少林反擒拿法

三武組

一、反拿前抱腰或臂

（一）金蟬脫殼

【招法】

1當敵從前面抱住我方雙臂和腰時（圖1）。

2我方退右步，雙手向前上抓住對方左右上臂或雙肩（圖2）。

3隨即向前推壓；同時，向上抬雙肘，墜肩、拱背、縮臀，將敵之雙臂滑脫至肩上（圖3）。

然后有以下三種拿法：

1脫殼剪喉

我方用前臂交叉，將敵之兩前臂攏挾于左右頸側，然后用兩掌外緣猛向前推剪其喉（圖4）。

2脫殼壓肘

我方將敵之雙臂攏挾于左右頸側，身體向左屈，用右肘窩向下裹壓其左肘（圖5）。

3脫殼撞襠

我方可在攏挾敵臂的同時，屈膝縮臀，然后提右膝撞擊敵襠（圖6、7）。

【要點】

1脫殼動作，要用柔綿卷縮的化勁進行抬臂脫殼。

2攏挾敵雙臂，我方之兩前臂要交叉向里攏挾和抓握敵之雙肘，將其前臂攏靠于左右頸側，防止其抽脫。

3脫殼壓肘動作要集中力量壓其一肘，用右肘窩將敵之左肘尖裹纏向上，以便下壓。但為防止其另一手抽脫，仍要雙手攏緊。

4脫殼撞襠要在屈膝縮臀的基礎上使身體拉開一定距離，給提膝撞襠創造條件。撞襠動作要快而猛。

5如果敵方身高體大企圖抱摔時，我方可屈肘用雙拳頂其肋，阻止其抱摔。

【破解】

按上述三例，趁對方脫殼向前攏挾臂之機，速向下屈肘抽臂，然后順勢向前勾擊其肋，即可解危（圖8）。

（二）雙燕奪窩

【招法】

1當敵用雙手從前面抱住我方腰部時（圖9）。

2我方可用雙手拇指扣按敵喉結兩側深窩或頸動脈，兩手四指扣攏其后頸，可使其昏暈休克而脫手（圖10）。

3還可用雙手拇指扣按敵雙目，兩手四指捧扣兩側頜骨，即可奪其雙窩（圖11）。

【要點】

1掐喉部位要準，拇指陷扣要狠。

2如果敵方放開抱腰之手企圖向我方襲擊，我方可速向左前邁出一大步，將敵絆倒仰臥于地，用右膝頂胸，兩手繼續掐喉。

3捧扣兩腮要穩而有力，扼制其頭晃動，以便扣眼睛。

【破解】

按上例，可在對方企圖掐喉、摳眼時，縮頸收頦，拱背屈膝，放開雙手，用兩拳由其胸下向上撞拳擊其下頜，即可解脫（圖12）。

（三）屈肘砸頸

【招法】

1當敵方從我方右側抱腰，并藏頭與我方的背后時（圖13）。

2我方可向左側跨步穩定身體重心，同時向上伸臂，再屈肘向后下砸其后頸，可使敵髓腦受震而休克（圖14）。

【要點】

1砸頸部位要準確（砸頸椎上端）。

2如果對方藏頭部位較高，不便于砸頸時，可根據具體情況，砸其后心（背脊），砸腰側肌或軟肋。

【破解】

按上例，被砸時，可趁其舉臂要砸擊時，可放開抱腰之手，用右肩向上猛頂其腋窩破解（圖15）。

二、反拿后抱腰或臂

（一）挫踝

【招法】

1當敵從我方身后抱住腰部時（圖16）。

2我方速向左跨步屈體，取得向右回擺的有利形勢（圖17）。

3接著，提右腳上體猛向左擺，用腳蹬挫其右踝關節（圖18）。

【要點】

1挫踝動作，首先要借助上體向右回擺之力，迫使敵踏實蹬地，給挫踝造成有利條件。

2挫踝部位是踝關節上端，使其向外側滾折。

【破解】

按上例，其企圖挫踝時，可用力向前挺腹，同時向上抱提對方的腰破解（圖19）。

（二）猛虎倒坐窩

【招法】

當敵從我方身后抱住腰部時，我方可速向側跨步，虛向后仰頭，再猛向前屈體，用雙手抓住對方踝關節或腳跟，用力向上扳；同時，猛向后突臀坐膝，使敵膝關節折傷倒地（圖20）。

