心理繪畫日記：小學心理健康教育探微

張敏

心理繪畫日記是指孩子用自己的圖式語言表達自己的所思所想，表達自己對于外界事物的客觀認識。心理繪畫與心理日記相結合的表達方式是以圖畫配以文字的形式完成的，是孩子對自己生活中所經歷的事件的創造性表現。心理繪畫日記融合了習作、記憶、想象和創作等多種表達方式，能夠主觀地個性化地展示學生心目中的外部生活，是孩子的形象記憶與主觀意念的直觀表現，是孩子個性化語言的外在呈現，能夠真實地反映出孩子的內心世界，這就為教師解讀孩子的內心世界打開了一扇窗戶，因此，心理繪畫日記可以在小學生心理健康教育中得到有效的應用。它對教師了解孩子的情感態度和價值觀、了解孩子的成長歷程、了解孩子的心理狀況都有積極的作用。

一、 心理繪畫日記對小學生心理的影響與作用

1.心理繪畫日記是孩子認知世界的重要方式

蘇珊·朗格在談到藝術的價值時曾說過，人了解客觀世界的方式主要有兩種：一種是通過邏輯推理的方式認識世界，另外一種就是藝術感知的方式。對于成人而言，更喜歡用邏輯推理的方式認識世界，但對于小學生而言，他們的知識水平欠缺，經驗不足，抽象思維能力并沒有得到充分發展，孩子在面對陌生世界時，他們的求知欲望是很強的，在這種強烈求知欲望的推動下，孩子采用藝術感知的方式了解外部世界，而這種方式的最直接呈現就是應用繪畫。孩子能夠利用繪畫表達他們對外部世界的認識，在繪畫中他們融入了大量的主觀意志。孩子喜歡用繪畫創作的方式反映他們心中的客觀世界，因此，繪畫是孩子認識世界、把握世界的重要方式，正因為如此，在對孩子進行心理教育的過程中，教師可以利用心理繪畫日記的方式，了解孩子的世界觀，了解孩子的內心世界，這是心理健康教育的基礎。

2.心理繪畫日記是孩子表達情感的重要方式

美國康奈爾大學家庭研究與人類發展系布雷頓教授在研究兒童繪畫時做了大量的實驗，有個重大發現，如果一個兒童在內心深處有一件重要的事情要表達，他在作畫時就會非常激動，這種作畫的方式是進行緊張情緒排解和釋放大量能力的重要途徑。這說明，完成一部繪畫作品對學生而言就是表達情感的重要方式。藝術心理學也認為，繪畫天然是表達自我的工具，是表達自我潛意識的重要方式，對于孩子而言，他們的語言能力還不是很完善，尤其是對于低年級的孩子而言，他們無法用語言準確地表達自己的思想認識和情感，而繪畫的方式是孩子喜歡并且經常性地用來表達情感的重要方式，蘊含著孩子的思想與行動，是孩子內心世界的自然流露，因此，教師可以通過心理繪畫日記的方式了解孩子的情感世界。對于一些存在心理問題的孩子而言，他們大多排斥教師和同學，對于傳統的教學方式很抵觸。每個孩子都喜歡繪畫活動，因此，在心理健康教育中可以利用這一方式了解孩子的內心世界，這是成功進行心理健康教育的重要選擇。

3.心理繪畫日記是小學生表達心聲的有效途徑

心理繪畫日記能夠為學生表達心聲提供有效的途徑。對于小學生而言，他們的文字語言表達能力欠缺，在他們心有郁積、難以用文字表達時，就可以通過繪畫的方式把自己的內心情感淋漓盡致地表現出來，這對于緩解孩子的內心壓力，宣泄孩子不良心理情愫有著積極的作用。另外，在當前的心理健康教育中，由于條件的限制，很多心理活動課程難以保證，而學生只有在不斷活動中才能有效消除內心的不良情緒，而心理繪畫日記這種活動方式簡單易行，同時很個性化，易于外化，易于解讀，能夠有效整合其他教學科目，比如，語文、繪畫等對學生進行心理教育，對于促進心理教育工作的發展具有積極的作用。

二、 心理繪畫日記在小學心理健康教育中的應用

1.引導學生通過繪畫日記的方式宣泄內心情感

在心理健康教育中，引導學生把自己的內心情感宣泄出來是很重要的，只有學生宣泄了內心情感，教師才能了解學生的所思所想，才能對學生的思維認識、心理品質進行分類研究，才能對癥下藥地對學生進行心理引導。宣泄的方式有很多，具有創造性的、不會對他人造成傷害的宣泄方式有音樂、繪畫和手工，而其中繪畫方式是小學生最易操作、最本能的宣泄方式。教師要引導學生應用繪畫日記的方式把自己的情感體驗給宣泄出來，尤其是把自己內心深處不愿向他人訴說的被壓抑許久的情愫表達出來，這樣，對學生心理健康成長極為重要。

例如，“我快樂的一刻”或“我郁悶的時候”的心理繪畫。教師引導學生用繪畫的形式來表現“我快樂的一刻”或“我郁悶的時候”。學生們自由選擇適合自己的繪畫表現形式，可以用抽象的手法也可以用具象的手法;或用黑白對比，或用色彩對比;或細致刻畫，或大筆揮灑。通過這個活動，學生能夠大膽地表現自己的內心世界，可以緩解學習和生活的壓力。再比如，在地震災區，一個兒童畫了一幅畫，畫的主角是一個仙女，仙女周圍圍繞著小鳥和白云。這幅作品的名字是《天堂的姐姐》，整幅圖畫選用的是冷色調處理。通過這幅畫我們知道這個孩子在表達自己對地震中失去的姐姐的思念，他希望姐姐在另一個世界中能夠像仙女一樣生活，畫中的冷色調表明他內心的傷感。這樣，通過圖畫形式，學生可以把自己的內心壓抑和希望宣泄出來。孩子在努力地面對失去親人的痛苦，作為教師要能夠積極地解讀圖畫，了解孩子的心理變化，不斷地鼓勵孩子面對現實，忘記痛苦，找到童年應有的快樂，開心地生活，這對孩子的心理健康成長極為重要。

