不做“低頭族”

自從把普通手機(jī)換成了智能手機(jī)，我就患上了手機(jī)依賴(lài)癥。用手機(jī)看新聞、看韓劇、讀小說(shuō)、聊QQ，發(fā)微信，甚至網(wǎng)上購(gòu)物，一切都那么方便。因此只要閑著，不管是坐公交地鐵，還是吃飯、逛街，只要有點(diǎn)兒空閑，低頭看手機(jī)就成了我的習(xí)慣。

老公和兒子給我起了個(gè)外號(hào)“低頭族”。我頗不以為然，現(xiàn)在到處都是“低頭族”，咱這也算趕一回潮流。可我沒(méi)想到時(shí)間久了，家人對(duì)我這個(gè)“低頭族”都越來(lái)越反感，甚至心生不滿。

就說(shuō)那天吧，是我和老公結(jié)婚15周年紀(jì)念日。老公興致勃勃地提前下班，做了滿滿一桌豐盛的菜，其中有我最喜歡吃的白斬雞、土豆色拉、羅宋湯，也有兒子愛(ài)吃的蔥烤大排、腐乳肉。老公還特地買(mǎi)了飲料、酒和蛋糕，來(lái)慶祝我們的結(jié)婚紀(jì)念。

剛開(kāi)始，氣氛挺好的。我?guī)屠瞎辶艘槐疲兄x他的辛苦勞動(dòng)。老公則脈脈含情地看著我，感謝我這些年來(lái)辛苦操持這個(gè)家，送給他此生最大的寶貝——兒子。看著我們兩個(gè)人“秀恩愛(ài)”，兒子也不甘落后，他一邊舉杯慶祝我們結(jié)婚15周年快樂(lè)，一邊感謝我們這些年為他的付出。我們一家三口正其樂(lè)融融的時(shí)候，手機(jī)突然發(fā)出輕微的提醒聲，我知道有微信進(jìn)來(lái)了。

我趕緊拿起手機(jī)一看，不錯(cuò)，是同事轉(zhuǎn)發(fā)了一條搞笑信息。我一看，就樂(lè)了，一邊點(diǎn)贊，一邊開(kāi)始和閨蜜就這個(gè)話題討論起來(lái)。你來(lái)一條，我回一句，兩個(gè)人越聊越起勁，我竟把兒子和老公擱在一邊不管了。

“喂喂喂，聊夠了沒(méi)有？”直到老公實(shí)在忍無(wú)可忍，拿筷子啪啪地敲著桌面，我才反應(yīng)過(guò)來(lái)。“快了，快了，我再和她聊兩句就完。”沒(méi)想到，老公的臉一下就沉了下來(lái)：“你還有完沒(méi)完？天天吃飯的時(shí)候都這樣，對(duì)著手機(jī)忙個(gè)不停，今天什么日子，難道手機(jī)聊天比我們結(jié)婚周年還重要？不吃了。”老公說(shuō)著憤憤地放下筷子。我莫名其妙地看著他：“你發(fā)什么火呀？不就是手機(jī)聊個(gè)天嘛，至于嗎？”這一下，連兒子都幫起了老公：“老媽?zhuān)闶亲龅糜悬c(diǎn)過(guò)分哦。”

這頓飯，鬧到最后變得不歡而散。可即使這樣，我也沒(méi)往心里去，吃飯看手機(jī)照樣不誤，我覺(jué)得這已經(jīng)成為一種習(xí)慣了。

不久，就是春節(jié)了。節(jié)日里，走親訪友，同學(xué)聚會(huì)，每天的日程排得滿滿的，煞是熱鬧。可就是這樣的聚會(huì)，我也忘不了偷空玩一把手機(jī)。

初一那天，我和老公、兒子一塊兒回娘家。因?yàn)槠綍r(shí)工作忙，家務(wù)事兒也多，能回娘家陪爸媽好好嘮嘮嗑的機(jī)會(huì)并不多，難得過(guò)大年，回家看看爸媽?zhuān)改傅男睦锾貏e高興。

他們什么事兒也不讓我們干，只管坐著吃吃喝喝樂(lè)樂(lè)。其實(shí)，我知道爸媽就是想我們陪他們說(shuō)說(shuō)話，可是聊了沒(méi)幾句，手機(jī)上的新年祝賀短信就來(lái)了。

