臥室光線越亮女性體重增加風險越大
2014-12-25 08:43:34
家庭醫藥·快樂養生 2014年7期
關鍵詞：研究
據英國BBC網站報道，位于英國倫敦的癌癥研究所的一個研究小組發現，那些睡在“亮到足以看到屋子對面”的臥室的女性，腰圍也更粗。 這項調查涉及11.3萬名英國女性，跟蹤調查時間長達40年。在這項調查中，睡眠環境中光線的強度被分為4級：可供閱讀、能看清屋內環境但不適宜閱讀、伸手可見但看不清整個屋子以及“伸手不見五指”的程度。 研究人員將受訪者的答案與多項測定肥胖癥的標準進行對比分析。 結果發現，無論是按身體指數、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的女性都更“高、大、粗”。 研究小組說，這之間的關聯或許有其他解釋，但他們的發現足以促使研究更進一步。一種可能的解釋是，光線對人體的生物鐘有影響。在24小時的晝夜循環中，光線會改變人的情緒、體力甚至對食物的消化。這可能有助于解釋新發現，不過仍需進一步研究才能了解其中的具體機制。endprint
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