玉玉
美國一項最新研究表明,患過抑郁癥的人更容易關注消極事物,進而導致抑郁癥狀復發。
研究人員找來160位女性,其中有60位患過抑郁癥。實驗內容是為她們呈現兩種面部表情的圖片,一種是生氣、悲傷或快樂的,一種是面無表情的。結果發現,患過抑郁癥的人會盯著看生氣的臉,而沒有過多關注其他表情。而且,這些人在接下來的兩年內抑郁癥更有可能重新發作。也就是說,患過抑郁癥的人會有意無意地再次走入悲觀的旋渦。
得出實驗結果后,科研人員并沒有對“旋渦”里的人不管不顧,他們覺得,人在生活中總是要關注一些事物,抑郁癥患者就很在意別人對自己發怒或者批評,所以才導致悲觀情緒如影隨形。要想從這個“旋渦”中逃出來,有效防止抑郁復發,最好的辦法是讓自己多關注積極的或至少是中性的事物,比如,玩一些電腦小游戲,讓自己的注意力盡量從悲觀事物中轉移開。