論現(xiàn)代籃球防守的觀念和要求

李鐵

（杜爾伯特縣文化廣電體育局 黑龍江大慶 166200）

現(xiàn)代籃球比賽具有一定的時長與空間范圍限制,比賽規(guī)則是要求運動員在有限時長以及有限空間中爭奪籃球,并以爭奪籃球控制權(quán)為焦點,以投籃得分為主要目標(biāo),運用一定的攻防技術(shù),團隊協(xié)作,共同贏得高分并取勝。現(xiàn)代籃球比賽中,團隊協(xié)作與攻防技術(shù)是獲勝的關(guān)鍵點,一個優(yōu)秀的籃球團隊除了要具備綜合素質(zhì)良好、合作精神強的籃球運動員以外,還要有專屬于團隊自己的攻防戰(zhàn)術(shù),這樣才能為團隊贏得比賽提供更大的機會。下面結(jié)合現(xiàn)代籃球比賽特點,對籃球攻防技術(shù)中的防守技術(shù)進行分析。

1 籃球比賽中防守技術(shù)的重要性

所謂籃球比賽,其實就是指揮進攻與防守雙方在比賽場地上爭奪籃球的主動權(quán)與控制權(quán),通過投籃得分的方式來獲得高分,贏取勝利。需要提及的是盡管籃球比賽分為進攻和防守兩方,但進攻與防守角色的扮演團隊并不是一直不變的,隨著賽事時間的推移以及賽況的變化,比賽雙方的角色可隨時變換,進攻方邊防守方,防守方變進攻方的情況很是多見。分析以往的籃球比賽經(jīng)驗,比賽中團隊的攻防技術(shù)運用得越好,團隊獲勝概率就越高。另外,實際比賽中,不管是進攻方還是防守方,雙方在比賽時都必須做好防守,懂得一定的防守方法與防守技術(shù),以免造成比賽失利。

對于籃球比賽來說,籃球防守與籃球進攻是同樣重要的,它控制著整個籃球比賽的節(jié)奏,體現(xiàn)出了整個比賽的面貌,并且對比賽結(jié)果起著決定性作用。為此在籃球比賽中,做好籃球運動員對防守觀念的認(rèn)識,強化其對防守技術(shù)的應(yīng)用,將極有可能改變比賽結(jié)果,為防守技術(shù)應(yīng)用團隊創(chuàng)造更多的得分機會。

2 現(xiàn)代籃球的防守觀念分析

縱觀世界籃球的的發(fā)展歷史,從籃球進攻、防守技術(shù)方面來看,隨著籃球運動員身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)及智力等水平的不斷提高,相應(yīng)的籃球比賽規(guī)則也得到了不斷的完善。在今天,現(xiàn)代籃球在依次經(jīng)歷了站立、消極防守和積極防守三個階段之后,已經(jīng)邁入了一個新的、進攻性防守階段。在這個階段中,現(xiàn)代籃球所堅持的籃球防守觀念不同,實際比賽時應(yīng)用到的防守技術(shù)也大不相同。現(xiàn)代籃球比賽所堅持的防守觀念有以下幾方面。

2.1 攻擊性觀念

攻擊性觀念是籃球攻擊性防守階段下的有機產(chǎn)物。這一觀念提倡在防守中融入進攻,即防守時以獲球、奪球為目的,將進攻性體現(xiàn)到獲球上,對球施加壓力,使進攻方出現(xiàn)護球不當(dāng),在進攻時發(fā)生失誤,從而丟球。這種觀念提倡以球為主體,做好人球兼顧。具體實施時,由于進攻者會運球投籃,所以進攻方與防守方之間的距離會相對比較短,運動員相互間的身體接觸比較多,這時候如果防守方能夠利用合理的防守技術(shù),對進攻方進行逼迫式防守,在比賽規(guī)則允許的前提下利用墻角邊線夾擊方法來防守,會獲得更好的防守效果。

2.2 破壞性觀念

這里所介紹的破壞性觀念主要是指通過防守來讓進攻方失去節(jié)奏的比賽想法。而如何才能破壞進攻方的比賽節(jié)奏，實際執(zhí)行時可選擇以下方法:防守住對方運動員的習(xí)慣接球位置,使無法在習(xí)慣性位置接球;打散或阻斷對方的進攻配合,或者阻斷對各方運動員的投籃移動路線,破壞對方的進攻節(jié)奏。這幾種破壞性防守技術(shù)比攻擊性防守技術(shù)更加有效,防守運動員能通過主動接近對方、貼近對方的方式來與堆放運動員發(fā)生身體接觸,隨后利用自身身體的暗力將進攻者推、壓、擠出有效的籃球進攻范圍,達(dá)到成功防守的目的。

