快速減肥效果更佳？
2014-12-13 19:41:53歐颯
藍盾 2014年12期
歐颯
一些健康專家告誡人們快速減肥容易反彈，應該循序漸進。然而，新近發表在《柳葉刀》上的一項研究成果顯示，減肥快慢結果差不多，而且快速減肥效果相對更佳。澳大利亞墨爾本大學研究人員把204名肥胖人士分成兩組，為第一組制定了12周減肥飲食計劃，為第二組制定了36周減肥飲食計劃，之后挑出兩個組別中體重減輕12.5%以上的人，讓他們再接受3年減肥飲食計劃。3年后，兩個組都平均長回了71%最初被減掉的體重。研究還發現，快速減肥組中，81%實現了減肥目標，而慢速組這一比例是50%。快速減肥組中中途退出減肥計劃的人也比慢速組少。研究人員認為，發布健康指南的機構應該修改關于減肥方式的建議。
（摘自《新華每日電訊》）
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