霧霾天氣常態化下學校體育的應對策略研究①

周杏芬

（蘇州經貿職業技術學院 江蘇蘇州 215000）

霧霾天氣常態化下學校體育的應對策略研究①

周杏芬

（蘇州經貿職業技術學院 江蘇蘇州 215000）

本文運用文獻資料法、專家訪談法以及邏輯分析法等方法,以霧霾天氣常態化下學校體育的應對策略為研究對象,分析了霧霾天氣常態化情況下進行體育活動易感染各種呼吸道疾病,引發心理問題,易產生意外傷害等問題,提出構建生態體育,打造生態體育課堂,繼承傳統室內項目基礎上大力開發室內體育項目的應對策略。

霧霾 常態化 學校體育 應對策略

隨著社會的發展，生活節奏的加快，各種自然天氣問題順然而生，最近最熱的話題莫過于“霧霾”二字了。“霧霾”天是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧霾天空氣中往往會帶有細菌和病毒，城市中空氣污染物不易擴散，更加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，易導致傳染病擴散和多種疾病發生，給人體健康帶來較大危害。為了孩子們的健康，當霧霾空氣質量指數(AQI)達300以上時各級教育主管部門都要求中小學一律暫停戶外體育活動。如南京教育局在2013年12月4日就下令全市暫停體育室外課，5～6日由于霧霾非常嚴重而下達停課令。由于好多學校沒有體育館或體育館面積小等原因，體育老師只能讓孩子在教室里上體育與健康理論課或下棋等。那在霧霾天氣常態化的條件下學校體育應該采取怎樣的應對措施呢？采取什么形式？上什么內容？運動量多少等都成為學校一線體育老師需要進一步思考的問題。

1 霧霾天氣對人體的危害

1.1 誘發各種呼吸道疾病

霧霾主要表現形式是灰塵顆粒，而學生在運動的時候，吸氧量會比平時高出幾倍，尤其在劇烈運動的時候，因此，會大口大口的吸進粉塵，這些粉塵進入人體后不易排出，停留在肺泡，會造成危害。長期吸入易致鼻炎、支氣管炎等癥。慢性支氣管炎和哮喘病人在霾天長期停留，病情會加劇。因此，在霧霾天氣里運動會給人的呼吸道系統帶來較多的困擾。

1.2 影響心理健康

氣象條件是組成人類生活環境的重要要素，氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康，對人的心理情緒方面的影響也非常明顯。有利的氣象條件，可使人們情緒高漲、心情舒暢、生活質量和學習工作效率提高；而不利的氣象條件，則使人情緒低落、心胸憋悶、懶惰無力，甚至會導致精神病態和行為異常。而霧霾天氣，天空暗沉，黑灰壓城，給人“天昏昏令人郁郁”之感，使人們心情灰暗壓抑，影響各種活動的參與度與積極性。

1.3 易出現意外傷害事故

霧霾天空氣氣壓低，不流動。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中，因此，空氣的能見度極低。如體育健康課，是給學生活動身心的課程而不是紋絲不動的呆坐在某個角落，因此少不了或跑動，或跳動，或者接觸器械，這樣就避免不了身體與身體的接觸或者身體與器械的接觸，而在能見度低的情況下，氣溶膠顆粒凝聚后懸浮在空中，還會造成人視程障礙，學生很容易發生相互碰撞，或者碰到某個角落傷害到身體，危害到自己的健康。

2 霧霾天氣常態化下學校體育的應對策略

隨著經濟的飛速發展，霧霾天似乎已漸常態化，也給學校體育的開展帶來了一定的困擾。體育顧名思義就是對身體的教育，而學生平時沉浸在語、數、外理論知識的學習中，大部分都是大腦在思考，所以格外期待“無拘無束的放松自己的身體”的課程。而霧霾天氣的常態化似乎已經剝奪了孩子們對于放松自己身心的權利，如果還是一味的體育理論課，隨便下下棋來占用這本該充滿歡聲笑語的40min，那樣只會讓孩子更多反感這樣的課程，從而厭惡體育活動課，以致最后影響身心健康，影響終身體育習慣的形成。那么在霧霾天氣常態化的情況下，學校體育的該怎樣開展呢？

2.1 學校生態體育

對于中小學生來說，除了家以外，呆的時間最長應該就是校園了，而在校園里，除了平時上課的教室，室外的校園環境是學生接觸的最多的。因此，學校體育的開展更多的還是要依靠校園的整體環境。因此，在條件允許的情況下，可盡量的多種植一些吸塵植被和能夠凈化環境的樹木，尤其是在有健身路徑的區域。花花草草，郁郁蔥蔥，給學生制造一個天然的綠色活動屏障。

2.2教室內體育項目的開發

室內體育活動是指學生在活動室、陽臺、樓道、門廳等活動場所進行的多種體育活動，是學生室外體育活動的重要補充。它的內容可以是鉆、爬、投擲等大肌肉活動，也可以是手指、腳趾等的小肌肉活動。它的形式可以是有組織的集體活動、小組活動，也可以是自由分散的創造性活動。室內體育項目的開發是解決霧霾常態化條件下學校體育發展的關鍵。隨著現代化的發展，許多中小學逐漸修建了相應的體育場館，比如室內籃球館、排球館、羽毛球館、健身房、保齡球、臺球、體育舞蹈房等。這也給在惡劣天氣條件下學校體育的開展創造了一定的條件，但往往很多學校同一節課中有多個班級上課，為了避免相互的沖突，可以嘗試開展形式多樣的教室內體育項目。

