運動技術教學規范性與靈活性

邵偉德

摘 要：在體育課堂教學過程中，我們既要遵循一定的教學規范性，還要體現一定的教學靈活性，其中包括教學目標制定、教學方法與手段選擇、教學評價與指導實施、組織管理落實、身體練習布置等方面的內容。文章從規范性與靈活性概念入手，探討了運動技術教學規范性與教學靈活性的內容與要求、并進行了案例分析。

關鍵詞：規范性；靈活性；身體練習

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）10-0025-04

運動技術教學需要遵循一定的課堂教學規則，即運動技術教學內容對體育課堂教學提出了一定的規范性要求，這不僅要體現在課前的教學設計之中，而且具體實踐過程也不能偏離教學規范性的軌道。但“教學”具有生成性特點，無論你的教學設計多么嚴密，實踐過程總是千變萬化的，因此，我們在遵循教學規范性的同時，還要體現一定的教學靈活性，這樣才能有更好地應變，使教學更符合實際，產生較好的教學效果。

一、什么是運動技術教學規范性與靈活性

什么是規范？“規”是指尺規；“范”是指模具。這兩者分別是對物、料的約束器具，合用為“規范”，因為無法精準定量而形成標準，所以被稱為規范。從對物料的規范拓展到思維和行為的領域，就形成了一種約束力量。因此，“規范”主要是指按照既定標準與要求進行操作，使某一行為或活動達到規定的要求，如規范管理、規范操作。凡是有人群的地方，每個人的一言一行、一舉一動都有一定的規矩和標準，這就是規范性。

教學規范性內容很多，如對教學計劃的規范性、課堂教學的規范性、體育教師行為的規范性、學生成績評價的規范性、教學組織與管理的規范性等，其中運動技術教學的規范性是體育課堂教學規范性的內容之一。

什么是靈活？它是一個褒義詞，主要有兩層含義：一是，敏捷，不呆板；二是，不拘泥于固有模式，善于變通。在教學上體現一定的變通性就是教學靈活性。教學靈活性的內容也是多種多樣的，如教學方法的靈活性、教學手段的靈活性、教學形式的靈活性、教學過程的靈活性等，其中運動技術教學靈活性是體育教學靈活性的一個重要內容。

體育教學規范性與體育教學靈活性存在一定的辯證關系：首先，體育教學規范性是指教學應遵循的規章制度和基本規律，體育教學靈活性是指教師在處理問題的方式方法上的藝術性。兩者看似矛盾，卻能得到完美結合。其次，體育教學規范性是基礎，體育教學靈活性是發展，教學規范性體現了體育教學的基本要求，教學靈活性體現了體育教學的藝術性。再次，教學大事講規范，教學小事講方法，只有把教學規范性與教學靈活性的關系處理好了，才能更有利地開展體育教學工作。

二、運動技術教學規范性與靈活性的內容與要求

體育教學的特殊性對體育教學各個環節提出了相應的要求，這些環節主要包括以下七個方面。

（一）課堂教學設計的規范性與靈活性

教學設計是一個比教案設計要大的概念，它不僅包括水平、學年、學期、單元，也包括教案的設計，體育課教案設計是一個最小的概念。撰寫教案的格式各有不同，主要有表格式、陳述式、陳述與表格結合式三類，對于以上三種不同格式的選用，我們既要保證體育課堂教學設計的規范性，即有教學理念、教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點分析、教學流程、運動負荷與密度預計、安全措施、場地器材要求等重要因素，同時，我們還要結合本省市、地區、學校的特點與要求，不可千篇一律，要體現一定的靈活性，如在公開課、觀摩課上，應選擇陳述與表格結合的形式撰寫，盡量把課堂教學設計得詳細些，而在平時上課過程中，則以簡案為主，突出教學設計的主體部分。因為體育教師平時所承受的工作量較大，要保證每一份教案設計的全面性與規范性是有較大難度的。

（二）教學目標撰寫的規范性與靈活性

體育課堂教學目標的撰寫主要有兩種不同的方式：四段式與三段式。在四段式中，主要的依據是體育課程標準目標：運動參與、身體健康、運動技能、心理健康與社會適應；在三段式中，主要的依據是布魯姆的目標體系：認知目標、情感目標與技能目標。根據體育教學特殊性，我們建議以體育課程標準的四段式拓展為主，這就是教學目標設計的規范性；同時在教學目標設計過程中要體現一定的靈活性，如在設計體育課堂教學目標時，“目標”撰寫的格式要基本符合四大目標的要求，這就是規范性；但是我們也不能千篇一律，每一份教案設計要體現一定的靈活性，其靈活性主要表現在應根據不同的教材內容、學情特點、教學重難點等，有針對性地重點突出四大目標中的某些目標，簡略表述其他目標，充分體現體育課堂教學設計的個性。如某課是個人短跑項目，那么在教學設計過程中可以略寫有關的“心理健康與社會適應目標”，如某課的教學內容是籃球集體項目，而且側重于合作教學形式，那么，需要重點突出“心理健康與社會適應目標”；如某課的教學內容是耐力性運動項目，那么應突出身體健康中的體能發展目標等。