2.開展以“心理繪畫，陽光生活”為主題的心理繪畫活動

其實，對于小學生而言，積極的心理狀態是需要引導的，如果教師注重對學生積極心理的引導，很多學生會努力挖掘自己生活中精彩的內容，即使在生活中遇到了一些不開心的事情也很容易遺忘，因此，在對學生進行心理教育的過程中，引導學生積極的心理狀態是很重要的。可以引導學生開展以“心理繪畫，陽光生活”為主題的心理繪畫活動，鼓勵孩子努力挖掘生活中美好的東西，以心理繪畫加上心理日記的形式把自己生活中美好的充滿陽光的事件表現出來。學生要完成自己的作品就需要努力挖掘生活中健康向上的心理事件，尋找生活本身所蘊含的積極意義，并努力把作品表現得更好，在這個過程中，學生的積極心理可以得到有效的培養。

值得注意的是，在這個過程中，教師需要針對學生的個性特點、針對學生的心理狀況對其進行引導。比如，一些學生，特別是一些單親家庭的孩子，或者是一些留守兒童，他們的內心是很孤獨的，對生活的熱情不高，感受不到生活的美好，這些孩子的心理是有一定的陰影的。對于這些孩子，教師要引導他們留意身邊的自然環境之美，使他們在欣賞自然之美的同時愉悅心情，開闊心胸。再比如，對于一些心里冷漠自私的學生，教師要引導他們多留意身邊的親情、友情、師生之情，使他們能夠在感悟別人對他們愛的同時，積極地把這些愛用心理繪畫日記的方式表達出來，這樣，在他們表達愛的過程中，他們的心理就會變得溫暖起來，他們自私冷漠的內心世界也會逐漸亮起來，會充滿陽光。

3.開展心理繪畫日記交流活動，使學生體驗成功的快樂

愛迪生說：“如果成功是一座房子，那么自信心就是房子的地基。”現在的學生所承受的壓力很大，有來自父母家庭的，也有來自教師同學的，學業間的競爭更使很多學生感到心力交瘁，慢慢地就對生活失去了自信，甚至對生活產生了厭惡感。我們不能說現在的孩子成熟太早，只能說現在社會變化很快，在變化中，孩子總是壓力不斷，他們很難體驗到成功的喜悅，體驗到被鼓勵、被肯定的幸福，因此，很多孩子都存在不同程度的心理問題。心理教師可以利用心理繪畫日記的方式幫助學生解決這些問題。教師要明白，只有培養學生的自信心，只有使學生不斷地感受到成功的喜悅，不斷給學生以肯定和鼓勵，才能促使學生更為積極地生活，才能使學生的心理堅強起來。

教師要鼓勵學生把自己的心理繪畫日記展示出來，無論畫得怎樣，寫得怎樣，只要是自己內心世界的真實流露，都可以得到積極的肯定，教師要鼓勵學生之間交流自己的作品，鼓勵學生針對作品展開心理交流活動，鼓勵學生之間相互出謀劃策，這樣，在日常生活中，每一點小問題都可以得到積極的解決，學生的心情每天都是晴朗的，這對學生的健康成長極為重要。在學生交流作品的過程中，教師要積極地參與，對學生的作品進行積極的評價，只要是發現學生有所創造，發現學生作品中個性的閃光點，教師都要積極地進行評價，不斷使學生感受到被重視的喜悅，感受到成功的快樂，使學生認識到自己是充滿才華的。這個活動被證明是有效的。我們來看這個案例：有個女生，原來學習成績很好，性格開朗，但自從其父違法犯罪被捕入獄之后，這個女生的性格就變了，變得自卑、膽怯，最重要的是不再與其他同學交往。但自從與同學和教師不斷地用心理繪畫形式進行交流后，這個同學逐漸打開心扉，開始與同學交往，也喜歡把自己的心理繪畫日記與同學、教師分享。大家共同努力，溫暖了她的心扉，她的性格逐漸開朗起來，學習有了很大的進步。因此，這個活動對于治療孩子的心理創傷，對于增強孩子面對生活的信心與勇氣具有重要作用。

三、 心理繪畫日記運用的反思與建議

繪畫治療是一種雅致的游戲療法，也是一種以投射為基礎、深刻反映人內心世界的方法。它需要教師具備比較專業的心理學知識和技能。但是，目前學校的心理健康老師多是一些其他學科的教師兼任，其僅僅是接受過相關培訓，還不能算專業老師。這就給心理繪畫日記的運用提出了一定的挑戰，因此這些教育必須以多樣化的形式加以開展。例如，如何將心理活動課、心理拓展課、心理社團活動等與心理繪畫日記相結合完成心理健康教育。同時，我們可以采取的形式有自由繪畫、主題繪畫（普通主題繪畫：樹木、自畫像以及房樹人;特殊主題繪畫：童話故事、動物、異性、煩惱以及夢）、完形繪畫（給一定的刺激點、線條、點等讓來訪者補充）等。

參考文獻

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