2.2.1 傳統室內體育項目

主要是結合體育場館進行的相關常規的體育項目，籃球、足球、排球、羽毛球、踢毽子、跳繩、丟沙包、跳方格等，這些運動項目基本上每個學校都會配備相應的體育場館。課堂相互沖突的時候，可以錯開來使用不同的場館。另外在教室里可以讓低年級的同學拼積木、下棋等。高年級的同學挑戰一些室內體育游戲。

2.2.2 新興室內體育項目

近年來，為了適應日益快速發展的社會的需要，首先，一些新興的體育項目如期誕生，一些貴族學校里開設了室內保齡球的課程，不需要大片的場地與工作人員，有的只是一個簡單的球道、幾只球、球桿，看似簡單，但卻極其培養人的耐心，鍛煉人的技術；其次，是一些為了活動學生關節或者為了推廣學校的一校一品而創編的配套室內操，伴隨著或歡快、或悠揚的音樂學生可以充分舒展筋骨，活動身心；最后，是伴隨著休閑娛樂而誕生的桌面游戲，這些游戲雖然附帶有娛樂的性質，但卻能夠充分的健智學生的大腦，歡聲笑語中放松身體。

2.3 室內體育項目開發的注意事項

2.3.1 充分、合理、巧妙地利用室內活動空間

首先，要合理利用現有的室內空間，使其充分發揮作用。如：各班的活動室、寢室、盥洗室、陽臺、樓道，學生公用的小禮堂、音體室、樓門大廳、上下樓梯、平房屋檐下等等，都可以開發利用。其次，要合理安排室內空間，使其有效地發揮作用。如：可以選擇寬敞的音體室、班內活動室等大空間，開展占用空間相對較大，學生移動范圍大且次數較多的走、跑、爬行等活動；可以選擇適宜的樓道、陽臺等小空間，開展占用空間相對較小，學生移動范圍不大的投準、縱跳、力量素質練習等活動。最后，要巧妙地利用常規空間，使其充分發揮作用。如：運用幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，開展適宜的平衡、手臂支撐等活動；運用班內有序擺放的桌椅，開展適宜的平衡、鉆、爬、側滾等活動；運用上下樓梯，開展縱跳、攀登等活動。

2.3.2 多樣、適宜、安全地提供玩具和材料

首先，要根據活動空間提供適宜的玩具、材料。體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如：小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，適宜在室內使用。那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內使用。其次，玩具、材料要盡量多樣化，數量要充足，以滿足不同興趣的幼兒的需要。如：既要有活動上肢的玩具、材料，也要有活動下肢的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發展；玩具、材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要；玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。

2.3.3 全面、科學、有趣地安排活動內容與形式

室內體育活動的內容可以是豐富多彩的，組織形式也可以多種多樣。例如：引導幼兒了解一些基本的體育運動衛生知識，進行室內體操活動、各類體育游戲、赤足活動等。組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的，方式可以是室內體育課、室內體育活動區活動等。

3 結論與建議

(1)霧霾不僅可以誘發各種呼吸道疾病、影響心理健康，而且在霧霾天氣下進行體育活動易出現碰撞等意外傷害事故。嚴重威脅學生的身心健康。

(2)霧霾常態化條件下學校體育應注重校園整體環境的維護，在條件允許的情況下，多種植綠色植被，打造生態體育課堂。注重室內項目的開發是霧霾常態化條件下學校體育發展的關鍵，可以在傳統室內體育項目的基礎上開發利用新興的體育項目以此豐富學生課堂。讓學生熱愛體育，享受體育，從而為終身體育奠定基礎。

(3)在室內體育項目開發的過程中，應充分、合理、巧妙地利用室內活動空間；多樣、適宜、安全地提供玩具和材料；全面、科學、有趣地安排活動內容與形式。

[1]秦海巖.霧霾之后的反思[J].風能，2013(1)：1-2.

[2]權許峰.淺談霧霾天氣對體育鍛煉的影響[J].中學地理教學參考，2013(1)：19-20.

[3]潘叢華.霧霾天氣下學生戶外體育運動思考[J].科技教育，2013：397.

The Research of the Strategy about School Sports under the Haze Weather Normalization

Zhou Xingfen
(Suzhou Institute of Trade and Commerce,Suzhou Jiangsu,215000,China)

In this paper,using the method of documentary,expert interview and logic analysis and other methods,with the school physical education under the conditions of the fog weather normalization strategy as the research object,analyses the haze weather normalization conditions for sports susceptible to a variety of respiratory diseases,lead to psychological problems,easy to produce the problem such as accident harm,put forward constructing ecological sports,build ecological sports classroom;Develop on the basis of inheriting the traditional interior projects indoor sports coping strategies.

Fog weather;Normalization;School sports;Strategy

G8

A

2095-2813(2014)11(a)-0193-02

周杏芬(1977—)，女，漢，江蘇江陰人，碩士研究生，講師，主要從事體育教育工作及體育訓練研究。