學生體質健康的差異與干預研究

陳俊池

(海南師范大學 海南海口 571158)

由于我國經濟和社會的不斷發展,國家對于教育和人才的發展日益重視了起來,人們也開始關注子女的健康和教育的問題[1]。學生體質健康的問題近年來得到了人們的廣泛關注,很多相關的部門對于學生體質健康的問題都陸續進行了具體的調查和研究,在影響學生體質健康的因素等方面都取得了一定的成果[2]。筆者主要討論的是根據某地進行的一項學生體質健康的調查研究,并且取得了相應的研究結果,為促進學生體質健康的發展提供相應的建議。

1 學生體質健康差異調查

某地進行了一項學生體質健康的調查,主要針對市級、縣級以及農村的在校學生進行調查,主要指的是全日制小學和初級中學以及普通的高級中學在校的學生。并對11歲、14歲和17歲的學生進行調查和研究。

根據以下表1可知,該區男女生的身高平均值隨著年齡的增長而升高;根據表2顯示發現,該市區女生的立定跳遠的成績明顯高于全國男女生的立定跳遠的平均成績。

2 影響學生體質健康的原因

2.1 生活方式

在影響學生體質健康的因素里面,生活方式的改變是其中較為主要的原因之一。很多家庭如今生活水平提高,能夠為子女提供更多的生活消遣物品,其中電腦、電子游戲以及網絡等都是如今很多年輕人追求的東西,但是如果學生長時間都沉浸在這些活動中,對于學生的體質健康是有重要影響的[3]。如今很多學生都喜歡沉迷于看電視和網絡游戲之中,花費的時間太長就會占用他們活動的時間。另外,現代很多學生出門就坐汽車,上樓也借助電梯,很多活動的機會都大大減少了。再加上很多的學生大部分都缺乏一些營養知識方面的教育,導致他們的膳食結構十分不均衡,營養攝入不協調,很多城市生活的學生活動的空間受到限制,體質健康不能達到標準要求。

2.2 環境因素

在影響學生體質的環境因素中,其中個人的因素和家庭的因素都是其中影響學生體質發展的重要部分。現在很多小孩生長在獨生家庭中,父母不能讓子女感受到完整的愛。另外還有一些家庭過分溺愛子女,不愿意放心讓子女去自由參加各種體育活動,嚴重影響他們的體質健康發展。學生自身在這樣的環境下長大,自然也就在習慣方面缺乏鍛煉,不愿意主動參加各項活動,更加缺少鍛煉的機會。

2.3 學校因素

學校是學生長期所處的環境,學校的教育在很大程度上能夠直接影響學生各項能力的發展,體質健康也是如此。學校內存在的各項傳統的教育理念使得學生的體育活動時間不能得到科學的安排。傳統的應試教育完全忽略了學生的體育運動的時間。目前,很多學校在健康知識教育等方面缺乏足夠的意識,導致學生自身對于體質健康問題不能有正確的認識,也就不可能自覺進行各項的體育活動來增強體質。

另外,目前很多學校盲目追求學生的分數而大肆占用學生的體育課程的時間,導致學生進行活動的機會日益減少。這是目前國內大部分學校出現的問題,真正能夠讓學生進行體育活動的時間少之又少,很多學生在面對升學考試的巨大壓力下,每天都有很多的作業需要完成,學校又占用體育課的時間,學生更加沒有時間參加體育活動。

3 干預措施

針對造成學生體質健康諸多問題的各項因素,為了提高學生體質健康,以下是筆者關于提高學生體質健康的各項干預措施,具體如下。

3.1 糾正生活習慣

由于生活習慣是導致學生體質健康出現問題的重要因素之一,要想提高學生的體質健康就應該糾正他們的生活習慣問題。很多學生在生活習慣方面出現問題還和其自身的心理狀態以及肥胖等因素都密切相關。因此,在糾正學生的生活習慣方面,需要學校和家庭方面進行聯合干涉,幫助學生養成良好的生活習慣。首先,學校方面應該加強輔導員對于學生的生活方面的監督作用,促使學生養成良好的生活習慣,保證學生有充足的活動時間和機會。另外,家長方面也要加強對于子女的營養方面的均衡配置,督促子女不能過長的時間沉迷于電視等。具體的措施可以是保證學生的足夠的睡眠時間,減少他們看電視的時間;另外還要避免學生出現營養過剩或者是營養失衡的狀態;督促學生按時進行眼保健操的鍛煉,預防近視;學校定期對于食品的安全和飲用水等進行檢查,保證健康的食物來源。

