輻射無(wú)處不在生活防護(hù)有法

歐陽(yáng)軍

電磁輻射危害微乎其微

輻射分為電離輻射和非電離輻射。輻射所衍生的能量取決于頻率的高低，頻率越高能量越大，對(duì)人體的影響也越大。電離輻射包括核輻射、X射線、中子輻射等，危害較大，人們就醫(yī)時(shí)接觸到的CT、X光、胸透等即屬于此類(lèi);非電離輻射危害性較弱，日常生活中人們經(jīng)常接觸、掛在嘴邊的“電磁輻射”即屬于此類(lèi)，主要包括手機(jī)、電腦、無(wú)繩電話、微波爐、浴霸、冰箱、電磁爐、電熱毯、電吹風(fēng)、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、高鐵、電網(wǎng)基站、通訊基站、高壓電塔等。

據(jù)國(guó)家衛(wèi)生防護(hù)中心的數(shù)據(jù)顯示，非電離輻射能量較低，不足以改變物質(zhì)的化學(xué)性質(zhì)。我國(guó)《電磁輻射防護(hù)規(guī)定》，只要實(shí)際測(cè)量得到的輻射強(qiáng)度在暴露限值內(nèi)，就是安全的。目前，我們所接觸到的輻射劑量都在安全范圍內(nèi)，對(duì)健康的影響較小。

保持距離避免電器輻射

電器輻射主要是電磁輻射。現(xiàn)代人每天使用最多的是電腦，近距離的接觸，令程序員、編輯、網(wǎng)民躲也躲不開(kāi)。時(shí)間長(zhǎng)了，常會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、耳鳴等癥狀。

保持距離是最好的防輻射方法。以看電視為例，與電視機(jī)的距離要在2米以上，每天看電視的時(shí)間不宜超過(guò)1個(gè)小時(shí)，孕婦更要減少看電視的時(shí)間。人與電腦屏幕的距離最好保持在70厘米以上。電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，人群活動(dòng)最好避開(kāi)這些地方。

防范裝修材料的輻射污染

家裝材料的放射性是否超標(biāo)，成為“裝修污染”中最棘手的問(wèn)題之一。磚石、地磚、混凝土等建筑材料之所以可能含有比較高的放射性水平，原因是制作原料可能是由礦業(yè)廢渣、煤渣、鋼渣或工業(yè)副產(chǎn)品組成，而這些副產(chǎn)品里面含有濃縮的放射性物質(zhì)。

關(guān)于天然石材，我國(guó)已出臺(tái)了放射性標(biāo)準(zhǔn)。天然大理石的放射性強(qiáng)度極低，全部屬于A類(lèi)標(biāo)準(zhǔn);花崗石材的放射性強(qiáng)度水平依據(jù)其強(qiáng)弱不同劃分為A、B、C三個(gè)級(jí)別。居室裝修時(shí)應(yīng)選擇A類(lèi)產(chǎn)品。

需要注意的是，家中擺設(shè)的化石、玉石、石雕等也可能產(chǎn)生放射性輻射。市場(chǎng)上有一種能在夜里發(fā)光的裝飾品，具有很強(qiáng)的放射性，不適合在居室內(nèi)擺放。有些含磷礦物被加工成“夜明珠”，其放射性也偏高。

在購(gòu)買(mǎi)裝修建材時(shí)，應(yīng)向經(jīng)銷(xiāo)商索要產(chǎn)品的放射性水平檢驗(yàn)合格報(bào)告，或產(chǎn)品的放射性水平分類(lèi)檢驗(yàn)報(bào)告。在查看檢驗(yàn)報(bào)告時(shí)必須留意檢驗(yàn)報(bào)告上要有CMA計(jì)量認(rèn)證專(zhuān)用章，檢驗(yàn)依據(jù)應(yīng)為GB6566-2001國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。新房裝修完工后，最好請(qǐng)放射性質(zhì)檢部門(mén)檢測(cè)室內(nèi)空氣情況;平時(shí)要注意加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。

防御電磁輻射的生活便方

用水吸電磁波??水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電視機(jī)、電腦的周邊放幾瓶水。

別讓電器扎堆??不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

及時(shí)清除顯示器灰塵??灰塵是輻射的載體，電視機(jī)、電腦顯示器易吸附灰塵，如不及時(shí)擦拭，含電磁輻射的灰塵就會(huì)在空氣中彌漫，很容易吸附在皮膚上，甚至被吸入體內(nèi)。因此，要經(jīng)常用軟布和專(zhuān)業(yè)清潔劑擦拭、清除。

減少電器待機(jī)??當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

接手機(jī)別性急??手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大。因此，最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話，充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話。

及時(shí)洗臉洗手??電腦屏幕表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變。因此，在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手。

注意室內(nèi)通風(fēng)??科學(xué)研究證實(shí)，電腦屏幕能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

小貼士：多吃防輻射食物

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)，有抗輻射、抗突變、抗氧化等作用;多喝茶水，茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì);紫菜、大蒜、黑木耳、西紅柿、黑芝麻、海帶、辣椒有利于提高人體抗輻射的能力。endprint