【要點】

1我方為了屈體抓敵腳踝，可虛向后仰頭撞面，使敵注意力集中于防止擊面，然后屈體扳腳，則易于成功。

2我方側跨步的目的，是要將敵之左右腿閃露在自己兩腿之間，便于用手扳抓，同時亦可縮短屈體抓腳的距離。

3坐膝的動作要猛，部位要準確坐于膝關節上步才能收到折膝效果。

【破解】

假如是我方遇到這種情況下：

一是按上例，感知對方企圖用倒坐反拿時，可趁對方向下屈膝時，順勢屈體向后縮臀，然后用力猛向前挺腹送髖，同時抽出抱腰雙手推其后腰而破解（圖21）。

二是按上例，被敵抓住左腳時，可速向后坐地身體后倒，同時屈右膝用腳猛蹬敵臀而破解（圖22）。

（三）聳肩頂頷

【招法】

1當敵用雙臂由我方身后抱住腰部時（圖23）。

2如果其頭偏于我方之背右側，我方身體可向左側傾；同時，墜右肩緊貼敵胸前，然后上體速向右反，右肩猛向后上頂敵下頷，其頷可被挫傷（圖24）。

【要點】

1頂頷時，我方右肩可先用冷勁向后拍敵胸，使其頭頦向前顫動，再順勢聳肩頂頷。

2此法不適用于身材高大，或抱腰部位較高的對手。

【破解】

按上例，可速收頦挺腹，身體向后弓，或頭向左閃，讓過對方之肩峰即可破解（圖25）。

（四）挾頸掐喉

【招法】

1當敵從我方身后抱住腰部時（圖26）。

2我方速向左斜前方跨出一步成為左弓步，身體隨之向左側傾，將敵頭閃在右肩外側，然后我方上體突然向右后轉，右肘向敵頭后挎，用右肘彎猛力向前攏挾其后頸；同時，用左手掐其喉（圖27）。