（三）教學過程的規范性與靈活性

根據生理學原理，體育課對教學過程提出了一定的要求：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。其中準備部分又包括一般性準備活動與專項性準備活動。雖然一些學者對傳統“四段式”教學過程提出了質疑，并提出了諸如三段式、六段式、無段式等教學環節，但筆者認為，萬變不離其宗，體育課堂教學從開始到正常運轉再到結束，這是符合運動生理學基本要求的，這幾個階段也始終是體育課常規的教學流程，這就是教學過程的規范性要求。當然，我們在具體設計教學過程時，也要體現一定的靈活性，即根據教材性質、教學需要、學生特點等情況靈活安排教學過程，如某課的教材內容是學習廣播體操，那么準備部分就沒有必要單獨列出；如某課的教材內容是學習田徑跨欄跑技術，那么就應該突出課的準備部分，特別是專項性準備活動部分，并要表述得更為詳細，其中主要的原因是這個運動項目容易造成運動傷害，因此有必要突出“充分的準備活動”部分；如果某課的學習難度不大，開始部分與準備部分的時間可以縮短，這樣就為之后的身體練習準備了更多的時間。endprint

（四）教學方法與手段的規范性與靈活性

體育教學方法包含了傳統的動作示范與講解法、完整與分解法、預防與糾正錯誤法、直觀教學法等，這些方法都有一定的規范與要求，如在動作示范法實施過程中，體育教師應注意示范的明確目的、標準示范、正確選擇示范位置與方向、示范與講解相結合等，這些要求都是體育教師們所熟知的，這也是教學方法的規范性要求。但在教學實踐過程中，體育教師不可循規蹈矩，要根據不斷變化的教學情境靈活變通，這樣才能收到較好的教學效果，否則就會陷入墨守成規的被動之中。如有一位年輕教師站在罰球線上演示“原地投籃”示范動作時，雖然其動作技術還是基本符合要求的，但是由于命中率很低（十投只有二中），導致了學生的疑惑不解，這樣的命中率還有理由說讓學生努力跟著學標準動作嗎？根據教學規范性要求，我們在演示原地投籃動作時，理應站在罰球線上演示標準的動作，但是這位老師卻過于墨守成規了，沒有根據自身的特點靈活選擇適宜的動作示范位置。明智的選擇是：根據自身的水平與能力選擇合適的投籃位置，如果能力不強、水平一般，那么可以選擇離籃球框近一點的距離進行投籃示范，一來不會影響示范標準的動作，二來可以提高命中率（相對而言）。如此，體育教師既體現了示范動作的規范性，又不失示范位置選擇的靈活性。當然，如果你的能力與水平超強，那么也可以選擇三分線演示投籃技術，如果次次命中，那么學生就相信也愿意跟你學這種高超的技術。

教學手段的使用也是如此。如體育教師在演示跳高示范動作過程中，選擇橫桿的高度就是一個較明顯的例子：有的老師為了在學生中有一個很好的表現、建立威信與崇拜感，就選擇了自己能夠跳過的最高高度，但是連跳三次都以失敗告終，這樣的示范就是再標準，也是徒勞的，學生對此會有什么感想呢？

