴,或者在桑拿房停留時間過久,會因陰囊受熱,使精子的產生減少,或者出現死精。年輕男性應慎洗桑拿浴,平時洗澡時水溫也應控制在34℃左右。
性亂導致性病。婚外性行為的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾,這將嚴重損傷男性的生殖功能,使精子存活率減少。
環境污染。由于環境污染引起的環境激素與我們的生活關系密切,食品添加劑、著色劑、防腐劑中的有害物質會引起生殖細胞變性,長期食用會影響生育功能;有機磷、有機氯可以使睪丸的曲細精管變性、壞死,阻礙精子成熟。
競爭激烈、工作緊張。研究表明,精神處于長期壓抑、緊張狀態時,大腦皮層以及全身神經、內分泌功能便會失調,睪丸的生精功能以及性機能也會發生障礙,不育的可能性就會增加。endprint