3還可用挾頸之右手反扣于敵頭右后側，左手托握其下頦，然后左手向右推其頦，右手向左后推扭其頭，即可扭傷其頸（圖28）。

【要點】

1攏挾敵后頸動作要快，挾頸要狠。

2掐喉部位要準而有力。

3扭頸動作，兩手型如包球，要用冷疾勁同時向相反方向推扭其頭。

4我方推頦之手指不要握于敵嘴上，防止其用嘴咬手指。

【破解】

按上例，速收頦縮頸，同時放開抱腰雙手，用右手抓敵左掌向外掰擰，左手抓其發向后拉，即可破解（圖29）。

（五）擺肘倒撞頭

1當敵從我方身后用雙手抱住后腰時，我方上體可向左前屈（圖30）。

2突然向右反轉；同時，屈右肘猛向后上方倒撞敵方頭部，致使其昏暈倒地（圖31）。

【要點】

1為提高撞頭效果，我方可用假動作身體向左轉，用右拳從自己頭左側向后虛擊敵頭，迫使敵頭向右躲閃，這樣就給回擺右肘倒撞敵頭創造有利條件。

2撞頭時要盡量縮右肩，以便用右肘尖撞頭。

【破解】

按上例，可放開抱腰之雙手，同時向左跨步屈體，順勢提右膝撞擊其后腰以破解（圖32）。

（六）脫肩背摔

【招法】

1當敵從我方身后用雙手抱住后腰部時（圖33）。

2我方速用左手抓住敵右腕，用右肘向上托其右臂將敵右上臂滑托至右肩上，然后用右手抱住敵上臂（圖34）。

3身體猛向左前方屈轉，將敵背摔（圖35）。

【要點】

1背摔時，我方右肩盡量扛于敵腋下，用雙手用力向前下拉敵右臂，同時右肩向上扛，猛向前下背摔。

2對于身材高大的對手，不適用此種背摔法，可向右跨步絆摔。

【破解】

按上例，可用抱腰之左手向上掐喉解脫（圖36）。

（七）抓襠

【招法】

1當敵從我方身后抱住雙臂和腰部時（圖37）。

2我方可向左跨步擺臀，上體向右微屈，同時用右手向后抽入敵襠下（圖38）。

3用力向上抓襠，其必劇痛難忍而失去抵抗能力（圖39）。

【要點】

1抓襠時，如果敵抱臂過緊，我方可在向右屈體的同時，向前轉右胯，使右臂滑至臀后抓襠。

2抓襠主要是抓睪丸，抓扣動作要狠。

【破解】

按上例，可在敵企圖抓襠就屈膝向后縮臀，同時放開抱腰之雙手，即可解脫（圖40）。

3還可用挾頸之右手反扣于敵頭右后側，左手托握其下頦，然后左手向右推其頦，右手向左后推扭其頭，即可扭傷其頸（圖28）。

【要點】

1攏挾敵后頸動作要快，挾頸要狠。

2掐喉部位要準而有力。

3扭頸動作，兩手型如包球，要用冷疾勁同時向相反方向推扭其頭。

4我方推頦之手指不要握于敵嘴上，防止其用嘴咬手指。

【破解】

按上例，速收頦縮頸，同時放開抱腰雙手，用右手抓敵左掌向外掰擰，左手抓其發向后拉，即可破解（圖29）。

（五）擺肘倒撞頭

1當敵從我方身后用雙手抱住后腰時，我方上體可向左前屈（圖30）。

2突然向右反轉；同時，屈右肘猛向后上方倒撞敵方頭部，致使其昏暈倒地（圖31）。

【要點】

1為提高撞頭效果，我方可用假動作身體向左轉，用右拳從自己頭左側向后虛擊敵頭，迫使敵頭向右躲閃，這樣就給回擺右肘倒撞敵頭創造有利條件。

2撞頭時要盡量縮右肩，以便用右肘尖撞頭。

【破解】

按上例，可放開抱腰之雙手，同時向左跨步屈體，順勢提右膝撞擊其后腰以破解（圖32）。

（六）脫肩背摔

【招法】

1當敵從我方身后用雙手抱住后腰部時（圖33）。

2我方速用左手抓住敵右腕，用右肘向上托其右臂將敵右上臂滑托至右肩上，然后用右手抱住敵上臂（圖34）。

3身體猛向左前方屈轉，將敵背摔（圖35）。

【要點】

1背摔時，我方右肩盡量扛于敵腋下，用雙手用力向前下拉敵右臂，同時右肩向上扛，猛向前下背摔。

2對于身材高大的對手，不適用此種背摔法，可向右跨步絆摔。

【破解】

按上例，可用抱腰之左手向上掐喉解脫（圖36）。

（七）抓襠

【招法】

1當敵從我方身后抱住雙臂和腰部時（圖37）。

2我方可向左跨步擺臀，上體向右微屈，同時用右手向后抽入敵襠下（圖38）。

3用力向上抓襠，其必劇痛難忍而失去抵抗能力（圖39）。

【要點】

1抓襠時，如果敵抱臂過緊，我方可在向右屈體的同時，向前轉右胯，使右臂滑至臀后抓襠。

2抓襠主要是抓睪丸，抓扣動作要狠。

【破解】

按上例，可在敵企圖抓襠就屈膝向后縮臀，同時放開抱腰之雙手，即可解脫（圖40）。

3還可用挾頸之右手反扣于敵頭右后側，左手托握其下頦，然后左手向右推其頦，右手向左后推扭其頭，即可扭傷其頸（圖28）。

【要點】

1攏挾敵后頸動作要快，挾頸要狠。

2掐喉部位要準而有力。

3扭頸動作，兩手型如包球，要用冷疾勁同時向相反方向推扭其頭。

4我方推頦之手指不要握于敵嘴上，防止其用嘴咬手指。

【破解】

按上例，速收頦縮頸，同時放開抱腰雙手，用右手抓敵左掌向外掰擰，左手抓其發向后拉，即可破解（圖29）。

（五）擺肘倒撞頭

1當敵從我方身后用雙手抱住后腰時，我方上體可向左前屈（圖30）。

2突然向右反轉；同時，屈右肘猛向后上方倒撞敵方頭部，致使其昏暈倒地（圖31）。

【要點】

1為提高撞頭效果，我方可用假動作身體向左轉，用右拳從自己頭左側向后虛擊敵頭，迫使敵頭向右躲閃，這樣就給回擺右肘倒撞敵頭創造有利條件。

2撞頭時要盡量縮右肩，以便用右肘尖撞頭。

【破解】

按上例，可放開抱腰之雙手，同時向左跨步屈體，順勢提右膝撞擊其后腰以破解（圖32）。

（六）脫肩背摔

【招法】

1當敵從我方身后用雙手抱住后腰部時（圖33）。

2我方速用左手抓住敵右腕，用右肘向上托其右臂將敵右上臂滑托至右肩上，然后用右手抱住敵上臂（圖34）。

3身體猛向左前方屈轉，將敵背摔（圖35）。

【要點】

1背摔時，我方右肩盡量扛于敵腋下，用雙手用力向前下拉敵右臂，同時右肩向上扛，猛向前下背摔。

2對于身材高大的對手，不適用此種背摔法，可向右跨步絆摔。

【破解】

按上例，可用抱腰之左手向上掐喉解脫（圖36）。

（七）抓襠

【招法】

1當敵從我方身后抱住雙臂和腰部時（圖37）。

2我方可向左跨步擺臀，上體向右微屈，同時用右手向后抽入敵襠下（圖38）。

3用力向上抓襠，其必劇痛難忍而失去抵抗能力（圖39）。

【要點】

1抓襠時，如果敵抱臂過緊，我方可在向右屈體的同時，向前轉右胯，使右臂滑至臀后抓襠。

2抓襠主要是抓睪丸，抓扣動作要狠。

【破解】

按上例，可在敵企圖抓襠就屈膝向后縮臀，同時放開抱腰之雙手，即可解脫（圖40）。