2.3 主動性觀念

以往籃球訓(xùn)練中,籃球防守都是被動的,防守時需要跟軍進攻運動員的攻擊性動作來采取適當(dāng)?shù)姆朗卮胧?被動的做出防守動作。而現(xiàn)代籃球則不同,現(xiàn)代籃球在比賽時運動員對進攻方進行主動性防守,且防守形式也從早期的半場防守發(fā)展到了全場防守階段。籃球比賽中,主動防守方式在實施時需要注意以下兩點,一是由攻擊轉(zhuǎn)守時要迅速找到自己的防守對象;二是要迅速發(fā)現(xiàn)被防守對象的弱點。首先，籃球比賽中主動防守的先決條件是運動員要在思想上認(rèn)同防守,要明白防守的重要性,并樂意干籃球防守這一工作;其次,實際比賽時,隊員的攻守意識要快,要在上一輪進攻結(jié)束后立馬轉(zhuǎn)為防守狀態(tài),做好戒備;再次,防守時要迅速找到被防守對象的弱點,通過弱點制約技術(shù)來死死的防住對手;最后,運動員在正式比賽時要善于應(yīng)用策略,做到出奇制勝。

2.4 預(yù)見性觀念

預(yù)見性觀念是指隊員對進攻方即將做出的攻擊行為進行判斷的一種思想,有利于提高防守方的防守成功率。預(yù)見觀念是籃球比賽中防守方獲取主動防守機會的基礎(chǔ)。比賽中,防守方的預(yù)見性防守觀念主要體現(xiàn)在以下幾個方面:(1)逼迫進攻方在遠(yuǎn)離籃框的區(qū)域內(nèi)投籃,降低投籃命中的概率;(2)搶先斷掉進攻球員的傳球、運球、發(fā)球動作;(3)破壞掉進攻方的協(xié)防、輪轉(zhuǎn)補防及配合隊形。如何才能在籃球比賽防守中做到預(yù)見性防守,可從以下方法入手:首先,優(yōu)化并增強防守運動員的判斷能力,讓其在比賽中能依據(jù)比賽形勢準(zhǔn)確判斷出對方球員的技術(shù)特點、動作習(xí)慣和團隊配合特點等,準(zhǔn)確判斷出對方球員的下一個動作或下一種配合攻擊方式;其次,防守隊員要務(wù)必熟悉本隊的防守配合戰(zhàn)術(shù),要對本隊隊員間的配合情況有所了解,以便做好同隊配合;最后,防守隊員要掌握全面的防守動作要點以及防守基礎(chǔ)知識,懂得防守技術(shù)的準(zhǔn)確應(yīng)用。只有做到了這三點,防守運動員才能配合同伴,在對手尚未做出攻擊行動之前,預(yù)先做出防守動作。

3 現(xiàn)代籃球防守要求

現(xiàn)代籃球與傳統(tǒng)籃球有所不同,最大的區(qū)別在比賽規(guī)則以及攻防要求上。拿現(xiàn)代籃球防守技術(shù)來說,正式比賽時要求防守員要遵守籃球防守要求,嚴(yán)格做好以下幾項工作。

(1)防守要以球為主,形成人、球、區(qū)、籃四位一體的全方位防守體系。正確的防守體系是人、球、區(qū)、籃,四要素合一,將防守重心放到球身上,同時兼顧區(qū)和籃人跟隨球的移動方向而相應(yīng)移動,采用控制球、遠(yuǎn)離籃,限制對手得分的方法來實現(xiàn)有效防守。

(2)由于進攻轉(zhuǎn)為防守的速度要快,樹立良好的就地防守觀念。比賽中運動員由攻轉(zhuǎn)守,由守轉(zhuǎn)攻的速度盡量要快,最好是樹立一個就地防守的觀念,如果團隊內(nèi)原本負(fù)責(zé)進攻的球員不慎失手,全隊隊員要即刻從進攻狀態(tài)轉(zhuǎn)為防守狀態(tài),就地追防。

(3)對進攻隊施加最大的壓力,不讓輕易接球,延誤對方進攻速度,破壞對方進攻節(jié)奏,迫使持球人背向籃運球和處于保護球狀態(tài),干擾組織進攻。只要對進攻隊施以壓力,不讓或減少進攻隊員在有威脅的區(qū)域接球,造成進攻隊員組織困難,打亂進攻節(jié)奏,影響進攻的配合質(zhì)量。進攻隊員接到球后也要積極防守,迫使其背向籃持球或保護球狀態(tài),使其進攻威脅降低。

(4)充分利用空間和時間規(guī)則,特別是底線、邊線、中線和場角,造成夾擊防守,形成以多防少。利用5s和24s規(guī)則緊逼對手,造成進攻違例規(guī)則中修改時間是為了提高比賽速度,修改空間是為了提高技術(shù)難度。就為防守增加了機會,在底線、邊線、中線和場角等位置夾擊防守相當(dāng)于增加了防守隊員,為其他隊員的搶斷創(chuàng)造機會或造成進攻隊員的時間違例。

4 結(jié)語

綜上所述,現(xiàn)代籃球防守技術(shù)發(fā)展至今天,早已從原始的站立型防守轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉M攻性防守,并且改進和完善了大量的籃球防守要求,從根本上促進了現(xiàn)代籃球事業(yè)的長足發(fā)展。在本篇文章中,筆者主要對現(xiàn)代籃球防守觀念及要求作了論述,側(cè)面闡述了籃球防守的重要性,希望對同行有所幫助。

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