（五）隊伍調動與管理的規范性與靈活性

“口令與隊伍調動”是體育課堂教學的一個特殊現象，也是體育教師必須掌握的一項教學技能，其中教師的口令具有很高的規范性要求，必須符合體育專業的特點，體現術語化、專業化，避免口語化、隨意化現象。這就是“口令與隊伍調動”的規范性。但是，體育課堂教學中學生身體練習的時間是非常寶貴的，而教師的口令與隊伍調動可能會花費（或浪費）體育課較多的時間，因此，我們需要靈活地處理這個問題。首先，盡量消除教師的多余口令，減少不必要的隊伍調動，特別是常態課教學，調動學生隊伍的方式可以簡單些、實效些，不要按部就班地過多進行隊伍調動，造成課堂教學時間的浪費；其次，管理方式也應體現簡約化，有的老師剛剛把學生分散到指定的地點進行練習，只過了幾分鐘，又把學生集中起來，且廢話連篇，之后又分開、又集中，可想而知，這種頻繁的隊伍分開與集中的形式是如此的費時。這里我們要提醒的是，學生在初步學習運動技術過程中出現這樣那樣的問題，甚至是錯誤動作都是正常的現象，不允許學生技術犯錯是錯誤的觀念。因此，在隊伍分散開來讓學生進行練習時，不要動不動就集中起來糾正錯誤、講解原理、學生表演等，這樣不僅會浪費很多寶貴的身體練習時間，同時也不利于學生的運動體驗。因此，我們在實施“口令與隊伍調動”教學技能時，既要遵循“口令與隊伍調動”基本的規范與要求，同時又要結合運動技術教學的特點，靈活對待與處理學生隊伍的組織與管理。

（六）教學評價與指導的規范性與靈活性

運動技術學習與評價是學生體育課堂學習最重要的內容，由于班級學生眾多，學生的基礎、身體素質、運動能力差異較大，因此，在運動技術學習過程中，必然會表現出較大的差異性。對于這些運動表現立顯的差異性，我們實施教學規范性的依據是學生的共性問題，也就是說，這些同一層次的學生在運動技術學習過程中一定會有一些共同性的問題，這時我們需要通過集中指導的方式進行運動技術方面的輔導、糾正。同時，我們還需要根據學生的差異性，對個別學生進行個別的“關照”，并采用特殊的方法與手段指導，即對不同的學生問題進行差異性教學、分層次教學。這樣我們才能以教學的規范性來確保大部分學生的共性利益，又能以教學的靈活性兼顧小部分學生對運動技術的訴求。因此，體育課堂教學的評價與指導既包含了對全體學生的評價與指導，又體現了對部分學生、個別學生的評價與指導。其中對大部分學生的體育評價與指導體現了教學規范性，而對小部分學生、個別學生的評價與指導體現了教學的靈活性。

（七）學生身體練習的規范性與靈活性

1.學生身體練習組織形式的規范性與靈活性

由于學校受場地器材的限制，我們在常態課教學中經?？梢钥吹綄W生身體練習的這樣一種場景：學生排著長隊，嚴格按次序進行練習，但由于學生人數眾多，大部分學生都處于等待狀態。這種現象看似非常井然有序，但是，對于大部分處于等待練習的學生是一個煎熬，由于較長時間沒有得到練習的機會，那些學生容易開小差，特別是年齡較小的學生，更容易出現一些突發事件。

對于以上此類常見的現象，我們不能否認它的合理性：學校沒有更多的場地器材；學生進行身體練習的紀律很好，有利于管理；教學過程符合教學規范；等等。但是，這樣的結果是我們不愿看到的。因此，需要廣大的體育教師積極開動腦力，想方設法在學校場地器材有限的情況下，多動腦子，積極采用其他種類的身體練習組織形式，如“圓圈式”——一個學生進行練習，其他學生進行觀察、提問、鼓勵等，使得學生之間的互動更為頻繁；“組合式”——在合理分組的情況下，讓某組學生完成一次身體練習之后，可以到另一組進行身體練習；“循環式”——安排一些身體素質練習，并與正常的運動技術練習循環結合起來等。這些都是可想可為的教學策略。當然，在學校場地器材允許的條件下，更多的分組既能增加練習的次數與時間，還能讓更多的學生集中注意力進行有效的身體練習。因此，我們在安排學生身體練習的組織形式時，既要遵循教學組織形式的規范性，按一定的次序與要求安排學生進行身體練習，使每一個學生都有身體練習的同等待遇；同時，切不可千篇一律，而是要根據學校場地器材的特點、學生年齡特點與需要，想方設法，靈活多變，積極創造條件，有效開展學生身體活動的各種形式，充分調動學生的積極性與熱情，提高學生身體練習的效果。endprint

