城市社區老年人參與“全民健身路徑”情況的調查與分析研究

潘利利

(寶雞文理學院體育系 陜西寶雞 721013)

21世紀的中國人口結構正朝著老齡化的方向發展,隨著人口老齡化的來臨,老年人將成為健身運動的主要群體。健身運動作為增強體質,促進健康的一種行之有效的健身手段,日益受到政府和人民群眾的關注。如何讓老年人有一個幸福健康的晚年,提高老年人的生活質量是必不可少的重要環節,老年人的身體健康狀況直接影響著老年人的生活質量和生活水平,因此了解老年人參與全民健身路徑的意義十分重要。為促進老年人全民健身的良性發展,本研究通過對陜西省西安市城市老年人參與全民健身路徑的健身動機、時間、選址等現狀進行分析。通過本研究為有關部門掌握和了解老年人參與全民健身路徑的現狀,提供參考性建議。

1 研究對象

本研究以陜西省西安市城市老年人參與全民健身路徑的現狀為研究對象。隨機選取參與全民健身路徑60歲以上(含60歲)的老年人為調研對象。

表1 問卷發放和回收結果統計表

表2 老年人參與全民健身路徑的身體健康狀況統計表

2 研究方法

2.1 文獻資料法

本研究通過INTERNET網絡、CNKI中國期刊網全文數據庫和萬方數據庫等資源系統,查閱關于老年人體育運動與健康等資料,為本研究提供參考依據。

2.2 問卷調查法

向西安市城市參與全民健身路徑的老年人隨機發放調查問卷500份,其中男性250份,女性250份,詳細了解西安市城市老年人參與全民健身路徑的狀況,為保證問卷的真實性和有效率,對問卷采用當面發放和回收的方式,并對回收的問卷進行檢驗性剔除(見表1)。

2.3 數理統計法

運用Excel 2003統計軟件進行數據處理,對調查的結果進行統計和分析。

2.4 訪談法

通過與老年人進行交流,了解城市老年人參與全民健身路徑現狀并耐心聽取他們的意見。

2.5 邏輯分析法

根據問卷調查的結果,對統計處理后的數據運用類比、歸納、分析綜合等邏輯方法對資料進行整理分析。

3 結果與分析

3.1 老年人參與全民健身路徑的身體健康狀況

隨著我國人口老齡化的來臨,老年人對高質量健康生活越來越關注。經訪談參與全民健身路徑的老年人,了解到隨著年齡的增長他們的身體機能則逐年呈下降趨勢,導致患有慢性疾病的幾率也逐漸增加。本文通過對參與全民健身路徑的老年人的身體健康狀況的調查,參與全民健身路徑的老年人中,患有腰腿病的比例最高,腰腿病是威脅老年人身體健康的主要問題。也可看出身患肥胖病、高血壓、糖尿病、心腦血管的比例也較高,無論男女隨著年齡的增長患此病的比例都呈上升趨勢。在患有肥胖病的老年人中,女性由于操持家務,照顧老人,而參與全民健身路徑的時間有限,女性肥胖的比例幾乎是男性的兩倍。其它疾病的差異不是特別明顯。眾多研究表明[1],肥胖問題已成為發展中國家面臨的嚴重的健康問題之一,它與艾滋病、吸毒、酗酒組成新的醫學難題,而且,由肥胖引發的高血壓、心腦血管、糖尿病等重大疾病的發病率也逐年增加。只有使老年人積極投入到參加全民健身路徑的活動中來,這樣才有助于增強老年人的身體素質,為老年人健康的生活提供質量保障。(見表2)

表3 老年人參與全民健身路徑的健身動機狀況統計表

表4 老年人對參與全民健身路徑選址統計表

表5 老年人獲取全民健身器材使用方法的途徑狀況統計表

表6 老年人參與全民健身路徑的健身時段一覽表

表7 老年人參與全民健身路徑練習時長及每周練習次數一覽表

3.2 老年人參與全民健身路徑的動機狀況

21世紀的中國,隨著人口老齡化的來臨,老年人參與全民健身路徑的動機也發生變化[2-3]。通過對老年人參與全民健身路徑的健身動機狀況的調查,可以看出,男性的健身動機主要是健康長壽、增強體質和豐富生活。而女性的健身動機主要是健康長壽、豐富生活和消除煩惱?？梢姴煌詣e的健身動機也有差異。隨著年齡的增長其身體形態和結構功能呈衰退現象,老年人把參與全民健身路徑作為健康長壽、豐富生活、消除煩惱、增強體質等也就不足為奇。(見表3)