我借著回短信的機(jī)會(huì)，抱著手機(jī)就不撒手了，一會(huì)兒看微信，一會(huì)兒上QQ，生怕漏了什么有趣的段子或者重要的信息。其實(shí)，自己心里也明白，這大過(guò)年的，誰(shuí)還會(huì)有空上QQ和你聊呀，可是這心里就是癢癢的，不看手機(jī)就難受。搜了一圈沒(méi)啥可搜的了，我又打開(kāi)了網(wǎng)頁(yè)，看新聞、上淘寶，甚至還看起了網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。看我專(zhuān)心致志的樣子，爸媽不解地問(wèn)：“你過(guò)年還那么忙，有業(yè)務(wù)要談呀？”我剛想解釋?zhuān)瞎谝贿叞l(fā)起了牢騷：“她呀，哪里那么多業(yè)務(wù)，就是成了手機(jī)控。一天24小時(shí)除了睡覺(jué)，就離不開(kāi)手機(jī)。現(xiàn)在手機(jī)呀，比她的親人還親。”“你胡說(shuō)八道什么？”我不滿地瞪了老公一眼，剛想反駁他，想不到父親開(kāi)口了：“你就是傳說(shuō)中的低頭族吧？我知道，電視上都說(shuō)了，整天就對(duì)著個(gè)手機(jī)忙得不亦樂(lè)乎，回家連爸媽都沒(méi)話可說(shuō)，剛子（我老公）說(shuō)得不錯(cuò)，這手機(jī)呀比親人還親。”

我的臉騰地紅了，我聽(tīng)出來(lái)了，父親是在批評(píng)我，光顧玩手機(jī)都沒(méi)空理他們。不但如此，和同學(xué)碰頭、朋友聚會(huì)，我也都忘不了拿出手機(jī)把玩一番。后來(lái)被閨蜜一通批評(píng)：每次和你出門(mén)逛街，你總是心不在焉的，一有空就對(duì)著個(gè)手機(jī)犯傻，你知道嗎？和你在一塊兒特別沒(méi)意思，都不知道你到底更在乎我這個(gè)朋友還是在乎手機(jī)。我心里想，閨蜜也太夸張了，簡(jiǎn)直是給我上綱上線嘛，直到那次兒子的學(xué)校開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。

會(huì)議按照慣例總是班主任先介紹一下最近的大致教學(xué)情況。聽(tīng)了沒(méi)一會(huì)兒，我的手就開(kāi)始癢癢了，情不自禁地拿起手機(jī)開(kāi)始做“低頭族”。也許是我看得太投入了，上面老師說(shuō)些什么我全沒(méi)注意，直到老師走到我跟前了，看我頭也不抬，只能直接叫我了：“樂(lè)樂(lè)媽媽。”我被嚇了一大跳，趕緊抬頭，看老師正直愣愣地瞅著我手里的手機(jī)。手機(jī)屏幕上，幾個(gè)帥哥美女正在演繹一段情感戲，我的臉?biāo)⒌匾幌戮图t了。老師輕輕搖了搖頭說(shuō)：“韓樂(lè)樂(lè)同學(xué)最近在學(xué)習(xí)上似乎有點(diǎn)放松，聽(tīng)課沒(méi)以前認(rèn)真了，這次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)也有所退步，以前數(shù)學(xué)可一直是他的強(qiáng)項(xiàng)。我發(fā)現(xiàn)他最近對(duì)手機(jī)特別感興趣，下課沒(méi)事就拿著手機(jī)翻來(lái)覆去地看。我已經(jīng)提醒過(guò)他幾次，希望家長(zhǎng)也能配合一起及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，督促他改正。”老師說(shuō)完，又若有所思地盯著我的手機(jī)看了一眼。這下，我的臉更紅了，我輕輕地說(shuō)了句：“是，我回家一定會(huì)好好教育孩子。”

回到家，我就迫不及待地把兒子叫了出來(lái)。聽(tīng)說(shuō)老師和我單獨(dú)談話，兒子登時(shí)緊張得臉都變色了。意識(shí)到自己的口氣太強(qiáng)硬，我盡量把口氣放得緩和一點(diǎn)。當(dāng)我問(wèn)到他為什么經(jīng)常看手機(jī)，是不是有什么“小秘密”時(shí)，兒子顯得特別委屈：“媽媽?zhuān)抑滥愕囊馑迹闶遣皇菓岩晌以鐟伲课铱梢悦鞔_地告訴你，沒(méi)有。其實(shí)，整天玩手機(jī)也是因?yàn)槭苣愕挠绊憽！薄拔遥俊蔽殷@訝地看著兒子。“對(duì)，你不是整天玩手機(jī)嗎？吃飯也玩、上廁所也玩、一邊做家務(wù)一邊還爭(zhēng)分奪秒地玩。我就是受了你的影響，也開(kāi)始對(duì)手機(jī)情有獨(dú)鐘的。”我張口結(jié)舌地看著兒子。“媽媽?zhuān)抑牢义e(cuò)了，不該整天沉迷于手機(jī)游戲，可是……你知道凡事上了癮，一下子要戒掉挺難的。”

