大課間體育活動的設計與實施緒論（下）

潘紹偉 （揚州大學體育學院，225009）

大課間體育活動的設計與實施緒論（下）

潘紹偉 （揚州大學體育學院，225009）

五、大課間體育活動設計的基本要求

（一）教育性（詳見本刊上期雜志）

（二）科學性

大課間體育活動的核心追求是通過簡單易行、豐富多彩的體能練習、體育游戲、體育運動等提高學生的體能，促進學生健康。因此，活動內容的選擇與設計，一定要注意選擇對于提高學生體能效果更為明顯的身體練習。大課間體育活動的負荷設計和安排要符合學生身心發展、年齡和性別特征,體育運動形式,具有健身性,能有效增強體能,增進健康，促進身體正常發育,提高學生的機能；能發展柔韌,協調等素質,培養正確的身體姿態等。

（三）簡易性

大課間體育活動是全校學生，甚至是全校師生在同一時間內共同參與的活動，加之我國大部分中小學規模都比較大，班額也比較大，人均占有資源，包括人均活動面積和人均占有器材都非常有限。因此，大課間體育活動的內容的選擇與設計，應根據本校的場地器材資源，注意選擇和創設人均活動面積和人均占有場地較少的身體練習、體育游戲、體育運動；應根據學生身心發展特征加強對現有運動項目、身體練習、體育游戲的創新,通過創新教法、簡化規則、降低難度、改造場地器材等手段開發出新的活動內容；應充分開發、改造、利用現有的體育器材的多種功能,改造運動項目和學校場地器材等，以利于所有學生更大程度地參與大課間體育活動中。

（四）可行性

每一所學校的辦學思想、辦學理念、特色追求、學生人數、班級數量、每個班級的學生人數、學校的場地器材與場地布局各不相同，不可能有一個適應于所有學校的大課間體育活動的內容、組織管理結構與形式。每一所學校的大課間體育活動的設計必須充分考慮以上的不同，具體建構體育活動的內容和具體的組織管理結構與形式。

為了解決霧霾、雨、雪、風、冰凍等天氣使大課間體育活動間斷的問題，應該設計可以在室內（教室內）進行的體育游戲、體能練習、體育活動等。

（五）針對性

大課間體育活動具有相對統一性，要注意內容選擇與負荷安排的針對性。學校應根據不同年級和本校學生體能方面存在的不足等，設計有針對性的大課間體育活動。全校性的做操、跑操等可相對統一進行,其他內容和負荷安排提出不同的、明確的目標與要求，具體內容與負荷安排由年級、班級小組與學生選擇。從內容選擇上看,小學一般以體育游戲、舞蹈、操類、各種基本活動能力為主;初中一般以操類、球類、奔跑類、武術等為主,女生配以有氧耐力性體育游戲;高中一般以發展學生有氧耐力為主，輔之以球類、操類等。根據本校、本年級學生體能方面存在的明顯弱勢項目，學校應選擇創設具有針對性的練習手段，缺什么，補什么，提高大課間體育活動增強學生體能的實效。我國大部分地區氣溫氣候差異很大，同一地區四季氣候與氣溫變化明顯，對學生的影響各不相同。大課間體育活動的內容與負荷要隨著季節的變化做出相應的改變。大課間體育活動的內容和運動負荷安排應充分考慮不同季節的特點。一般在冬季由于氣溫比較低，甚至冰天雪地，大課間體育活動的內容應創設和選擇一些全身性的、奔跑類的運動負荷比較大的體育活動，如耐力跑、跳繩等活動;夏季氣溫比較高，加上艷陽高照，大課間體育活動的內容應創設和選擇運動負荷相對小一些的體育活動，如校園集體舞等。也就是說應設計不同季節氣候條件下可行的大課間體育活動方案。

六、大課間體育活動實施的基本要求

（一）高度重視，健全制度，切實保障活動時間

為了保證大課間體育活動的效果，首先要切實保障活動的時間，堅持每天的大課間體育活動25～30分鐘，將這一活動時間列入學校的作息制度上，真正做到不可侵占，為學生的體育活動時間提供制度保證。為了切實保障大課間體育活動時間，必須認真做好霧霾、雨、風、雪等天氣條件下，室內大課間體育活動內容與組織方案，并切實加以實施。

（二）建立健全組織、分工協作，切實保障活動開展

如果將大課間體育活動的設計，比喻為設計圖紙，大課間體育活動的組織實施就是實際施工。大課間體育活動有趣和有效地開展，只有在學校領導的統一組織管理下，各個職能部門、班主任和體育教師各司其職，同時，充分調動班干部和學生體育骨干的作用，形成全校師生共同參與、各部門齊抓共管的格局才有可能實現。

學校領導是大課間體育活動開展的第一責任人：負責實施對大課間體育活動的有效組織與管理；建立值班制度，巡視現場，發現問題及時解決；加強對全校師生的引導,提高對活動的重視度和安全意識。

班主任是大課間體育活動的管理核心：認真組織本班學生按時參與大課間體育活動；建立請假制度和學生的健康檔案；組織學生設計本班的具體內容；制作簡易的器材，并與學生一起參加大課間體育活動,用自己的行動教育影響學生，提高大課間體育活動的積極性。

體育教師是大課間體育活動的主要設計者、策劃者、指導者：總體把握大課間體育活動的內容與組織管理：對師生進行活動內容的輔導,定期對學生進行健康知識的講座;負責進退場的安排,制訂要求,組織學生骨干對各班的情況進行評比檢查。

（三）科學實施、靈活運用，切實保障活動實效

在具體實施大課間體育活動時，必須根據具體的氣候條件、學校整體活動安排，科學合理實施事先設計好的方案，根據實際情況及時、適當調節大課間體育活動的內容與負荷安排等，提高活動的實效。