2.學生身體練習場地布置的規范性與靈活性

有的老師認為對一些觀摩課上出現的“亂哄哄”的課堂總是心存不滿，經常對這種現象提出批評，總認為步調一致、井然有序的課堂既好看、又舒暢。實際上，這代表了較大一部分老師的意見，冷靜下來進行思考，這種現象雖然能夠滿足大部分觀摩老師的視覺美感，但卻背離了體育活動的特殊性。首先，體育課程不比其他坐在教室里學習的課程，需要安靜、需要鴉雀無聲，學生在體育課上的身體練習本身就是富有活力的、情緒表現外露的、來不得半點掩飾的。其次，為了更好地利用學校有限的場地與器材，我們需要見縫插針，能進行身體練習的場地都要充分地利用，如跳繩練習，設想一下，分成兩組嚴格按照次序進行練習，還是每個人一根繩子尋找空間進行練習，其效果（練習密度、運動負荷、技能掌握、身體功效等）更好？雖然每個人一根繩子進行跳繩練習看起來是“亂哄哄”的課堂，但學生能有更多身體練習的機會，而反復的身體練習是學生掌握運動技能的必經之路，沒有足夠的身體練習時間，要讓學生學會運動技能是不可能的。當然，在看似“亂哄哄”的課堂中，我們要安排好學生身體練習的間距，切不可相互“沖撞”與影響，發生安全事故?？傊?，我們在布置學生身體練習場地器材方面，既要堅持教學規范性原則，使場地器材符合學生身體練習的要求與標準；同時，也要開拓思路，積極開發與利用學校各種場地器材資源、自制各種教學用具，讓學生有更多的時間參與充滿激情的體育活動之中，提高體育教學的效果與質量。

3.學生身體練習安全措施的規范性與靈活性

運動安全是體育課程教學的一件大事，也是體育教師必須關注的一個嚴肅問題。在對待學生身體練習安全措施方面，體育教師一定要遵循教學的規范性原則，來不得半點差錯，如果這個問題得不到重視，那么，學生的安全問題也就得不到保障了。從教學規范性與靈活性角度來看，學生身體練習的安全性問題應以教學規范性為重點，特別是在學生進行身體練習過程中，教師要把幫助與保護的措施落實到位，當學生缺乏能力完成身體練習時，教師與同伴的“幫助”是十分必要的。當學生完成有一定難度的動作練習時，教師與同伴的“保護”是必需的?？傊?，教師的安全措施既要考慮周全，又要落實到位，但有些教師只是停留于教學設計上，沒有落實到行動上，因為安全措施要落實到位也有一定的難度，班級學生那么多，光靠一個教師落實學生身體練習的安全性是不可能的，因此需要調動班級骨干學生、學習成績優秀學生、樂于幫助別人的學生的主動性與積極性，使得教師與學生一起努力，共同強化體育課程教學的安全意識，落實各類安全措施。當然，在體育課安全措施規范性的前提下，靈活性也要得到一定的體現，如運動能力較強的學生就不一定實施幫助與保護措施，低難度的運動技術學習（如廣播體操、簡單游戲等）也不需要大面積實施幫助與保護措施。

4.學生身體練習次數、密度與負荷的規范性與靈活性

學生的身體練習是掌握運動技能的法寶，沒有足夠數量的身體練習，要掌握運動技能是一句空話，因而，在體育課堂教學過程中，體育教師應精講多練，減少隊伍調動，節省更多的時間使學生參與更多的運動技術操作練習，這是體育教學規范性，要求。但是每一個學生的情況不同，運動學習過程中學生之間的差異性較為顯著，因此，學生身體練習次數、密度與負荷不可千篇一律，要根據學生的身體素質、生理機能、健康狀態出發，素質較好的、承受能力較強的學生可以適當增加學生身體練習次數，提高練習密度與運動負荷。而一些身體素質較差、承受能力較差的學生則應相對減少學生身體練習次數、練習密度與運動負荷，這樣才不至于產生超負荷的練習，對身體造成不必要的傷害。那么，如何才能較為準確地判斷學生的身體練習密度與運動負荷是否達到身體的承受能力？對于這個問題，筆者認為，要精確判斷學生運動負荷是否達到身體的承受能力，其難度較大：一是，體育課程教學不是實驗室，不可能對學生進行生理學指標的準確測試。二是，班級學生那么多，觀測了一個學生，觀測不了全部，而且教學情況瞬息萬變，觀測到的也是瞬間信息。三是，我們通常所選擇觀測的“中等學生”能否代表全班學生的情況還值得商榷。因此，基于室外常態體育課堂教學的特點，我們建議通過兩種方式進行觀測：一種是以教師現場觀察為主的方式。體育教師要經常觀察學生身體練習前后的反應，如學生面色、氣色、表情、行為動作、情緒等狀態，一旦學生出現不良的身體反應，說明其身體練習的運動負荷過大，可以相對減少身體練習次數、練習密度，增加學生休息時間。另一種是以學生為主的方式，提示學生增強自我保護身體的意識，因為學生自己是最了解自己身體狀態的，一旦出現不良情況，就要學會自我調節，切不可為了完成教師的任務與教學要求，違背來自學生自身的生理反應而強為之。

