“談輻色變”，恐慌還是真相

李旻旻

由于微博、微信等新媒體的傳播，輻射頓時成為熱門詞匯，有些人甚至已經到“談輻色變”的程度。其實在我們的日常生活中，輻射無處不在，經常接觸到的包括手機、電腦、路由器、冰箱、打印機等電器都有或大或小的輻射。難道所有輻射都會對人體造成巨大的傷害嗎？“談輻色變”究竟是人們的過度恐慌還是所謂的真相？

輻射種類混淆產生認識誤區

輻射指的是能量以電磁波或粒子的形式向外擴散。自然界中的物體只要溫度在絕對零度以上，都不停地在空間中傳播能量，頻率越高能量越大。

生活中的輻射分為電離輻射和非電離輻射。電離輻射包括核輻射、X射線、α射線、中子輻射等；非電離輻射包括生活電器、紫外線和變電站、高鐵、通訊基站等產生的電磁場。其中電離輻射的能量可使原子和分子電離化，穿透能力強，被廣泛用于醫療行業，包括胸透和拍片。其頻率高、能量高的特點導致對人體的危害較大，而日常生活中我們經常接觸的低能量非電離輻射則不會。研究表明，長期受到電離輻射照射會使人頭暈、失眠、記憶力減退、厭食，嚴重的還可造成人體器官的損傷，誘發白血病、腫瘤、眼底病變、早衰等疾病。相反，我們日常生活中經常接觸到的非電離輻射則危害較小。達爾文環境研究所所長赫曉霞博士曾指出：“公眾有時將電磁輻射與電離輻射混淆，產生認識誤區，并帶來了一定的恐慌。”

國家衛生部頒布的《放射衛生防護基本標準》中指出，公眾中個人受到的年劑量當量應低于全身5毫西弗，單個組織或器官50毫西弗。一般情況下，人只要不故意長時間暴露在有強電離輻射的環境下，就不必太擔憂，過量的輻射才會對身體造成傷害，大部分人所吸收的輻射基本都符合健康標準。

防輻射“神器”靠譜嗎？

在全民抗輻射時代，一些些防輻射“神器”應運而生，仙人掌就是其中一種。多數白領、學生都在辦公室、書房的電腦旁配備了一盆仙人掌或綠色植物，希望能幫助人體少吸收電腦所釋放出來的輻射。在一家知名網站的調查顯示，70%的網友認為仙人掌可以防電腦輻射，只有30%的網友持否定態度。可見，仙人掌防輻射的說法已經深入人心。

但是，山東科技大學通信工程專業的郭教授指出：“仙人掌防輻射的方法沒有任何科學依據的。仙人掌之所以被認為能防輻射，可能是因為其能夠在光照強烈的沙漠中生存的原因，可是我們都知道，太陽光里是包括很多紫外線的，也就是說仙人掌有很強的抗紫外線輻射的能力，所以一些人才想當然認為它也具有抵抗電磁輻射的作用。”

防輻射服近年來也受到的廣大孕婦的青睞，可謂是準媽媽們人手一件的“標準配置”。在商家通過各種廣告大肆宣傳其強大的作用的同時，也有一部分消費者對高價的防輻射服的效果提出了質疑。那么到底防輻射服靠譜嗎？

上海市計量測試技術研究院總工程師陸福敏表示：“孕婦防輻射服有作用是肯定的，但不同品牌防輻射服，由于科技、品質的差異，屏蔽效果也會有所不同。”上海市計量測試研究院在對市場上銷售的幾個不同牌子的防輻射服進行檢測后發現，防輻射效果因品牌而不同，質量參差不齊。

復旦大學公共衛生學院金錫鵬教授也曾提出：“不論是電腦、電視機、醫院里的心電圖儀、超聲波等，都會有各種各樣的射線，但這種射線都是很微弱的。現在賣的防輻射衣主要是對無線電波多少兆赫的微波有效，但對于極低頻磁場是無效的。”可見，一方面沒有確切的證據表明這些生活電磁輻射對人體有害，另一方面即使是質量較好的輻射衣也只能防止一波段的輻射，但對其它波段的輻射就沒有作用了。而且，現在世界科學界公認，只有鉛服能阻隔強大的電離輻射。

注意生活細節遠離輻射煩惱

雖說，生活中的輻射并沒有想象中的可怕，但是通過注意幾個細節來減輕對身體的輻射還是很有必要的。

首先，要和輻射源保持距離。家中的電器輻射是一種復合的電磁波，雖然科學沒有明確證實影響人體健康，但也可通過保持適當距離來降低風險。看電視時人與電視機最好保持至少2米的距離；上網時人與電腦屏幕保持75厘米以上距離；使用手機通話時最好使用長線耳機；使用微波爐時人距離1米以上。而且要購買正規公司生產的電子產品，并注意產品檢測報告中的輻射數據是否符合國家安全標準。

其次，要保持良好的室內環境。灰塵是輻射的載體，家用電器如電腦、電視機屏幕特別容易吸附灰塵。如果不擦拭它們，電磁輻射就會通過灰塵在空氣中彌漫，容易吸附在人體表面或者不慎被人體吸收。所以，要經常清理室內的灰塵，最好要在使用后及時洗臉洗手，注意皮膚的保濕，使室內保持通風狀態。

另外，要選擇合適的裝修建材。隨著生活水平的提高，人們在居室裝修方面投入的關注度越來越高，家裝材料是否環保成為選擇的首要條件。天然巖石因含有天然放射性核素而具有放射性，所以一些用其加工的石材也有一定的放射性物質。還有一些建筑材料可能由礦業廢渣、煤渣制成，其放射性水平也可能偏高。我國已出臺了天然石材的放射性標準，把石材根據放射強弱不同劃分為A、B、C三個級別。所以在浴室、地面、廚房裝修時應該選擇A類產品。家中盡量不要擺設能在夜里發光的玉石，因為很可能含磷礦物而具有放射性。

最后，也是最不容忽視的就是要注意膳食的調理。胡蘿卜富含天然胡蘿卜素，是一種強有力的抗氧化劑，能保護細胞免受輻射的損害，提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老，進而防止細胞發生癌變。櫻桃含有鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，能預防貧血、促進血液生成、延緩衰老、增強體質。海帶含有豐富的粗纖維、碘、鐵、鈣、核黃素、胡蘿卜素等，其提取物海帶多糖可以減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡。同時，海帶所含的膠質能避免放射性物質在人體積聚，促進其排出體外。多攝入蔬菜水果不僅能防輻射，還能增強免疫力，提高自身活力。

總之，不要把生活中的輻射妖魔化，面對輻射既不用談輻色變、草木皆兵，也不能視而不見、漠不關心，而要采取科學的態度看待問題，積極預防，理性對待。endprint