論中學生網絡成癮問題和對策

馬蒙嘉

（西南大學　教育學部，重慶　400715）

論中學生網絡成癮問題和對策

馬蒙嘉

（西南大學教育學部，重慶400715）

中學生的健康成長關系國家民族的前途命運，關乎社會主義事業的興旺發達，關系千家萬戶的切身利益。所以，研究如何干預中學生網絡成癮問題的發生和發展，減少網絡對中學生生理及心理的危害，已成為刻不容緩的重要課題。

網絡成癮；中學生；教育

中學生的身心發展處于自身成長的關鍵時期，好奇心是他們的天性，事物越新鮮對他們就越具有吸引力。他們追求時尚、敢于冒險，這就使得他們在面對網絡環境的繽紛誘惑時，難以把持住自己，最終成為網絡用戶的新生力量。大部分情況下，他們都可以在家長、學校的監督下和網絡世界保持恰當距離，但其中總有一部分人會沉迷網絡不能自拔，嚴重影響了學習和身心健康。中學生網絡成癮是由多種因素綜合引起的，在介入的過程中，根據不同情況，分別采用不同的方法。

一、網絡成癮的概述

（一）網絡成癮的概念界定

“網絡成癮”（Internet Addiction，簡稱IA）、“互聯網成癮障礙”（Internet Addiction Disorder，簡稱IAD）或“病態網絡使用”（Pathological Internet Use，簡稱PIU），這是“網癮”的幾種通行說法。他們的共同點在于用戶在無其他成癮物質作用下形成的上網行為沖動失控，具體表現為由于長期使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。

（二）網絡成癮的主要表現

網絡使用者為了達到精神滿足，不自覺延長在網的時間，隨著感覺樂趣不斷增強，欲罷不能，難于自控。初時是心理上的依賴，潛意識里充滿上網的強烈愿望，隨之逐漸演變為軀體依賴，其日常表現主要包括情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、飲食下降、精力不足、自我評價低等。研究發現，網絡成癮者常有其他方面的心理障礙，特別是抑郁癥和焦慮癥，而且大多數人在對互聯網上癮之前，常有其他方面的心理障礙，特別是抑郁癥和焦慮癥。

二、網絡成癮的理論依據

（一）網絡成癮的理論模型

1.認知─行為模型。Davis提出這一模型的主要目的在于試圖解釋病態網絡使用（簡稱PIU）的發展和維持。他認為影響并導致病理性互聯網使用狀態的關鍵因素是“非適應性認知”（maladaptive cognition），非適應性認知涉及主體對自我和世界的認知。前者主要表現為不穩定的自我效能感、消極的自我評價、自我懷疑等；后者主要認為網絡世界給了主體最大的滿足，這是現實世界給予不了的。依照該模型我們可以確信，認知領域的病態可以誘發網絡使用的病理性情感癥狀和行為癥狀。

2.ACE模型。在ACE模型中，A、C、E三個字母分別對應Anonymity（匿名性）、Convenience（便利性）和Escape（逃避現實）這三個單詞。匿名性是指網絡世界使得普通人更容易隱藏自己的真實身份，這就意味著網絡世界允許用戶隨心所欲地做自己想做的事而不必擔心受到意外傷害。便利性是指網絡用戶不必親自前往某地就可以遠程解決自己的需要。逃避現實是指網絡用戶可以通過網絡獲得現實中難以獲得的安慰。綜合以上三點，正是由于網絡給予人的這種虛擬而無限制的自由，才引誘個體逃避現實生活而進入網絡世界，形成了我們傳統意義上講的網絡成癮。

3.階段模型。該模型認為網絡用戶通過自身調整并最終適應網絡活動至少需要三個階段：第一階段，網絡初學者對互聯網產生好感，并不斷接受更多新鮮刺激；第二階段，用戶開始有意識地控制自身網絡活動；第三階段，用戶的網絡活動趨于穩定合理的狀態。理論上所有人最后都會達到第三階段，只是不同個體所需時間長短不同。那些所謂的網絡成癮者只是受困于第一階段，他們往往需要依靠外界的幫助。

（二）網絡成癮問題的心理學解釋

1.行為主義理論的觀點。行為主義認為，物質性成癮是一種操作制約反應，成癮者從物質攝取中獲得的愉悅感會逐漸增強其成癮行為。行為主義的解釋正是基于斯金納的操作制約理論，而不斷重復上網行為就是一個強化網絡環境刺激與個體自身反應相聯結的過程。