表1 該區城鄉男女身高平均數(cm)

表2 該區和男女生和全國男女生立定跳遠平均值的比較(cm)

3.2 增加體能測試

由于很多學生在體質方面存在問題,學校方面為了避免這種情況再次惡化吸取,應該在學校增加體能測試的項目。體能測試主要是為了全面性地了解學生的體能狀況,還能在測量的過程中針對不同的層次的學生群體產生不同程度上的警示作用。學校還可以針對體能測試的結果來對于不同體質狀況的學生制定不同的體能訓練計劃,實行有針對性的制度改革。另外,學校教師要做好監督工作,避免體能測試的結果出現不準確的情況。除此之外,學校方面在組織體能測試的過程中,需要派遣專門學校工作人員對于體能測試的實施情況進行不定時的抽查,避免一些教師不能實際貫徹學校的體能測試規劃,私自剝奪學生活動的權利。

3.3 加強運動規劃

根據目前的情況發現,大部分的中小學生實際的身體情況并不樂觀,他們都在不同程度上體現出體質問題。因此,有關方面要極強對于學生在運動方面的規劃。根據學生的實際情況,以此為依據,并結合生命科學和健身理論的知識設計出科學的運動規劃。這些運動規劃的主要目的是全面發展學生的身體體質,增強學生體質水平。另外,學校實施運動規劃的過程中,要嚴格按照相關的標準進行下去,以免出現表面工程,導致不僅學生的身體沒有得到鍛煉,還浪費了大量的時間。除此之外,現在很多學生在心理健康方面也出現不同程度上的問題,這也是影響學生體質健康的重要原因。因此,在學生的心理健康方面,學校應該開設相關的心理健康課程,針對不同階段內學生出現的心理不穩定的情況,幫助學生走出心理陰影。家庭方面也需要經常性地關心學生的心理健康,適時進行開導和教育,讓他們正常度過青春期。

另外,學校的體育管理機構應該加強管理,并且增加工作經費的投入。根據相關文件指出,各級的教育行政部門都需要對學校的體育管理問題進行管理,加強對于學校的體育工作的指導以及監督,保證學生能夠在學校中得到足夠的體育鍛煉[4]。因此,相關的機構需要對學校的體育教育事業進行管理,還需要根據當地學校的實際情況來增加工作經費的投入,保證能夠對體育管理事業進行科學的展開并且取得有效的結果。由于現在人們的生活水平上升,但是人口的壓力很大,其就業的壓力很大,大部分的父母都希望自己的子女能夠考上好的大學將來有一個好的前程,卻往往都會忽略子女在體質健康方面的問題。因此,相關的不僅是學校,父母也應該適當放下升學的壓力,保證子女在體質鍛煉方面的時間充足,讓他們能夠健康成長。總而言之,加強學生體質健康問題不可能一蹴而就,還需要綜合學校、社會和家庭方面的因素進行指導。

4 結語

學生的體質健康問題已經逐漸成為了社會關心的公眾問題,很多相關的部門都對于學生的體質問題出臺了相關措施,并且在很多升學考試中增加了體育分數,主要目標就是促進學生能夠在日常的生活中進行有規律的運動,保證體質健康發展[5]。筆者主要分析了學生的體質差異以及導致這種差異性出現的原因以及處理的措施,為促進學生的健康發展提供相關性建議。

[1]韓坤.我國大學生體質下降的理性認識及其系統干預構想[J].浙江體育科學,2013,35(2):70-73.

[2]劉占波,張延青.大學生體質健康現狀與對策研究[J].現代交際,2013(4):207-208.

[3]伍淑鳳,王林.高校健康管理體系的構建與運動干預的實踐研究[J].中國校醫,2013,27(7):508-510.