職業(yè)可能自我理論視角下的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

蓋婷妍

摘 要： 科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助大學生畢業(yè)后順利融入社會，適應職業(yè)生活。職業(yè)可能自我是自我概念在職業(yè)領域的應用，健康平衡的職業(yè)可能自我能夠引導大學生明確自我職業(yè)定位，確定合理的職業(yè)目標，對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育有重要意義。

關鍵詞： 職業(yè)可能自我理論 大學教育 職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)可能自我理論

1.職業(yè)可能自我的概念。

職業(yè)可能自我概念源于Markus和Nurius（1986）的可能自我理論，是職業(yè)領域的可能自我。Pisarik（2006）首次提出職業(yè)可能自我的概念，指出職業(yè)可能自我是以未來為基礎，個體依據(jù)所掌握的工作價值進行描述的，在工作中表達和實現(xiàn)的自我表象①。國內(nèi)研究者牛媛媛（2007）在Pisarik理論的基礎上，結合大學生的階段特點，將大學生職業(yè)可能自我定義為：大學生對未來工作中所要表達和實現(xiàn)的希望和預期自我，以及需要避免的恐懼自我的表象②。

2.職業(yè)可能自我的結構。

職業(yè)可能自我包括職業(yè)希望自我、職業(yè)預期自我和職業(yè)恐懼自我三個成分。職業(yè)希望自我代表個體不受現(xiàn)實束縛，渴望達到的理想職業(yè)自我；職業(yè)預期自我代表個體根據(jù)實際情況，通過努力能夠達成的現(xiàn)實職業(yè)自我；職業(yè)恐懼自我代表個體擔心害怕，想要回避的職業(yè)自我。根據(jù)職業(yè)可能自我理論，職業(yè)可能自我的三個成分共同作用，激發(fā)個體動機，引導個體做出正確的職業(yè)決策，調(diào)節(jié)個體的職業(yè)行為。

職業(yè)平衡可能自我指的是在同一職業(yè)領域內(nèi)，當存在一個職業(yè)預期自我時，必存在一個與之相對應的職業(yè)恐懼自我，這樣，個體的職業(yè)可能自我才能達到平衡。職業(yè)平衡可能自我能夠?qū)€體職業(yè)行為進行雙向調(diào)節(jié)，引導個體接近預期的積極目標，回避害怕的消極目標，最終達到理想的職業(yè)自我狀態(tài)。

3.大學生職業(yè)可能自我的發(fā)展。

生涯發(fā)展大師薩珀（Donald. E. Super，1990）指出：“生涯發(fā)展實質(zhì)是自我概念的實踐歷程。”③他將人的職業(yè)生涯發(fā)展劃分為：成長、探索、建立、維持和衰退五個階段，每個階段又包含一定的發(fā)展任務。大學階段正處于職業(yè)探索期，這一階段的主要任務是通過自我考察、角色鑒定完成擇業(yè)和初步就業(yè)。這實質(zhì)上就是個體通過構建職業(yè)可能自我，全面客觀地認識自己，明確自己未來的職業(yè)定位，制訂合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照規(guī)劃實施職業(yè)行為的過程。

金斯伯格（Eli. Ginzberg）將個體童年至青少年時期的職業(yè)心理發(fā)展分為幻想期、嘗試期和現(xiàn)實期。大學階段的個體處于職業(yè)發(fā)展現(xiàn)實期，這一時期個體的職業(yè)需求已由純粹的幻想轉(zhuǎn)向現(xiàn)實，能夠客觀地根據(jù)自己的職業(yè)愿望和職業(yè)能力制定職業(yè)目標；這一時期個體的職業(yè)可能自我發(fā)展重心逐漸由職業(yè)希望自我轉(zhuǎn)向職業(yè)預期自我，開始剔除不合理的職業(yè)幻想，提出切實可行的職業(yè)目標。

霍克（Hock）認為個體的可能自我是變化發(fā)展的，個體總是在不斷追求積極的可能自我，同時放棄一些不合理的可能自我。據(jù)此，他提出了可能自我的六步習得計劃，指出教師可通過發(fā)現(xiàn)、思考、嘗試、反思、引導和執(zhí)行六個步驟幫助學生正確認識自我，根據(jù)自己的實際能力確定可能實現(xiàn)的目標，制訂并執(zhí)行具體的計劃步驟，最終實現(xiàn)可能自我的平衡發(fā)展。

二、職業(yè)可能自我理論對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

職業(yè)可能自我理論為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃提供了新的視角。培養(yǎng)大學生健康平衡的職業(yè)可能自我，有助于大學生在職業(yè)領域中科學客觀地認識自我，明確自己對未來職業(yè)的希望、預期和恐懼，形成清晰明確的職業(yè)目標和職業(yè)規(guī)劃，做出正確的職業(yè)決策，實現(xiàn)職業(yè)成功。

1.豐富職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容，重視職業(yè)平衡可能自我的發(fā)展。

職業(yè)可能自我理論指出，職業(yè)希望自我、職業(yè)預期自我和職業(yè)恐懼自我都對個體的職業(yè)發(fā)展有重要意義，三者共同作用，指導個體做出職業(yè)決策。職業(yè)平衡可能自我理論也指出，職業(yè)預期自我和職業(yè)恐懼自我間的平衡能夠雙向調(diào)節(jié)個體職業(yè)行為，更加直接有效地促進個體的職業(yè)發(fā)展。

