初中女生體育教學方略

聶敏

摘 要：進入初中，女生就開始步入青春期，其生理、心理特征都會發生一些變化，尤其是到了初三，許多女生不好動，不喜歡上體育課。如何激發初中女生的體育興趣，上好體育課是值得探究的一個重要課題。本文從分析影響女生體育興趣的因素入手，探究解決問題的措施與途徑，從而實現教學目標。

關鍵詞：初中女生；體育課；興趣培養；探究

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）21-051-01

初中女生，特別是初三階段的女生已全部進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。在生理方面，此期女生身體形態發展已不斷完善，由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。在體育課上表現為情感內傾、懶動，對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑，出現體育活動積極性不高等消極表現。

一、影響女生體育鍛煉的因素

1、心理方面

中學階段女生的心理正處于一個特殊時期，她們開始對周圍的事物變得敏感，雖然其心理在逐步走向成熟，但是不成熟的因素還是比較多。一般情況下，中學女生在心理上開始偏向文靜，不太喜歡動作幅度大的體育鍛煉，同時她們還變得比較害羞、愛美。這些因素都是影響她們進行體育鍛煉的原因。除此之外，當今我國的計劃生育政策使得大部分家庭都只有一個孩子，這些孩子在家長的呵護下成長，沒有經受過大的挫折，所以一般情況下學生的吃苦耐勞精神比較差，尤其是對女生來說，她們在體育課堂上怕苦、怕累、怕曬、怕摔。這些都會影響學生進行積極的體育鍛煉。

2、生理方面

對初中女生來說，她們處于生長發育的特殊階段。一般情況下，女生的肺活量都相對偏小，呼吸系統以及循環系統功能無法完全滿足劇烈運動的需求。在進行比較強烈的體育鍛煉后往往會感到身體乏力，最終影響她們進行體育鍛煉的積極性。在體育課堂上她們一般表現為動作遲緩且協調能力較差，力量和速度跟不上，耐力不足。在這樣的情況下她們容易失去體育鍛煉的興趣，最終會影響中學體育課堂的教學質量。所以在進行體育教學時，教師要充分考慮到學生的生理現狀，采取行之有效的教學方法，激發學生體育鍛煉的興趣。

二、培養女生體育興趣的方法與途徑

1、選擇適合的運動項目

中學教師在進行體育教學時應該提高學生的自主性，從而提升學生學習體育的興趣愛好。中學生一般都有較強的求知欲，教學時應該抓住學生的這一特殊心理，幫助他們樹立正確的體育鍛煉觀念。尤其對中學女生來說，教師要充分考慮到她們自身的身體狀況，選擇一些女生比較容易接受的體育鍛煉項目來進行，比如說乒乓球、健美操、舞蹈等。這些教學課程對女生來說力量要求不是很大，學生在進行鍛煉時不用耗費過多的體力，同時在這樣的鍛煉中能夠滿足女學生的生理和心理需求，提高她們學習體育的自信心，培養良好的鍛煉意識。同時教師還應該讓學生有充分的自主選擇權，教師可根據學生的需求來調整體育教學的課堂內容以及教學目標，提高學生學習體育的積極性和主動性。學生在這樣的教學中能夠找到適合自身條件的體育鍛煉方法，形成體育鍛煉的興趣愛好。同時教師要積極鼓勵女學生進行體育鍛煉，讓學生感受到體育鍛煉帶給她們的樂趣和好處，長期在這樣的鍛煉中學生不僅能夠擁有強健的體魄，而且還有助于她們的生活和學習，提高學習成績。

2、建立和諧的教學環境

培養中學女生上體育課的興趣，師生相互尊重，在寬松的體育教學環境中，會使學生產生一種愉快積極的情緒，會以飽滿的熱情，百倍的信心主動投入到體育課中來，還可以從老師的熱情和自信中找到克服怕苦怕累的勇氣。教師真誠的微笑、友善的目光，都能引起學生的共鳴，激發起學生愉悅、興奮的心理狀態。緊張的課堂氣氛讓學生敢想不敢言，這極不利于學生創新精神的培養。自由能使學生的潛能得到充分的發揮。教師營造和諧、寬松的教學氣氛，放手讓學生自由學、自由想，以最佳的心理狀態投入到體育課。和諧的師生關系和教師營造的和諧教學氣氛，能使體育教師在教學過程中取得事半功倍的效果，也能使女生更加接受體育課，喜歡體育課。所以教師要建立寬松的體育課堂環境，充分尊重女生的體育課堂要求，創設不同的教學環境，提高學生學習體育的積極性。

3、靈活運用教學方法

新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。中學女生多傾向于一些競爭性、對抗性不強的內容。如健美操、武術、排球、羽毛球等，這些項目不僅可以促進身心健康，還可以陶冶情操，培養節奏感，美感給人以藝術享受，有實用價值。

因此在教學過程中，教材安排上應從學生實際、興趣和愛好出發，通過趣味性、娛樂性的活動來改變學生“厭學”的心理。改進教學方法，變被動學習為主動嘗試體會動作的學習。如在籃球教學中，充分利用電視等媒體的作用，重復播放一些球星的動作，讓學生自己去理解、消化，運用到課堂實踐中，在學生練習時，教師進行合理的點撥，這樣學生個性得到充分發揮，學習興趣高，教學效果才得以保證。

綜上所述，教師要想改變中學女生體育鍛煉的態度，就要抓住學生特殊的心理和生理特點，要充分尊重女生的想法，積極與學生進行交流，提高學生體育鍛煉的積極性。同時教師還應該建立寬松的體育課堂氛圍，增強女生體育鍛煉的信心，養成給良好的體育鍛煉習慣，從而促進學生身心的健康發展。