3.3 老年人對全民健身路徑的選址狀況

全民健身路徑合理的選址對參與全民健身路徑的老年人意義十分重大[4-5]。合理的選址不僅可以提高其參與全民健身路徑的積極性和熱情,還能更好的提高全民健身路徑的有效利用率。通過對老年人參與全民健身路徑的調查可以看出,老年人希望將健身器材安裝在街道、河邊和住宅小區,公園廣場所占的比例較少,是由于公園廣場離老年人的住宅小區比較遠,不方便老年人參與健身。可見,健身器材合理的選址對健身器材的有效利用至關重要。(見表4)

3.4 老年人獲取全民健身器材使用方法的途徑狀況

通過對參與全民健身路徑的老年人進行訪談得知,老年人獲取全民健身路徑的途徑是通過模仿他人練習和看使用說明。經訪談,老年人對健身器材的正確使用還存在一定問題,正是由于他們對怎樣使用健身器材的方法不是很了解,老年人在參與全民健身路徑的過程中由于違規操作易受到重度傷害。只有正確掌握全民健身路徑的使用方法,才能使我們的身體健康和人身安全得到雙重保障。(見表5)

3.5 老年人參與全民健身路徑的健身時段、練習時長及每周練習次數狀況

隨著我們物質生活水平越老越好,老年人對自己的身體健康狀況越來越重視。參與全民健身路徑的老年人也越來越多。經對參與全民健身路徑的老年人的健身時段進行調查可知,老年人的健身時段主要集中早晨和傍晚。只有少數人選擇在上午和下午,是因為上午和下午空氣不是很清新和其忙于家庭各種瑣碎事務,很少有時間利用全民健身路徑進行身體鍛煉。(見表6)

通過對老年人參與全民健身路徑的健身時長和每周練習次數的調查,可以看出,練習次數主要集中在3次以上。練習時長主要集中在大于1h以上,一少部分人的練習時長小于30min練習周次小于1次。經訪談,是由于忙于家務無過多時間參與健身。可見,老年人隨著年齡的增長對其參加全民健身路徑的積極性很高,健身時長和每周練習次數所占的比例很大。已經成為豐富老年人業余生活,強健體魄,促進身體健康發展的重要生活方式。(見表7)

4 結論與建議

4.1 結論

(1)參與全民健身路徑的老年人健身動機有明顯差異,健身人群中大多患有各種慢性疾病,其中,男性和女性患腰腿病的比例都很高,肥胖所占的比例中女性是男性的2倍。高血壓、糖尿病、心腦血管的的患病比例差異不明顯。

(2)參與全民健身路徑的老年人更希望把健身路徑安裝在街道、河邊和住宅小區,老年人參與全民健身路徑的健身時段主要集中在早晨和傍晚。老年人對全民健身路徑的了解主要通過模仿他人練習和看使用說明來獲取,老年人對參與全民健身路徑的健身時長主要集中在1h以上,老年人每周練習次數主要集中在3次以上。

4.2 建議

針對那些慢性疾病的患者比如腰腿病、高血壓,肥胖癥,心腦血管等制定出合理安全的健身方案,可以為健身參與者根據自己的實際情況提供參考性建議。這樣能更好的提高老年人的健身熱情和積極性，建議政府應該加大對全民健身路徑的宣傳力度。同時,還應該培養一批專業的社會指導員,去幫助老年人參與全民健身,這樣可以降低老年人因不了解全民健身路徑的使用方法,而導致不安全事故的發生。

[1]宋杰,歸明.山東省城市社區健身器材使用現狀分析[J].體育學刊,2012(4):42-44.

[2]宋文紅,李新,黨偉.沈陽市全民健身器材現狀的調查與分析[J].沈陽體育學院學報，2012(1)：88-91.

[3]于可紅,江鐵峰.杭州市社區體育“全民健身路徑”的使用和管理調查研究[J].中國體育科技，2009,41(3):127-130.

[4]李文輝,陳家起.江蘇省城市社區實施“全民健身工程”情況的現狀調查與分析[J].體育與科學,2010,22(1):24-25.