積極心態的培養成就教師的幸福感

陸菊芳

摘要：做一個幸福的老師必須要進行自我心理調節，塑造積極向上、知足、達觀、感恩的陽光心態，也就是要讓教師們樹立積極的價值觀，獲得健康的人生，獲得強勁的影響力。

關鍵詞：積極心態;自我培養;幸福感

中圖分類號：G451文獻標識碼：A ? ? 文章編號：1992-7711（2014）24-009-1

只有老師心理健康，心態陽光，才能把學生培養成人格健全，心智成熟的人。教師應該從以下幾個方面來進行積極心態的自我培養。

一、有現實的目標，不能過分追求完美

教師必須明確自己的目標，教學任務目標要做到“定向、定時、定量”，有現實的目標，但不能過分追求完美。現在的學生個性差異明顯，個性又特別強，我們不可能用一個標準去衡量學生，教師不能強求學生適應自己，而是要順勢適應學生，這樣你會享受學生成長中進步的樂趣。要允許學生體驗多元化的成功。對“差生”或“差班”，如果我們忽視他，用抱怨的心態去對待，他們可能成為真正的差生差班。而如果我們用積極的心態去對待他，我們就能看到許多閃光點。我們要明確，教育的目的并不是為了考試，而更重要的是要培養孩子的綜合素質。同時，對班級學生的學習情況要有清醒的認識，明確的把握。

二、常懷一顆感恩之心

生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多。之所以有人總覺得生活在虧待自己，是因為他過分強調了自我，弱化了別人的存在。帶著欣賞的眼光看周圍的人或事，你會發現生活是如此美好;反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然，是沒有幸福感而言的。我們要感激孩子們，是他們天使般的笑容一掃我們心頭的陰霾;我們要感激困難或挫折，是它們讓我們變得堅強勇敢……我們要感激的太多太多。所以，常懷一顆感恩的心的老師，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給孩子們力量與信心的老師。他也在向孩子們傳播著幸福與希望。

三、對自己和學生都多做一點充分的肯定

調節表達方式，多用肯定式。談到自己、自己的工作和工作伙伴時，使用鼓勵性的肯定詞句，如“太好了！”“我能行！”“要幫忙嗎？”“挺好的！”，最重要的是，要保持笑容，這些都是積極心理暗示。教師服務的對象是天真活潑的孩子，孩子的點滴進步都離不開教師的諄諄教誨、循循善誘，反過來，孩子的成長也成就了教師。教師的幸福感就在孩子的成長中點滴凝聚，孩子帶給教師的滿足感、成功感、成就感最終匯聚成一點——做個幸福的教師。

四、多學一些調節心情的方法

我們教師應該學會用陽光心態享受生活，遇到不開心的事情，可以采取一些措施來排解。可以多交一些擁有積極心態的朋友，學會分享，在教育過程中會有歡樂，有痛苦，我們要和同伴、和學生分享自己的喜怒哀樂，既可以讓別人分享你的快樂幸福，又可以在那里獲得幫助調整自己。盡量跟那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往，教師要學習交流。交流可以提高自己，了解別人，緩解壓力，況且現在的交流的條件更加方便，為什么不去交流交流呢？可以做運動調節，可以多唱一些積極心態的歌曲，音樂對德性有所裨益，它能陶冶我們的心靈，并使我們習慣于真正的愉快，可以改變環境調節，如家具擺放，可以改變服飾調節心情，可以洗個舒服的澡，可以聽聽看看講講笑話，加強幽默并不只是簡單地每天給工作伙伴講笑話，它是一種積極的態度，是用一種溫和的方式表達某一件事情，是一種高素質的長久表現。教育需要專家老師，教育更需要平凡的陽光老師。

五、幸福感來源于自己

教師職業的幸福感固然有外部的給予，但更多的需要自身的“生長”。教師的幸福感受到社會觀念、應試教育等因素影響，我們的教師特別是一些中小學教師，長期處于身心俱疲的狀態，他們的職業幸福感在下降。因此，有些教師覺得整天累得很，哪有幸福可言？可是，我們不能改變自己教師的身份，不能拋棄社會對我們的期望，不能漠視孩子對知識的渴求和對我們的信任，我們始終要在這個崗位上工作著奮斗著。現實盡管差強人意，但許多教師還是在自己的崗位上默默奉獻，也體味著自己的“幸福”。與其怨天尤人，不如換種心態，積極調整自己，在自己的平凡崗位上成就自己的職業幸福。原來，幸福，掌握在老師自己的手中。

六、幸福感來自于職業追求

教師的幸福在不斷的追求中。在有的人眼里，教師是孩子王，有了“一桶水”，就能應付自如，就能“吃老本”，也有老師覺得只要過得去就行了，不想追求什么高學歷，高文憑，榮譽獎狀，認為那些都是身外之物，于是不知不覺中停止了追求的步伐。其實，如果說貪圖安逸、不想吃苦叫做“人生幸福”的話，那只能說是淺層次的。教師真正的職業幸福感一定是在追求中獲得的，是在不斷實現自身價值的過程中實現的。當教師通過自己的努力克服一個又一個困難、取得一個又一個成功時;當教師的產品——學生及他們的家長給教師以滿意的評價時;當教師從內心深處體會到一種被認可的自豪感時，幸福已經悄悄來到了他的身邊。所以，作為教師，我們要與時俱進，積極學習新知識。

七、幸福感來自于學校

學校，是教師們相處的大家庭，也是成長的大環境。教師的幸福除了來源于學生之外，更來源于學校這個文化場。專業的發展、領導的器重、同事的信任、同伴的互助等能否充分獲得，也便決定了教師對自身職業的正確定位，對個體生命價值的準確判斷以及對人生的積極或消極態度。個體的成長帶來的快感無疑是最大的幸福感。要破除教師職業倦怠，必須要讓其見識新事物、新思想。學校要盡最大可能給教師專業成長創造空間，搭建舞臺為教師的成長提供最有益的幫助與支持。在挑戰的舞臺上，有愉悅的心情，有感恩的心態，展示的便是充滿幸福的微笑。

希望我們老師都能塑造積極的心態，爭做陽光教師，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作，去締造我們和學生們的陽光幸福生活。endprint