關注大學生心理健康問題

摘 要：隨著現代社會節奏的逐步加快，當代大學生生活在一個知識密集、競爭激烈的時代，他們所面臨的各種壓力不斷增加，大學生心里健康問題也日趨嚴重，高校輔導員作為思想政治教育的主要實施者，應當充分發揮自身職能，做好大學生的心理健康輔導和教育工作。本文就當前大學生在心理健康方面存在的問題進行分析，提出了高校輔導員對大學生心理健康進行引導教育的幾個途徑，以期提高大學生的心理健康水平。

關鍵詞：輔導員；大學生；心理健康；

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A 文章編號：1674-3520（2015）-03-00-01

引言

隨著我國社會經濟的快速發展以及高校擴招規模的加大，當前大學生普遍面臨心理健康方面的問題，輕則影響學習，重則容易發生校園安全事件。而高校輔導員作為大學生的人生導師和心理導師，對大學生的心理健康負有一定的責任，因此輔導員要及時了解學生的心理與思想動態，發揮好自身的優勢，做好大學生的心理健康教育，從而確保大學生的身心健康。

一、影響當代大學生心理健康的因素

（一）環境變化造成的心理壓力。學生們在經過了緊張的高中生活，踏入大學的校門，在全新的環境中，不論是學習方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全的適應。一方面，目前我國的大多數90后大學生都是獨生子女，在家中都是嬌生慣養的生活，而大學是一個完全獨立的環境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應大學的集體生活，則勢必會造成很大的心理壓力；另一方面，高中生活是只以學習為主的，大學生活不僅僅指強調科學知識的學習，還需要學習其他方面的知識，學生們不能完全適應，同樣會造成嚴重的心理壓力。

（二）人際關系造成的心理影響。大學生在開始大學生活的時候，就已經進入了一個準社會的交際圈中，來自全國各地的學生們匯集在一起，由于不同的背景與學習、生活習慣，在進行人際交往的過程中，會遇到很多的問題，當出現交際失敗的時候，會給一些學生造成很大的心理影響，甚至有的學生會陷入孤僻的困境。

（三）學習的壓力。大學中的學習主要以學生自學為主，由于課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張，還有參加計算機考級、英語考級及專業考試所帶來的應試壓力，轉而造成學習壓力增大。隨著壓力的加大，容易給學生造成精神上的萎靡不振，進而導致身體吃不消、神經衰弱、思維遲緩等，日積月累便會發展成心理方面的問題。

二、加強大學生心理健康輔導的途徑

（一）幫助大學生們樹立正確的人生觀、世界觀以及價值觀。大學生們在剛剛步入大學的時候，其人生觀、價值觀以及世界觀很容易受到外界環境的影響。那些不利于大學生身心健康發展的因素，有時候會嚴重影響大學生的心理健康。在大學的生活和學習中，許多學生都面臨著一些選擇，例如是要獨立自主的生活和學習，還是跟隨著其他的人一起生活和學習；是廣交朋友，還是故步自封等，在面對這些選擇的時候，會引發許多的心理問題，這些問題對學生們的世界觀、人生觀以及價值觀都會造成一定的影響。輔導員長期工作在高校思想教育工作中的前線，通過其對大學生們進行正確的思想灌輸，幫助學生明辨是非真假，從而幫助大學生建立正確的世界觀、人身觀以及價值觀。

（二）開展專題教育，形成良好的校園氛圍。促進大學生心理健康教育的方法有很多，目前情況下，大學生面臨的問題有很多是一致的，對于這類問題，可以通過主題教育，進行積極引導。同時，對于心理問題，不同年級、不同性別的學生都有不同的表現：比如一年級面臨的是適應問題，畢業年級面臨的是就業壓力，中間的面臨的是學習、人際關系及情感問題，因此，有必要針對不同視角，對不同人群開展有針對性的教育。另外，學校還可以組織一些包括心理健康知識講座、組織心理知識競賽等，鼓勵大學生積極參與，使學生對心理健康知識產生興趣，并主動了解保持心理健康的基本方法，以促進自身心理健康的發展。

（三）提升輔導員心理健康教育能力。高校輔導員不僅是學生心靈的塑造者，也是學生心理健康發展的守護者。輔導員自身所具備的心理健康教育的基本理論、專業知識和操作技能的水平，直接影響著學生心理健康的發展和良好人格的形成。目前各高校的很多輔導員都不是心理專業，所以在學生德育教育工作過程中很難做到正確的心理健康輔導。因此，作為高校輔導員，首先要具備心理健康教育的能力，這就需要多進行心理健康方面的學習、培訓，來加強專業的學習，還需要通過心理教育方面的實踐和指導體驗，來提高心理健康教育的能力。同時還要加強輔導員自身修養，保持樂觀的心態和學生進行交流，從而改善學生的心理狀況，促進學生的健康發展。

（四）構建網上心理咨詢平臺，幫助學生解決心理問題。在當今這個信息時代，網絡已經成為大學生生活中不可或缺的一部分。因此，輔導員可以利用大學生對網絡的興趣，發揮互聯網開放、共享等優勢，利用網絡上的海量資源建立一個心理咨詢網絡平臺，使學生對心理健康知識產生興趣。同時還可以設置心理咨詢專用的電子信箱、微信公眾賬號、微博等，通過留言、對話的形式即時解答同學們的問題。

（五）常規心理疏導和專業心理指導相結合。對于學生中存在的程度較為輕微的心理問題可以用常規心理疏導；對于較為嚴重的心理問題，可以通過專門的心理咨詢中心對學生進行跟蹤并及時提供適當的處理辦法。也可以采用專題教育與泛主題教育相結合的方法，對學生中間存在共性的問題，可以通過泛主題教育，積極進行引導，對于個別學生存在不同的心理問題，如大一學生的適應問題，大二學生的學習、情感問題，大四學生的就業壓力問題，可以進行小范圍的針對性專題教育。另外還可以采用學校教育和家庭勸導相結合的方法，通過方法的多樣性，從而保證大學生的心理健康。

三、結語

綜上所述，隨著生活節奏的日益加快和社會競爭的日益加大，大學生的心理健康面臨著越來越多的問題，高校輔導員必須發揮自身的職能，采取有效的措施幫助大學生解決心理健康問題，從而保障大學生的身心健康發展。

參考文獻：

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