兒子一本正經(jīng)的口氣讓我不知如何接口。是啊，深陷手機(jī)陷阱的我很明白那份感受，可是總不能讓手機(jī)游戲影響了孩子的學(xué)習(xí)。我忽然有了主意：“樂(lè)樂(lè)，從今天起媽媽和你一起戒掉手機(jī)癮，我保證再也不做低頭族。但你也要答應(yīng)媽媽?zhuān)僖膊煌媸謾C(jī)游戲。”

兒子狐疑地看著我：“你做得到嗎？”“當(dāng)然。”我口氣堅(jiān)定地說(shuō)。“從今天起我們母子倆互相監(jiān)督。誰(shuí)先堅(jiān)持不住就算誰(shuí)輸。”“好，一言為定。”兒子的信心被激發(fā)出來(lái)了，他鄭重其事地和我拉鉤約定。

說(shuō)說(shuō)容易做起來(lái)難，剛開(kāi)始的那段日子確實(shí)很難。每次當(dāng)我的手習(xí)慣性地伸向手機(jī)時(shí)，兒子犀利的眼神讓我一下子醒悟過(guò)來(lái)。想起自己對(duì)兒子的承諾，我就乖乖地又把手縮回來(lái)了，可是心里卻貓爪撓似的難受。為了轉(zhuǎn)移注意力，我一改吃飯時(shí)悶不做聲的作風(fēng)，開(kāi)始主動(dòng)和老公、兒子聊天，問(wèn)問(wèn)老公工作情況、兒子的學(xué)習(xí)情況，再說(shuō)說(shuō)自己一天遇到的趣事、糟心事兒。讓我沒(méi)想到的是，這一聊還真聊出許多話題來(lái)。看似精明能干的老公原來(lái)在單位里也有很多煩惱；而平時(shí)在我眼里沒(méi)心沒(méi)肺的兒子，說(shuō)起學(xué)校里的事兒來(lái)居然頭頭是道，對(duì)有些問(wèn)題還有自己獨(dú)特的見(jiàn)解；而我有時(shí)候在業(yè)務(wù)上遇到不順心的事兒，經(jīng)過(guò)老公和兒子的排解，不快立刻消失得無(wú)影無(wú)蹤。

吃過(guò)晚飯，沒(méi)有手機(jī)相伴，我開(kāi)始靜下心來(lái)看看和自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)，這才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己要學(xué)的東西真的很多。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得自己在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域又有了新的提升，在實(shí)踐工作中更是直接見(jiàn)到了成效。

晚上躺在床上，我也不再像以前捧著個(gè)手機(jī)看個(gè)沒(méi)完，因?yàn)橛欣瞎鎯鹤颖O(jiān)督我。我給自己做個(gè)美容面膜，或者照著書(shū)本給自己做做足底按摩，有時(shí)候還幫老公也做一個(gè)。放松了身心，睡覺(jué)也睡得早了。幾個(gè)月下來(lái)，人的氣色好了很多，更精神了，工作的效率也更高了。

堅(jiān)持了一段不玩手機(jī)的日子，我覺(jué)得自己改變了很多。人變漂亮了，也更精神了，生活、工作的效率都更高了。最讓我高興的是，在我以身作則的帶領(lǐng)下，陷入手機(jī)游戲癮尚不深的兒子也成功地戒掉了手機(jī)癮，學(xué)習(xí)成績(jī)又重新回到了班里的前五名。

周末，我?guī)е瞎鹤踊啬锛铱窗謰尅鹤优阒夤⑼馄帕奶炜措娨暎液屠瞎珓t幫老人收拾屋子做家務(wù)，到了晚飯時(shí)間，還和老公聯(lián)手做了一桌豐盛的晚餐。爸媽一邊笑瞇瞇地享受我們的孝心，一邊和兒子打趣：“你媽這個(gè)低頭族總算改造好嘍。”責(zé)編/馬沖沖ma-ch-ch@163.com