2.精神分析理論的觀點。由于網絡具有營造虛擬現實的特點，個體在自身發展遭遇挫折后便傾向于通過網絡獲得精神上的情緒解脫。因此，我們可以認為網絡成癮者選擇在網絡世界中逃避現實困境，是為了在滿足欲望的同時減少內在的挫敗感，這是一種心理防御機制。

3.社會認知理論的觀點。在使用互聯網的過程中，成癮行為可以概念化為自我調節的缺失。以Larose為代表的研究者認為，互聯網成癮問題很有可能與失常的自我監督、自我反應性刺激的缺失等心理機制有關。其具體表現為，用戶雖然意識到上網時間過長對生理與心理健康具有威脅性，但卻因缺少理想的行為標準而無法進行比較。

三、中學生網絡成癮的危害

（一）網絡成癮對中學生自身的危害

1.網絡成癮使中學生身心健康受損。從心理上講，網絡占據成癮者幾乎所有的時間和注意力，使個體智力及自我控制能力下降，難以控制對上網的需要或沖動。許多中學生由于上網過多而變得沉默寡言，行為怪異，冷漠無情。在缺乏外界干預的情況下他們很容易患上心理疾病，有的甚至消極自殺，還有的人由于喪失理智而走上犯罪的道路。

2.網絡成癮造成中學生的道德感弱化。中學生網絡成癮者常常缺少現實社會中以教師、家長為核心的人際關系對他們行為的監督，也不易形成系統的法律道德規范，傳統社會道德規范的約束力在網上相對減弱。社會對于許多行為的不許可，在網絡上都可以進行，從而容易造成中學生道德意識的弱化。對于法律以及道德觀念淡薄的中學生來說，這些因素容易引發網絡犯罪。

3.網絡成癮使中學生產生人際交往障礙。網絡成癮者一般和家人溝通比較少，社交圈子也比較小，自身不可避免地產生了網絡孤獨癥、人際信任感缺失和其他問題。另一方面，網上交流過程并不是人們相互間的直接交流，而是需要依賴文字、符號來表達自己的心情和情緒，對現實世界的刺激缺乏相應的情感反應，這些必然造成中學生交際基本能力的下降。因此中學生更傾向于在網上尋找虛擬完善的人生。

4.網絡成癮使中學生的學業受挫。網絡世界的存在擠占了閱讀書本、思考問題的時間，對中學生的日常學習影響很大。目前，我國中學生網絡成癮者多因迷戀網絡而無心學習，學業不佳，這已形成惡性循環。在校生因迷戀網絡游戲造成學習成績下降，甚至曠課、逃學的現象日益普遍。

（二）中學生網絡成癮的社會危害

1.網絡成癮導致中學生社會責任感的缺失。社會責任感從廣義上說是指個人、組織對自己、他人、家庭及社會所應承擔的責任；從狹義上說是指個人、組織對社會的責任。在網絡這個虛擬的世界里，人與人的交流環境是非常寬松的，你可以選擇與別人交流，也可以拒絕，也可以說謊而不用承擔責任，也不必害怕別人的嘲笑，也不必囿于一定的規則。長此以往，如果沒有社會、教師和家長加以及時正確地引導，必然會造成中學生社會責任感的缺失，對社會造成危害。

2.網絡成癮引發中學生犯罪心理傾向和犯罪行為。中學生長期生活在虛擬世界中，會混淆網絡和現實的界限，模糊中學生的道德意識。有些中學生已經在潛移默化中將血腥暴力合理化和常態化了，導致他們“游刃有余”地將網絡中的偷盜、搶劫，甚至殺人行為，搬到現實生活中來，并最終在現實生活中實施犯罪行為。專家指出，繼父母離異、海洛因、電子游戲等成為引發中學生犯罪的主要原因后，互聯網絡中的不良信息也是誘發中學生犯罪的重要因素。

四、中學生網絡成癮的防治對策

（一）加強中學生網絡心理的輔導

1.引導正確的上網動機。人都有追求快樂逃避痛苦的本能，身心發展不平衡的青少年更是如此。因此，要加強對中學生自我意識的引導，及時解決其自我同一性建立過程中出現的危機。具體目標在于將追求奇異、變化、強烈感覺的心理特征引導到運動、學習、科學實驗等創新活動上，并使其“英雄情結”和偶像崇拜心理立足于現實和身邊人物。