七、大課間體育活動中設計與實施中應防止的幾種傾向

在近些年我國大課間體育活動開展的過程中，我們應該看到，由于對大課間體育活動和對學校體育目標理解的偏差，在實施過程中，少數地區與學校確實存在一些不容忽視的問題。在設計與實施的過程中應防止和克服三種傾向。

一是大課間體育活動中追求奢華化傾向。將大課間體育活動這一豐富學生課余體育鍛煉，提高學生體質健康水平的日常性活動，變味成片面追求大型、豪華的活動。在實施大課間體育活動中花費大量人力、物力、財力，購置大量的平時體育鍛煉不使用的器材與設備，用搞大型運動會的開幕式的方式，搞大課間體育活動，成了一些學校“秀肌肉”的金錢大比拼。

二是大課間體育活動形式的表演化傾向。將大課間體育活動這一日常的體育鍛煉、娛樂活動變為成一味“秀”學校的表演。在實施大課間體育活動中花費大量時間、人力、物力排練，成為不是學生的日常體育鍛煉，而是為了給領導、專家、貴賓光臨時的表演。

三是大課間體育活動內容的形式化的傾向。將大課間體育活動這一主要用于有效鍛煉學生身體，促進學生身心健康的體育活動，打上了太多、太深的政治教育、文化傳承與創新的烙印，失去了大課間體育活動的本質價值追求，出現了形式與內容、形式內容與目標的分離。

以上這些傾向雖然只是在極少數學校中存在，但是對于大課間體育活動科學、健康、有效、可持續的發展的負面影響，確實需要我們引起足夠的重視，采取切實、有效的方法，加以正確的教育與引導，使大課間體育活動真正成為豐富課余生活、促進與實施學生體育鍛煉、提高學生體質健康水平重要途徑。

八、江蘇省大課間體育活動設計與實施方案的征集與評選

近些年來，江蘇省采取切實有效的干預措施：江蘇省人大常委會頒發了全國第一個地方性的有關學生體質健康的法規《江蘇省學生體質健康促進條例》，江蘇省教育廳會同相關廳局頒發與實施《江蘇省學生體質健康促進工程》，在此基礎上還制定了《江蘇省學生體質健康促進實施方案》。

各地、各校進行了廣泛的探索研究、創新實踐，取得了比較豐富的研究成果，我們在每年舉行的江蘇省學生體質健康監測點校和試驗點校的中學、小學體育教研組長培訓班交流；在每年舉行的省學生體質健康監測點校、試驗點校學校體育現場推進研討會上展示；另外，我們還在省、市、縣區級等不同層次培訓中進行比較深入廣泛的交流與研討，有效地促進了我省中小學大課間體育活動的開展。

為了進一步推進大課間體育活動的探索研究、創新實踐，2014年在全省范圍內進行大課間體育活動優秀案例征集與評審，共征集到224份大課間體育活動設計案例（含實況視頻），其中單項活動177份，整體方案47份，從中評選出中小學大課間體育活動單項內容案例120份、大課間體育活動整體方案14份。

大課間體育活動單項活動案例中包括自編操舞42個，如乒乓操、瑜伽、騎馬舞、柔韌素質操、跆搏自衛操、故事韻律操、弟子規操、柔力球、足球操、籃球自編操等；體育游戲53個，如跳房子、趕木球、滾鐵環、狼抓小羊、跳竹竿、二人三足、挖坎兒井、十字跳、跳草垛、跪投實心球、大網拋球、頂筐、丟包、小雞啄米、拋花包等；特色跑操11個，如藝術跑操、圖案化跑操、勵志跑操、緊貼式跑操等；其他項目14個，如呼啦圈、集體跳藤圈、毽球、花樣跳繩、轉動的時針等。

上述案例都是各學校根據本校特點和追求，經過深入思考，從體育游戲、體能練習、體育運動中經過簡化和改造，或者是根據本校實際創編而成，它們既有大量的室外體育活動、體育游戲、體能練習，也有少部分的室內體育游戲、體育活動、體能練習。這些案例的共同特征是對學校的體育場地、器材的要求不高，有較強的普適性；另外，不少案例注重鍛煉效果與激發學生鍛煉興趣的有機結合，真正做到有趣與有效的統一。

大課間體育活動整體設計方案包括小學大課間體育活動案例6個；初中5個；高中3個。這些案例體現出：根據大課間體育活動目的，整體思考與設計內容、負荷、組織、評價；充分體現既有科學合理有效的體育活動內容與負荷設計，又有對學校開展大課間體育活動的組織、管理、實施與評價全面思考與建構。在充分考慮學校辦學思想、特色追求、場地器材資源、學生實際的基礎上，創編具有鮮明校本特色的活動方案；方案簡單易行，充分利用本校有限的體育場地和器材，真正做到生活化、生態化、日?；?；部分學校充分考慮不同季節氣候的特點，并制訂了不同季節的大課間體育活動方案，以及現場實施過程中出現各種意外情況的預案，保證方案的可行性；除此以外，少數學校還專門創編了霧霾、雨、雪、冰凍、風等情況下室內大課間體育活動方案。

以上的單項和整體設計案例很好地體現了大課間體育活動的價值與功能，也很好地回答了如何在資源有限、學生人數眾多的情況下，科學、持續、有效地開展大課間體育活動的問題。

相信只要我們堅持對學校體育的執著追求，堅守學校體育的教育陣地，不斷地探索、不斷地研究、不斷地創造、不斷地實踐，我們就一定能實現學校的不斷發展，中國學校體育之夢、強我中華民族青少年一代之夢就一定能實現。

特約專家潘紹偉