世界五大長壽之鄉養生訣

聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。1991年11月，國際自然醫學會正式宣布，原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為世界五大長壽之鄉。那么世界五大長壽之鄉的長壽特點是什么呢？

世界五大長壽之鄉的特點

長壽受許多因素的影響，現代醫學普遍認為：人的壽命15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候環境，而60%取決于自己。1991年11月，國際自然醫學會正式宣布，原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長壽之鄉。為研究和探索這些地區長壽之謎，原蘇聯、美國、日本及中國科學家先后分別到這些長壽地區進行調查和分析。這些地區老人長壽與以下諸因素有關：

1.具有得天獨厚的自然條件；

5個地方的人日均攝入熱量1640千卡，明顯低于一般人日均2400千卡的標準。另外，五大長壽鄉基本都位于偏僻地區，民風淳樸，居民熱情友好、樂觀向上、喜歡清凈，這也是長壽的原因?，F在，除了巴馬，其他幾個長壽鄉都出現了壽星減少的趨勢。究其原因，主要就是現代生活的影響。比如在比爾卡班巴，過去20年當地政府一直用“長壽”來進行旅游宣傳，結果游客越來越多，人口不斷膨脹，當地人逐漸告別了原本淳樸的生活方式，開始對可口可樂這樣的東西習以為常了。這樣的結果對長壽而言可能不是好事?！?br>