寶寶小課堂之坐動車出行全攻略

高維新

如今，越來越多的年輕父母喜歡帶著小寶寶出去旅行。與飛機、輪船相比，動車出行，既快捷又舒適。但也有一些家長擔(dān)心，動車噪聲大，對寶寶的聽力不好;動車的運行速度快，容易致眩暈、耳鳴等等。那么，這些說法有沒有道理呢？小寶寶出行到底適合不適合坐動車呢？有哪些需要注意的呢？

一、如何應(yīng)對動車噪聲

眾所周知，噪聲對寶寶的影響可不小。寶寶身體尚處于生長發(fā)育階段，各組織器官十分嬌嫩和脆弱，因此噪聲對他們的危害更為嚴重。由于噪聲的惡性刺激，寶寶可出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢、乏力、記憶力減退、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀和惡心、欲吐、胃痛、腹脹、食欲呆滯等消化道癥狀。因此，噪聲是影響寶寶智力發(fā)育和身體發(fā)育的大敵。

雖然動車內(nèi)噪聲遠低于飛機客艙內(nèi)噪聲，卻已經(jīng)達到中等強度，爸媽還是要注意給寶寶降噪。

減少動車噪聲對3歲以內(nèi)寶寶危害，要注意以下5點。

1.了解路途地形地況，通過隧道的數(shù)量、長短，告知安慰寶寶提前有所準備，也可轉(zhuǎn)移注意力，可以玩耍、飲水、進食、抱緊安睡等，避免寶寶被突然強烈噪聲騷擾、驚嚇。

2.盡量乘坐車廂中間、靠走廊位置的座位，以減少噪聲的影響。

3.爸媽說話要低聲細語，不要高聲喧嘩、持續(xù)大聲說笑;手機、電腦要盡量減少聲量;有些玩具的噪聲也比較大，少在車內(nèi)給寶寶玩此類玩具。

4.佩帶個人防護用具是保護寶寶聽覺器官的有效措施。耳塞是最常用的一種，可以使噪聲減少隔聲30分貝左右。另外，耳罩也不錯。當然，乘車前要寶寶熟練配合使用，臨陣才不會感到不適應(yīng)。

5.噪聲能使人體中的維生素、微量元素、氨基酸如谷氨酸、賴氨酸等必需營養(yǎng)物質(zhì)的消耗量增加。寶寶平時要飲食全面，營養(yǎng)均衡，乘車前中后更要適量補充，除青菜水果外，要吃乳、蛋、肉、魚、禽、五谷、豆類、堅果等食物。

二、如何防止寶寶眩暈耳鳴

為了舒適安全運行，動車采取不少措施：起步和剎車有緩沖，減速玻璃，車體氣密性好，車內(nèi)壓力變化小，車廂間減震器等等。這些對成人來說已經(jīng)不錯了，可是對于3歲以內(nèi)的寶寶來說，還是不夠的，很多寶寶還是會出現(xiàn)眩暈耳鳴等不適癥狀。

那么，為什么寶寶容易出現(xiàn)這些癥狀呢？這是因為3歲以內(nèi)的寶寶鼓膜偏薄;咽鼓管咽口與鼓口接近水平，并且寬敞，易受外界干擾及感染;內(nèi)耳的耳蝸、前庭耳石和半規(guī)管壺腹發(fā)育尚待成熟。有些寶寶可能會出現(xiàn)眩暈，耳膜有輕微的壓迫感，或者產(chǎn)生耳鳴。有的極個別的寶寶還會因為鼓膜內(nèi)陷，出現(xiàn)暫時性失聰?shù)痊F(xiàn)象。只要寶寶沒有內(nèi)耳眩暈癥，上述癥狀會很快適應(yīng)并消失的。

減少寶寶眩暈耳鳴，要注意以下幾點。

1.如果寶寶有上呼吸道感染或鼻竇炎、中耳炎等問題，最好先不要坐動車，待治療痊愈再考慮。

2.在乘車前的頭一天晚上，要保證寶寶的身體健康和充足的睡眠休息。

3.上車前最好帶點兒能讓寶寶感興趣的小玩具，吃完玩著孩子就睡覺了是最好的辦法。如感到車廂壓力變化較大，寶寶可以吃一些小食品，做吞咽動作，以取得鼻腔和中耳腔之間的氣壓平衡。

4.動車運行中應(yīng)該盡量做一些吸引寶寶注意的事情，如逗寶寶說話，給寶寶讀故事、聽音樂等。

5.中途過站點停車時，可以抓緊時間下車做一些幼兒體操，緩解單調(diào)的乘車環(huán)境所帶來的乏味。寶寶安靜時家長可以與寶寶一起做手部運動和耳部按摩等。

三、寶寶快樂乘車“4帶”

1.帶衣裳。動車內(nèi)溫度一般在22℃左右，要注意給寶寶保暖，戴一頂帽子，避免頭部受涼;上衣棉布為好，開胸式，易脫易穿;帶1～2雙襪子;準備一套較厚的外套，必要時給寶寶穿上，防止寶寶著涼。

2.帶食物。媽媽要記著鍋爐有開水時灌滿暖瓶。用奶瓶的寶寶在列車上需要帶兩個奶瓶、奶刷及足量的奶粉、米粉。還要帶一瓶礦泉水，用它與熱水沖調(diào)奶粉。水果和小食品也要帶上，不要打亂平時的進餐規(guī)律。

3.帶用具。要帶圍嘴、紙尿褲、衛(wèi)生紙、濕紙巾、餐巾紙、干凈的塑料袋等備用。寶寶的小手、小嘴、奶嘴用濕紙巾擦能起消毒作用。一個小便盆也是必需的，在寶寶大小便時套一個塑料袋，便后將袋扔掉，省去洗便盆的麻煩。列車開動后，寶寶一般都會在列車的顛簸中昏昏欲睡。為了使他睡個安穩(wěn)覺，建議媽媽們帶上寶寶常蓋的小毯子和小枕頭，這些東西的熟悉氣味不會使寶寶突然驚醒。

4.帶玩具。帶上寶寶平時喜歡的玩具，以便在動車上逗寶寶玩。平時喜歡寫寫畫畫的寶寶，可以帶上紙和筆，也可以帶上寶寶常聽的音樂，這些都可以使他們感到安心和舒適。

總之，帶寶寶出行，坐動車是一個好選擇。只要家長事先做好準備，完全可以讓寶寶的出行既安全又愉快，為全家留下美好的回憶。endprint