2.強化自我調節。中學生處于身心發展的重要時期，自我意識尚未完全定型，具有較高的可塑性。因此，對網絡成癮者的治療首先要從強化自我意識起手，有意識地鍛煉和提高中學生的自控能力，增強應對現實生活的能力，提高自覺抵制互聯網使用消極影響的能力，并制定自身發展目標和切實可行的學習生活計劃，做到合理安排時間，有限度地上網。

（二）建立家庭的網絡“防火墻”

1.積極學習網絡安全知識。由于對網絡環境的不了解，有些家長不能有效地監督和指導子女上網，更談不上此類問題的教育了。所以，家長要主動接觸和學習使用網絡，并首先做到自身的健康上網。此外，家長還應通過與孩子的交流溝通及時掌握孩子的興趣愛好和心理特點，幫助孩子認清網絡世界的復雜性、虛擬性，提高分辨是非的能力，并指導孩子合理分配學習和上網的時間，為其健康成長打下良好的基礎。

2.營造良好的家庭氛圍。家長應當通過讀書學習提高自身素質和教育水平，使自身的教育方式和方法適應孩子的成長需要；以身作則，養成健康的生活習慣，重視孩子合理的需求；為孩子樹立健康的網絡使用形象；多多鼓勵孩子參與社會活動，培養與他人交流的能力。良好的家庭氛圍取決于親子關系是否穩固，因此家長還應盡量抽出更多的時間陪伴子女，使青春期的中學生不要產生情感缺失。

（三）開展多渠道的校園網癮防治

1.鼓勵戰勝挫折，磨礪自身意志力。自從計劃生育實施以來，獨生子女現象在中國變得比較普遍，這些孩子飯來張口、衣來伸手，對未來也沒有擔憂，意志力薄弱，網絡的強大誘惑使這些孩子在主觀上難以抗拒，更容易沉迷。學校作為中學生接受教育的主要場所，定期開展與增強意志力相關的教育活動，可以幫助中學生主動抵御網絡誘惑，正確面對網絡對自身的影響，有助于他們戰勝現實世界中的挫折。

2.德育教育常規化。德育教育作為學校的重要教育內容，在校內多以辯論會、倡議書、圖文宣傳、主題班會等形式展開，是課堂之外對學生身心影響最大的教育形式。如果把探討網絡使用的利弊或者健康上網的形式等納入德育教育內容，使在校的中學生充分了解網絡中存在的消極因素，這將有助于他們更加規范地使用網絡。

3.端正上網動機，關注心理健康。社會經濟高速發展不可避免地導致生活環境和社會環境的日趨復雜，信息渠道的多元化帶來負面的影響也越來越多，經常接觸到網絡的中學生其心理健康問題越來越突出，網絡成癮就是這種突出的表現之一。學校應重視中學生的心理健康教育，條件允許的話建議設立功能完善的心理咨詢輔導室，讓有網絡成癮傾向的學生能夠及時得到專業人員的心理輔導，解決心理障礙，避免網癮導致的過激行為，樹立積極的人生觀，養成良好的生活習慣。

（四）凈化社會輿論氛圍

1.良好社會氛圍你我共建。中學生作為國家未來的重要建設者和接班人，身心發育上的不足使得他們很容易成為網絡成癮的易感人群，因此營造良好的社會輿論氛圍，采取切實有效的措施，保證中學生的健康成長變得十分迫切。當今社會是自由而民主的社會，良好的社會氛圍需要你我的共建，具體包括加強個人網絡思想政治工作，倡導積極向上的網絡文化，并通過制定網絡使用公約引導合理的網絡行為，規范成年人的網上行為，最終形成有利于中學生健康使用的網絡氛圍。

2.法制化是網絡管理的必由之路。隨著互聯網的發展壯大，其影響力也越來越大，各國都已經開始了對網絡的監管和立法工作，加強對網絡犯罪的打擊力度。我國由于起步較晚借鑒并出臺了少量相關法律法規，這些法律法規對規范人們的網絡行為起到較大的作用，但由于細節不足導致執行效能不足，因此互聯網依然需要國家立法部門足夠的關注才能更為完善。

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G444

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1674-9324（2014）45-0071-03

馬蒙嘉（1991-），男，河南平頂山人，本科，中學教師，研究方向：班級管理。