但是，目前的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育在內(nèi)容上多側(cè)重發(fā)展個體對未來職業(yè)的希望、抱負等積極面，較少涉及個體對未來職業(yè)的擔心恐懼等消極面。牛媛媛（2007）④、黃彬（2012）⑤等人的研究顯示，我國大學生職業(yè)可能自我發(fā)展不平衡，職業(yè)恐懼自我發(fā)展低于職業(yè)希望自我和職業(yè)預期自我，存在盲目樂觀現(xiàn)象。因此，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃在內(nèi)容上要進一步豐富更新，既要激發(fā)大學生對未來職業(yè)自我的希望、信心，又要提醒他們注意未來職業(yè)中可能出現(xiàn)的問題、困難，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，盡可能實現(xiàn)職業(yè)希望自我、職業(yè)預期自我和職業(yè)恐懼自我的平衡發(fā)展。

2.完善職業(yè)生涯規(guī)劃指導理念，注重職業(yè)生涯規(guī)劃的未來取向。

可能自我是自我概念中指向未來的成分。因此，職業(yè)可能自我理論既關注個體過去已有的經(jīng)驗，又重視個體現(xiàn)在的狀況和未來的發(fā)展。在實際生活中，個體往往是先有一定的幻想希望，產(chǎn)生一定的職業(yè)可能自我，然后根據(jù)自己的實際能力對這些希望幻想進行評價，判斷幻想與現(xiàn)實的差距，并根據(jù)評價結果調(diào)整自己的職業(yè)可能自我，最終形成合理的職業(yè)目標規(guī)劃。但是，以往大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃多是按照知己、知彼、抉擇、目標、行動的邏輯來制訂的，多以自己的過往經(jīng)驗為基礎，將可能自我的構建居于“知己、知彼”之后，且局限于對個人興趣、價值等過往經(jīng)驗的考察，忽略夢想、激情等未來取向的成分。因此，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃應改進指導理念，改變原有以過去經(jīng)驗為基礎的邏輯框架，重視夢想、激情、創(chuàng)意等的培養(yǎng)，引導大學生在構建合理職業(yè)可能自我的過程中完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

3.轉(zhuǎn)變職業(yè)生涯規(guī)劃課程形式，增加活動課程。

職業(yè)可能自我是變化發(fā)展的，個體根據(jù)自己的實踐經(jīng)驗和反饋，對自己的職業(yè)可能自我進行評價，判斷自己職業(yè)希望自我和職業(yè)預期自我間的差距，培養(yǎng)新的積極的職業(yè)可能自我，剔除不合理的職業(yè)可能自我，形成符合自己條件的職業(yè)可能自我，制訂出科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃。但是，已有的大學職業(yè)生涯規(guī)劃課程多以理論講解為主，學生無法通過課堂學習確定自己的職業(yè)可能自我，解決自己面臨的職業(yè)問題，制訂出的職業(yè)生涯規(guī)劃常常脫離現(xiàn)實，無法在日后的職業(yè)活動中發(fā)揮指導調(diào)節(jié)作用。因此，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程應逐漸由已往理論教學為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐曰顒诱n程、學生體驗為主。課程安排應符合大學生職業(yè)可能自我的構建過程和發(fā)展特點，可通過模擬招聘、社會實踐、生涯成就故事、職業(yè)測評等活動，增加學生的實踐經(jīng)驗和對自我的認知，通過實踐活動引導學生認識自我特點，明確自己的職業(yè)興趣、職業(yè)預期和職業(yè)能力，制訂出合理可行的職業(yè)生涯規(guī)劃。

注釋：

①Pisarik.C.T.The relationship among work possible selves， work role salience，socioeconomic position and the psychological well-being of individuals in early adulthood.University of North Carolina at Greensboro，2006.

②④牛媛媛.大學生職業(yè)可能自我初探[D].首都師范大學碩士論文，2007.

③Super.D.E.Alife-space approach to career development [J].Journal of Vocational Behavior， 1990，16：282.

⑤黃彬.大學生職業(yè)可能自我、成就目標定向和職業(yè)決策的關系[D].沈陽師范大學碩士論文，2012.

參考文獻：

[1]張延東，魏振波.自我概念理論視角下大學生職業(yè)規(guī)劃教育新解[J].煤炭高等教育，2013，31：95-98.

[2]顏媛媛.大學生職業(yè)可能自我研究綜述[J].科教導刊，2012，131-134.

[3]黃彬.大學生職業(yè)可能自我、成就目標定向和職業(yè)決策的關系[D].沈陽師范大學碩士論文，2012.

[4]牛媛媛.大學生職業(yè)可能自我初探[D].首都師范大學碩士論文，2007.

[5]Pisarik.C.T.The relationship among work possible selves， work role salience，socioeconomic position and the psychological well-being of individuals in early adulthood.University of North Carolina at Greensboro，2006.

[6]Super.D.E.A life-space approach to career development [J].Journal of Vocational Behavior， 1990，16：282-298.