三、案例分析

（一）體育活動內容的規范性與靈活性

1.案例

2013年，清華附小校長竇桂梅提出了取消廣播體操這項內容，一些體育老師表示反對，因為他們已經習慣了這種方式，而且“教委有規定，還有廣播體操比賽”。但是一項有家長參與的調查顯示，竟然沒有一名學生喜歡做廣播體操，孩子們認為，“那是紀律管理，不是體育鍛煉”“是統一規定，是約束，是讓我們前腦勺對著后腦勺”。因此，他們認為，培養學生們遵守體育規則的意識就是規范，而不是要整齊劃一。最后，清華附小在校長的極力支持下，取消了廣播操這項內容。

2.分析

這是一個很大膽的舉措，一般的校長與體育老師沒有這個膽量能做這件事，其中的原因有：一是，廣播體操是多少年來全國推行的在課間進行的一項全體學生參與的體育活動，在很多學校已形成了慣例，要破除這個慣例，難度很大；二是，各個教育行政單位都有一些廣播操的評比活動，當然評比活動的目的在于有效推廣廣播操，其初衷還是好的，但若要取消這個活動，就與上級教育行政部門的意圖與思路相抵觸了；三是，如果要取消廣播操，必然要有鮮活的體育活動來取代，如果沒有前期充足的準備，那么要做好這件事也是很難的。endprint

基于以上幾方面的難度，清華附小校長與體育老師們破天荒地進行了嘗試，其思考的理念是以學生的需要為中心，在廣泛調查的基礎上，得出學生不喜歡廣播操這項活動的結論，而且由于不喜歡廣播操，所以練習起來就沒有動力，效果自然就差了。筆者認為，這個理由是十分充足的，一切為了孩子，一切為了學生的發展，這是新課程的理念，我們不能僅僅停留于口號上，更要付諸于行動，這個大膽的舉措是體現學校體育“靈活性”的一個很好例子，是一個真正為學生“需要”考慮的、值得稱贊的事例。

當然，任何事情皆不可盲目效仿，清華附小取消廣播操是基于有更好的體育活動作為替代，并不是簡單取消而已，因此，其他學校切不可千篇一律進行效仿，如果那些學校的學生廣播操練習效果較好，那么，還是需要繼續堅持的，畢竟廣播操是一項面向全體學生的有助于學生身體健康的活動。若廣大的學生們在廣播操練習中的確效果很差，而且沒有樂趣，那就另當別論了。總之，對于一些規范性較強的學校體育課外活動，我們需要謹慎對待，在確保全體學生需求的情況下，緊密聯系實際，體現一定的靈活性。

（二）運動技術教學手段的規范性與靈活性

1.案例

教學對象：水平2（三年級）學生

教學內容：前滾翻（第2次課，共4次課）

課堂教學中學生的主要練習手段：（1）嘗試性前滾翻；（2）不倒翁游戲練習；（3）從高到低的前滾翻練習；（4）前滾翻練習；（5）體會遠撐前滾翻。

2.分析

從運動技術內容的教學規范性角度分析，該案例的教學手段與身體練習體現了較強的完整性與規范性，其中既有前滾翻的嘗試性練習、輔助性的前滾翻練習、降低難度的常規狀態下的前滾翻練習，又有挑戰性的前滾翻練習，可以說是面面俱到了，是一個從不會到會的過程。但是，有沒有必要把前滾翻的大部分練習都安排在一節課內，一節課能否解決前滾翻所有問題，一節課能否學會前滾翻技術動作等問題是這節課合理安排教學手段與身體練習的根本所在。筆者認為，這樣的安排只是照抄了教科書上的一些教學手段與身體練習方法，從運動技術層面雖然體現了教學的規范性，但并沒有結合學齡的特點、單元教學課次的特點、學生學習過程的特點，缺乏一定的教學靈活性，這樣的教學預設是不符合實際情況的，也是我們需要避免的。一節課中的教學手段與身體練習方法的安排并不是越多越好，它們的目的是為了解決教學重難點、實現教學目標，并不在于表演。因此，我們既要從運動技術角度分析與探討教學方法、手段、身體練習方式的規范性，同時必須兼顧學情，體現教學靈活性。教法與手段不在于多而在于精，不在于廣而在于深。另外 ，還需要時刻關注學生的學習行為與反饋信息，靈活處理與調整運動技術教法與手段，以適應學生當下的體育學習需要。endprint