跑道上的“高速路”

鄒小更（河北省遷安市遷安鎮第二初級中學，064400）

跑道上的“高速路”

鄒小更（河北省遷安市遷安鎮第二初級中學，064400）

學混跑，以提高學生的競爭意識。

3.組合跑。跑步環節需要更多的是團隊精神：在考試環節有領跑員、有督導員，也就是在保證自己滿分的情況下，幫助大多數同伴建立良好的勻速跑節奏，這與運動會比賽斗智斗勇是兩個不同的概念。

因此根據實際需要設計不同組合，讓兩位水平較高的學生降速領跑，余下滿分的學生站在水平稍差一些的學生在外圈帶跑，至少帶2個班以上，打破班級界限；也可2個或2個以上的班級水平接近的學生重新組成團隊進行團隊跑；“田忌賽馬跑”，水平一般的男生與優秀成績的女生一塊兒跑，激勵競爭的效果較高。

致謝：

眾人拾柴火焰高，感謝田龍、孔華婷、畢國霞、廉明、于殿民、梁西軍、魏亮、萬立江等老師的精彩點評。他們每個人的建議都是對日常教學與訓練的補充，這就是《中國學校體育》官方博客圈的精要所在：集眾人之智,采眾家之長。

（本文采自《中國學校體育》博客圈）

博主：探索—笑蒼穹

博文網址：http://blog.sina.com.cn/ s/blog_99a749480101q8rq.html

博友評論：

江山：目前，對于一些學校來說，運動場地是個較為缺乏的資源，鄒老師良苦用心，為了更好地利用資源，規劃、設計了較為合理的“跑道上的高速路”。這樣讓學生養成了良好的行為習慣。從另一個角度來說也會彰顯學生的良好素質，本人認為學生在操場上能夠體驗出人生的跑道就如同高速路的跑道一樣明白高速和低速運行的規則，那是很高的境界了，具有引領作用。創意很好！

以愛育愛：這樣分層的方法不僅能解決不同體質的學生“吃飽”、“吃好”的問題，而且教師更輕松地觀察不同層次學生的練習狀況，有利于學生間的相互學習、相互欣賞；同時學習了鄒老師發表的博文后，自己也大受啟發，這種做法也能應用到自己的體育課上。向您的鉆研精神學習了！

梁西軍：因人而異，合理分組，充分發揮了學生的個人能力。刺激了部分學生練習的興趣，其實學生喜歡的就是刺激，玩的就是激情，鄒老師通過精心的設計，滿足了不同體質的欲望，讓不同體質的學生在屬于自己的范疇內展開了一場激烈的比賽。提升了學生鍛煉的積極性。鄒老師，謝謝你的分享。

豐南 畢國霞：我認真地看了這篇文章，你的構思和設計非常好。不僅創新了提高學生耐力水平的訓練方法，還解決了目前許多體育教師的燃眉之急，我想在這個方案里，安排上“學生練習目標評價”是不是更完善一些呢？如：我們把賽車道、快行道、平跑區、緩沖區規定為4個等級，依次為五顆星、四顆星、三顆星、兩顆星，這樣有了具體的目標，學生就可以根據自己的能力來制定目標。有了目標學生才會有動力，學生每完成一個目標或前進到上一個目標，教師就要及時地給予評價（可以制訂出相應的評選方法來進行表彰和獎勵等）、來激發學生的練習欲望和興趣，有了興趣，學生自然而然地就加入到練習中去，那么學生的素質也會相應的得到提高，我會在今年的田徑訓練中去使用。

想念北方：在場地比較緊張的情況下，利用巧妙的設計、精心的組合，滿足不同身體條件的學生的鍛煉需求。鄒老師的教學理念和責任感值得我們借鑒。

快樂綠茵夢：拜讀了鄒老師的大作，感覺這個設計很有新意，是一個創新，適合多班級同時開展活動。把跑道看做高速公路，充分發揮了它的價值，我想這也是鄒老師的設計初衷。但思路的創新處于初始階段，一定會在以后實踐中有更好的點子來不斷充實，最終會成為一項很好的教學方法。

管理員于斌總評：鄒老師是位善于思考的教師，他把高速路上行車道、超車道的設置用到了課堂上、用到了指導學生跑步教學和訓練上，這個創意解決了場地小、運動人數多的問題，這個絕妙點子的最大貢獻不光是在場地的利用率的提高上，更重要的是解決了不同層次的學生同場練習的問題，它使得學生的練習更有序，同時也降低了學生學練的安全隱患，并且還極大地激發了學生們練習的積極性，使處于不同水平層次的學生有了一個較高的興趣和愿望，可以有效提高學生學習的效果，這篇文章值得大家學習和借鑒。

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